Lymfodrenážní masáž obličeje: co to je a jak se provádí?

Novodobé konturování a silná vrstva make-upu na obličeji dokáže vytvořit krásný obraz jen na krátkou dobu. A každý zástupce krásné poloviny lidstva sní o tom, že bude vypadat vždy mladý, svěží a dobře upravený. V boji za krásu a mládí jsou ženy připraveny přijmout jakákoli riskantní rozhodnutí, protože ne nadarmo každý zná přísloví - krása vyžaduje oběti.

Moderní postupy péče v kosmetických salonech ale říkají opak – krása vyžaduje správnou a včasnou péči. A pak, dokonce i ve věku 40 let, můžete přijímat komplimenty o své neutuchající přitažlivosti a ženskosti.

Lymfodrenážní masáž se používá především k procvičení problémových partií těla, i když je stejně účinná jako ošetření obličeje. Masáž obličeje podél lymfatických linií pomůže napnout ovál, dodá pokožce pružnost a vrátí mládí. Tato bezbolestná a snadná procedura vám umožní znovu se cítit jako mladá dívka bez skalpelu a drahých injekcí.

Aby byly všechny procesy probíhající v tuto chvíli a po zákroku srozumitelnější, na názorném příkladu pochopíme, co je lymfatický systém. Jak víte, v našem těle fungují dva systémy: oběhový a lymfatický. První je zodpovědný za transport živin do buněk těla a druhý pomáhá odstraňovat nepotřebné látky: toxiny, bakterie a produkty rozkladu. A pokud existují problémy s fungováním lymfatického systému, mohou se objevit otoky, změní se obrys obličeje, objeví se váčky pod očima a celkový stav pokožky se zhorší.

Své stopy navíc zanechává špatná ekologie a nesprávný životní styl. Zvláštností lymfodrenážní masáže obličeje je transport tekutiny lymfatickým systémem a aktivní drenáž. Procedura také pomáhá stimulovat resorpci tukové vrstvy v podkoží. V tomto případě se mezibuněčný prostor zbaví nečistot a toxinů.

Lymfodrenážní masáž obličeje má mnoho výhod:

• pomáhá očistit tělo od stagnace tekutin a hromadění škodlivých látek;
• odtok lymfy stimuluje krevní oběh, což přispívá ke zvýšení přirozené produkce kolagenu;
• znatelný účinek po prvním postupu - ale pro trvalý výsledek je nutné provést alespoň 8 sezení;
• zlepšuje se celková pohoda;
• obecná normalizace funkcí lymfatického systému obličeje;
• postup lze provést ručně nebo pomocí speciálního zařízení;
• pro zlepšení stavu pleti není nutné se hlásit do drahého kosmetického salonu – lymfodrenážní masáž si můžete provést sami.

Abychom ale odstranili všechny problémy a nedokonalosti pleti, stačí se osprchovat a věnovat pár minut kráse. A další den se vrásky zmenší, váčky pod očima zmizí a obličej bude svěží a odpočatý.

Šetrné regenerační a pečující techniky poskytují pouze dočasný účinek, proto, stejně jako jakékoli kosmetické procedury, se modelování obličeje provádí v kurzech. Ve věku do 30 let se doporučuje provádět lymfodrenážní masáž dvakrát ročně, aby se zabránilo kožním změnám souvisejícím s věkem. Jeden kurz se skládá z 8-15 sezení. Po 30 letech se může počet kurzů a délka sezení zvýšit. V tomto případě jsou všechny změny individuální a závisí na vlastnostech pokožky.

Rychlé tempo života a špatná ekologie nemusí být tím nejlepším způsobem, jak ovlivnit pokožku. A navíc čas není pro ženu tím nejlepším společníkem. V průběhu let se mění kdysi krásné rysy obličeje, mizí tón a pružnost pokožky. Překrvení lymfatické tekutiny způsobuje otok a ochabnutí kůže. Tak se objevují první vrásky a začíná růst druhá brada.

Lymfodrenážní masáž má silný účinek na pokožku a může vyřešit několik problémů:

• odstranit otoky - přebytečná tekutina v buňkách se přirozeně vylučuje z těla;
• zbavit se otoků a modřin pod očima, snížit otoky očních víček - díky aktivní výživě s užitečnými prvky a okysličení hlubokých vrstev pokožky se zlepšuje tón obličeje;
• zvedněte hřebeny obočí a udělejte vzhled otevřenější - pokožka se stává elastickou a mimické vrásky se postupně vyhlazují;
• opravit neostrý obrys obličeje;

• zpomalit předčasné stárnutí - odtok lymfy obnoví výživu epidermis a odstraní ochablost pokožky;
• snížit viditelné vrásky - změny související s věkem jsou méně nápadné;
• odstranit dvojitou bradu - tukové zásoby na obličeji se snižují aktivací metabolických procesů;
• vyrovnat tón pleti;
• zlepšit pohodu a zbavit se nahromaděné únavy - jakékoli kosmetické procedury pro zachování krásy zvyšují náladu a pomáhají obnovit sílu.

Kromě obrovských výhod má procedura lymfodrenážní masáže některé nevýhody. Například v některých případech je po masáži možný opačný efekt – druhý den může dojít k mírnému otoku obličeje. Ale to je dočasný jev a rychle zmizí.

Neměli byste dělat proceduru lymfodrenážní masáže pro mladé představitele krásné poloviny lidstva. V raném věku může vážný komplex péče způsobit zánět a strie na kůži. Mladý organismus je navržen tak, aby odtok lymfy probíhal přirozeným způsobem a nevyžaduje k tomu další úsilí.

Technika lymfodrenážní masáže stimuluje a aktivuje metabolické procesy v tkáních.

Lymfodrenáž má svá omezení a při zdravotních problémech je nutné proceduru odmítnout:

• onkologická onemocnění;
• tenké cévy;
• autoimunitní onemocnění;
• tuberkulóza;
• infekční nemoci a nachlazení;
• neuralgie obličejových nervů;

• zvětšené lymfatické uzliny;
• jakýkoli zánět kůže, včetně otevřených ran, škrábanců nebo strupů;
• tenká a zvláště citlivá pokožka;
• onemocnění srdce a cévního systému;
• nízká koagulabilita a krevní onemocnění;
• diabetes;
• období zotavení po plastické operaci na obličeji;
• věk do 25 let - podle kosmetologů může lymfatická drenážní masáž v mladém věku přinést opačný výsledek.

Je také nutné konzultovat s odborníkem, pokud jsou na obličeji vyrážky. V některých případech může lékař doporučit odložit masážní proceduru, dokud nebude pokožka zcela obnovena.

Kosmetické salony nabízejí různé masážní techniky: ruční i hardwarové. Každá technika je účinná a aplikuje se v konkrétním případě.

Manuální masáž je účinná na samém počátku změn souvisejících s věkem a je vhodná pro mladší a tónovanou pleť. Klasickou manuální lymfodrenážní masáž obličeje si můžete provést sami doma.

Zjevná výhoda manuální techniky spočívá právě v individuálním přístupu. Například není možné nastavit zařízení pro určitou oblast obličeje na šetrnější nebo naopak vylepšený režim. Při ruční technice je vždy možné vypracovat všechny zóny různými způsoby, s ohledem na individuální vlastnosti pokožky.

Manuální masáž se dělí na několik typů. Technika manuální lymfodrenážní masáže se podle různých zdrojů objevila díky japonské kosmetoložce Yukuko Tanaka a podle jiných zdrojů je jejím předchůdcem španělský chiropraktik Enrique Garcia.

Zvažte nejoblíbenější ruční masážní techniky.

• Japonský. Jiný název pro techniku ​​je „zogan“. Během procedury se účinek uplatňuje nejen na svrchní, ale i na hluboké vrstvy pokožky. Masáž se provádí konečky prstů a celou dlaní.
• Hemolymfatická drenáž nebo španělština. Je to technika zaměřená na čištění hlubokých vrstev pokožky. K procvičení spodní části obličeje a brady se používají pohyby a tlak s velkým úsilím. Hlavním důrazem této techniky je však dosažení pocitu potěšení a slasti během masáže.

• jávský. Luxusní ošetření, které bylo dříve dostupné pouze členům královské rodiny. Pohyby se provádějí palci a dlaněmi. Propracovává se doslova každý milimetr na obličeji. Po zákroku se zlepšuje mikrocirkulace a zlepšuje se práce cév.
• thajština Procedura trvá asi 20 minut, během kterých se zdá, že se přenesete do nového světa míru a potěšení.K obnovení kontur obličeje budete potřebovat alespoň dvě sezení a po dokončení celého kurzu bude viditelný efekt trvalejší.

Hardwarová masáž je nejvhodnější v případech, kdy je potřeba seriózní pomoc. A postup hardwarové masáže dává trvalejší účinek.

Existuje několik typů tohoto postupu.

• Galvanizace - je jednou z nejoblíbenějších technik salonní péče. Procedura spočívá v elektromechanickém působení na kůži. Při masáži se procvičí všechny obličejové svaly, rozproudí se krevní oběh a lymfa se zbaví přebytečné tekutiny, toxinů a toxinů.

Galvanické pokovování má několik výhod:

1. bolestivé pocity chybí;
2. navíc dochází k léčbě zánětlivých procesů kůže, k prevenci vyrážek a akné;
3. podporuje rychlou obnovu kožních buněk po poranění, takže galvanizaci někdy předepisuje chirurg po plastické operaci.

• Pressoterapie - během procedury se na obličej nanáší speciální maska ​​s oddělenými segmenty, které působí tlakem na problémové oblasti obličeje. Společně s nimi se rozpracovává zbytek úseků. Procedura pomáhá obnovit elasticitu a pevnost pokožky v několika procedurách. A kromě toho pomáhá zvyšovat ochranné vlastnosti dermis.
• Vakuum - se provádí pomocí speciálního zařízení, které vypadá jako malá trubice. Všechny části obličeje jsou propracovány podél masážních linií. Někteří výrobci nabízejí přenosné vakuové čističe pórů, které plní i funkci lymfodrenážní masáže doma. Proto lze vakuovou masáž provádět nezávisle před zrcadlem. Zároveň je však nutné být velmi opatrní, protože v nešikovných rukou může vakuový masér způsobit mikrotrauma a modřiny.
• Iontoforéza - během procedury je aplikován nízkonapěťový proud do hlubokých vrstev pokožky a jsou zavedeny aktivní prvky, které jsou zodpovědné za zpomalení stárnutí. Masáž aktivuje přirozenou tvorbu kolagenu, zmírňuje otoky a obnovuje zdravou pleť. A během procedury nejsou žádné bolestivé nebo nepříjemné pocity, je cítit pouze mírné vibrace.

• Mikroproud - Účinná procedura, jak se zbavit dvojité brady a redukovat viditelné nosoretní rýhy.

V poslední době byla hardwarová kosmetologie k dispozici pouze v kosmetických salonech, ale dnes si téměř každý může zakoupit profesionální masér pro osobní použití. Spotřebiče pro domácí a profesionální použití v salonu se však mohou lišit. Například v profesionální salonní sérii může mít přístroj několik modifikací přístroje, které se liší technickými údaji, počtem přídavných nástavců, životností a cenou.

V ordinaci kosmetičky není procedura lymfodrenážní masáže dostupná pro každého. A technika ruční masáže je velmi jednoduchá: stačí si zapamatovat klasické masážní linie a provádět všechny akce v určitém pořadí. Při správném provedení na sebe výsledek nenechá dlouho čekat. Lymfodrenážní masáž obličeje lze provádět konečky prstů nebo pomocí speciálních přístrojů.

Klasická manuální masáž spočívá v jemném hlazení, poklepávání, silném tlaku a protahování pokožky podél linií toku lymfy. Hlavní věc je, že pohyby jsou měkké, ale zároveň rytmické.

Chcete-li provést ruční masáž, musíte si sami prostudovat masážní linie různých oblastí obličeje, po kterých se musíte pohybovat:

• od brady k uším;
• od rtů k uším;
• od nosu ke spánkům;
• podél nosu zdola nahoru od špičky k obočí;
• od středu čela ke spánkům;
• podél spodního víčka podél linie nadočnicového oblouku od vnějšího koutku oka k vnitřnímu;
• podél horního víčka od nosu k vnějšímu koutku.

Masáž se provádí vzestupně, takže je třeba postupovat směrem nahoru z oblasti dekoltu: krk, brada, čelo, nosoretní rýhy a oblast mezi obočím. A všechny masážní pohyby jsou v oblouku.

Poté můžete pokračovat v práci podle schématu. Klasická manuální lymfodrenážní masáž se provádí ve směru pohybu lymfy – zdola nahoru a je nutné se pohybovat striktně po masážních liniích. Všechny pohyby jsou prováděny pomalu a plynule.

Je nutné začít od brady – palce obou rukou položit na vyboulený bod brady. A začněte s mírným tlakem a přejeďte prsty do oblouku směrem k ušním lalůčkům. Opakujte pohyb podél linie ještě 4-5krát, pokaždé zvyšte tlak, ale vyhněte se bolestivým pocitům.

Poté můžete jít až ke koutkům rtů a křídlům nosu. Všechny pohyby zůstávají stejné, ale masážní linie stoupá o něco výše - směr od špiček rtů a křídel nosu jde do středu ucha. Počet nakreslených řádků zůstává stejný. A stejně jako v předchozí zóně se tlak s každým řádkem mírně zvyšuje. Při posledním dotyku zvyšte poloměr a přejděte od koutků rtů k vnější straně oblouků obočí.

Po propracování tří zón můžete zahájit lymfodrenážní masáž očních víček, která vám pomůže zbavit se váčků a modřin pod očima. Konečky prstů posouvejte do kruhu: podél spodního víčka od vnějšího koutku oka k vnitřnímu a po horním víčku od vnitřního koutku k vnějšímu. Pohyby by měly být klidné a měkké, neměly by být vyvíjeny žádné tlaky, protože pokožka kolem očí je jemná, zvláště tenká a lze ji snadno poranit. Klasické krouživé pohyby lze nahradit klikatými pohyby, ale směr pohybu musí zůstat stejný.

Vývoj čela začíná glabelárním prostorem, kde se často objevují nenávistné mimické vrásky. Od této chvíle se konečky prstů pohybujte do stran ke spánkům a nahoru k linii vlasů. Pohyby by měly být plynulé a neuspěchané. Opakujte kreslení každé čáry 5-6krát.

Pokud je budete dodržovat, po prvních sezeních se objeví znatelný efekt: elasticita a pevnost pokožky bude obnovena, pleť bude zdravá, ovál a kontury budou jasnější a vzhled bude výrazný. A po úplném kurzu dojde ke znatelnému omlazení obličeje.

Postup pro vlastní masáž doma je jednoduchý, ale vyžaduje správnou přípravu. A účinek bude záviset na správnosti akcí. V počátečních fázích může manuální masáž trvat asi 20-30 minut. Ale postupem času, kdy budou všechny pohyby prováděny automaticky, strávíte celou masáží asi 15 minut.

Nejprve si připravte své pracoviště. Zajistěte dobré osvětlení a vezměte si zrcadlo pro vaše pohodlí.

Poté můžete přejít k přípravě pokožky. Pro začátek potřebuje obličej jemné a jemné čištění. Pomocí jemného mléka a vatového tamponu odstraňte z obličeje zbytky make-upu.

Pokud chcete, můžete pokožku napařit tak, že budete 10 minut sedět nad horkým odvarem léčivých bylin. Tím se otevřou póry a postup bude efektivnější. Při provádění hardwarové masáže musíte také odstranit všechny šperky.

K masáži je nejlepší použít kosmetický olej nebo hydratační mléko. Každá zóna je vypracována v určitém pořadí. Dostupné nástroje lze použít jako pomocné nástroje.Pro masáž jsou vhodné běžné polévkové lžíce, vakuové dózy, kovové kuličky, ale i speciální zařízení - hardwarové trysky a mezoscootry.

Po proceduře odstraňte z pokožky zbytky masážního oleje nebo mléka. A poslední fáze zahrnuje hydrataci a výživu pokožky. Pokud masírujete před spaním, můžete si na obličej rovnou nanést noční krém s liftingovým efektem, pomůže umocnit efekt oválné modeláže.

Komplexní ošetření obličeje pomáhá zbavit se otoků a otoků, redukovat mimické vrásky, zpevnit ovál obličeje a rozloučit se s dvojitou bradou.

Nezapomeňte, že jakékoli procedury, zejména s obličejem, musí být prováděny správně a v souladu se základními doporučeními.

• Pokud věříte reklamním titulkům, procedury lymfodrenážní masáže v salonu vám umožní vizuálně omladit obličej po dobu 10 let. Ale nevěřte všem marketingovým trikům. Výběr správné kosmetičky může trvat dlouho. Proto při výběru mistra prostudujte recenze a svěřte péči o svou krásu pouze zkušeným specialistům a profesionálům.
• Na prvním sezení řekněte kosmetičce o chronických onemocněních a onemocněních, abyste eliminovali pravděpodobnost nežádoucích následků.
• Stimulovat odtok lymfy je vážný úkol, jehož řešení vyžaduje od interpreta určité znalosti a zkušenosti. Pokud tedy plánujete provádět masáž obličeje sami, doporučujeme nejprve domluvit si schůzku s kosmetičkou na několik procedur. Pak si budete moci zapamatovat techniku ​​a schéma a v budoucnu se budete řídit svými vlastními pocity.

• Pro začátek se doporučuje všechny procedury provádět při sezení před zrcadlem na dobře osvětleném místě. Postupem času ale budete moci masírovat i vleže v posteli nebo při relaxační koupeli.
• Pečlivě vybírejte své kosmetické produkty. Krém, olej a mléko by měly obsahovat vitamíny A a E. Před aplikací nového přípravku na obličej si nezapomeňte otestovat alergii na zápěstí nebo lokti.
• Je důležité pochopit, že nebude možné se zbavit změn souvisejících s věkem a nedokonalostí pokožky prováděním lehké relaxační masáže několikrát ročně. Problémy zachování mládeže je nutné řešit komplexně. Péče o pleť by měla zahrnovat několik procedur: čištění, výživu, zvlhčení, posílení a uvolnění obličejových svalů. Zařaďte proto do svého programu péče o pleť obličejovou gymnastiku, která pomůže svaly tonizovat, zbaví je napětí a ztuhlosti.

Chcete-li se dozvědět, jak udělat lymfodrenážní masáž obličeje doma, podívejte se na video.