Vše o břišním tanci

Břišní tanec (břišní tanec) je nejoblíbenější východní taneční směr, který se ukázal být žádaný i na západě. Břišní tanec vtrhl do ruské reality po show televizního seriálu „Clone“ a pokud dříve jen málokdo miloval orientální tance, nyní se stovky tisíc žen chtěly naučit půvabný a ženský tanec. Vstupních dat je minimum a samotný proces je fascinující.

Kořeny tance sahají do Egypta, bylo to umění pohodlí, zábavy a rozptýlení. Neexistuje žádná náboženská konotace, pouze estetika s jejími pokušeními a pokušeními. Poté, co do země přišel islám, popularita tance klesla, náboženské kánony zabránily takové otevřenosti. Směr ale nezůstal zapomenut, zůstal zachován a poté, co Francouzi dobyli část Afriky, se břišní tanec vrátil do kultury některých východních zemí.

Nedá se říci, že by Egypt byl v tomto směru monopolem. To, čemu dnes říkáme orientální tance, vzniklo v kontextu multikulturalismu. Bohatý egyptský tanec zjemnili a technizovali indičtí tanečníci, jejich choreografická průprava byla vždy vynikající. K rozvoji směru přispěli i Peršané, Palestinci, Syřané a také kočovní Cikáni.

Neví se ale, zda by se zachovala dodnes, nebýt Napoleonova dobytí Egypta. Přesněji by to přišlo, ale jen stěží by se stalo tak populární v Evropě. Dobyvatelé, badatelé a cestovatelé popisovali orientální tance jako exotické, ne bez hmatatelného erotického podtextu. Tato jemná linie se stala nejpřitažlivější v tanci. A tak to zůstává i dnes.

Stejný název „břišní tanec“ pochází z pařížských show z konce 19. století. I tehdy reklama a marketing fungovaly, jak měly, a zkušený impresário nešetřili hlasitými titulky. Když se na plakátu objevil Danse Du Ventre (což znamená „břišní tanec“), lidé spěchali pro lístky. A show se stala populární a tanečníci, kteří vlastní tento druh tance, se ukázali být velmi žádanými.

Tak či onak, směr žije a triumfuje, v orientálních tancích se konají festivaly, soutěže, mistrovství s desítkami nominací. A břišní tanec se dá naučit i doma, protože se určitě hodí.

Typů je hodně, ale spojuje je příslušnost k arabským tancům.

Jaké typy jsou oblíbené:

• folklorní - zrozený v tradicích konkrétní země nebo dokonce jejího regionu;

• sayi oriental - tanec s bambusovými holemi, má zvláštní, rozpoznatelný rytmus;

• hajali — v tomto tanci se hádá napodobování pohybu koně;

• Khaliji - tančí se v zemích Perského zálivu, pohyby jsou srovnatelné s pohybem velbloudů, s charakteristickými záklony hlavy a aktivním používáním vlasů;

• dabki - skupinový tanec, ženský i mužský;

• šamadan - prováděl se na svatbách, používal se kandelábr a zapálené svíčky.

Pokud mluvíme o další známé klasifikaci, břišní tanec může být egyptský, arabský a turecký. V Egyptě takový počet zahrnuje uzavřené obleky, pohyby budou velmi plynulé. Arabský tanec je spíše vlasový tanec, dívky budou během vystoupení intenzivně hýbat hlavami. Turecký tanec je velmi smyslný a emotivní.

Druhů je mnohem více, není nutné vše chápat, ale s něčím se začít musí.

Prvním a nejvíce povzbudivým faktem je, že břišní tanec je na velmi malém seznamu těch směrů, ke kterým se můžete v dospělosti připojit. Ve většině oblastí je taneční průprava vyžadována již od dětství. To znamená, že břišní tanec je docela vhodný jako "dřevěný", jak si sebekriticky říkají - všechno se dá zvládnout a ještě se stát šampionem.

Další mýtus, který lze vyvrátit a potěší mnoho žen: tanečník nemusí mít nadváhu ani nadváhu. Přitom není potřeba, aby byla štíhlá, hubená. Nerozhoduje fyzička, ale technika – to je železné pravidlo.

Pokud považujeme břišní tanec za cvičení, pak se jedná o poměrně intenzivní aerobní cvičení, protože pro ty, kteří mají opravdu nadváhu, se takové tance dokonce předvádějí. A riziko pro klouby je minimální, což také hovoří ve prospěch tohoto směru.

To vše jsou faktory pro, ale nebudou existovat žádné faktory proti, protože všechny zákazy jsou podmíněné. Pokud je indikována fyzická aktivita a esteticky se zdá, že břišní tanec je přijatelný a okouzlující, měli byste to zkusit. Důležitá je samozřejmě vnitřní, psychická připravenost. Orientální tanec je spojen se sváděním, přitažlivostí, hrou, je značně erotický. Toto je skutečná demonstrace sebe sama, „dar těla“.

Skeptici na to řeknou: "Tanec je příliš upřímný, jak tam přivádějí děti?" Ale tanec je velký kulturní fenomén s rozvinutými školami, takže se děti učí podle svých vlastních osnov, přizpůsobených speciálně dětskému věku a dovednostem, které jsou dívky připraveny předvést. Mají jiný cíl, není spojen s ukázkou svůdnosti a upřímnosti, je zaměřen spíše na techniku ​​a dětskou spontánnost, přirozenost.

Zcela samostatnou kategorií, na rozdíl od čehokoli jiného, ​​jsou kostýmy používané v orientálních tancích. Bez nich by vše vypadalo jinak, ne tak elegantně. Kostýmy si velmi často šijí a vyšívají sami tanečníci, protože oblečení na představení pro ně získává posvátný význam. Klasický (autentický) kostým na břišní tanec obsahuje sukni nebo široké šátky, živůtek / top, peleríny, pásky a ozdoby. Vršek šatů bude vždy těsně sedět kolem hrudníku, ale zároveň bude bříško holé. Velmi často má část kostýmu zdůrazňující hruď push-up, což je u orientálních tanců přijatelné.

Spodní část tvoří široká sukně z průsvitných látek. Nejčastěji je to maxi sukně, protože dokáže vytvořit stejný efekt svůdného švihu boků. Vlečka na lemu elegantně leží a umožňuje tanečnici být ještě výraznější, jasnější.

Požadavky na oblek:

• měl by vypadat nádherně ve světle reflektorů, pamatujte;
• může mít zvonící dekorace, které pomohou hudebnímu designu místnosti;
• všechny části kostýmu by měly pohodlně ležet na těle, aby nic nepřekáželo umělcům v pohybu;
• musí odpovídat tématu čísla, zvolenému typu orientálního tance.

Doplňky, které tanečnice používá, lze nazvat jejími partnery v místnosti. Pokud má fanouška, musí být zapojen celý tanec. Pokud se jedná o zbraň na blízko (šavli), musí ji tanečník ovládat filigránsky. I když tohle všechno se asi dá nazvat rekvizitami.

Základní pohyby je docela možné naučit se doma, u zrcadla. Pravda, musíte opakovat a opakovat. Mimochodem, takové lekce doma jsou zajímavé - můžete cvičit základní cvičení, abyste se ve studiu cítili jistěji.

Tento cvik lze rozložit na 4 části – nejprve budou působit ramena, která je třeba ostře naklonit dozadu, jako při tlaku. Ve druhé fázi se provádí nepříliš hluboký dřep, zatímco ramena jsou položena dozadu. Tělo bude pod úhlem 45 stupňů a břišní svaly jej pomohou držet. Ve třetí fázi se provede vychýlení, hýždě by se měly vrátit zpět. A na počet "čtyři" se musíte narovnat. A ruce jsou po celou dobu uvolněné, ruce se pohybují jemně, do rytmu ohybu. Tanečník se pohybuje v prostoru a provádí tuto základní kombinaci. Tomuto pohybu se říká „velbloudí chůze“ – opravdu připomíná pohyb velbloudů v karavanu.

Jiný název pro cvičení je shimmy. Recepce je efektivní, bude se zdát velmi obtížná, i když je snadné se ji naučit. Je lepší začít s jednou nohou: je umístěna šikmo dozadu, musíte se opřít o palec a začít ohýbat a narovnávat koleno. Nejprve se pomalu narovnejte, zvyšujte rychlost, aby se pohyb změnil v třes - plynule se otočil. Nohy by se neměly přetěžovat, je potřeba je měnit. Pak je potřeba zkusit shimmy střídavě oběma nohama a pak zároveň. Chodidla by měla být na šířku ramen.

Výchozí pozice - plné chodidlo, kolena měkká, mírně ohnutá. Můžete stát i na poloprstech s rovnými a měkkými koleny. Do aktivní práce lze zapojit pouze kyčle. Měly by fungovat střídavě, diagonálně. Pohyb se vyvíjí ve vertikální rovině. Bude to připomínat trajektorii šípu na kompasu. Houpací křeslo můžete provádět na místě, na plné noze, s krokem, s přechodem do půlprstů, změnou směru pohybu a také tempa.

Horizontální "osmička" se provádí na plné noze, rovných a měkkých kolenou, práce s kyčlemi. Je nutné provádět kruhové pohyby diagonálně, kolem svislé osy. Je to jako nakreslit osmičku na podlahu (nebo znak nekonečna). Můžete to udělat na místě, krokem, jedním bokem nebo oběma, změnou tempa, směru pohybu. Pro zvýšení účinnosti můžete použít třepání.

Malý kruh stehen se nazývá talíř a velký kruh se nazývá sud.

Jak vytvořit malý kruh:

1. Plné chodidlo, měkká a mírně pokrčená kolena, práce s kyčlemi.
2. Boky by se měly pohybovat diagonálně nahoru. Nejprve se kruh rozbije na 4 body (dopředu - do strany - dozadu - do strany a pak se vše spojí do kruhu). Boky se pohybují v těsném kruhu.
3. Rovina pohybu je vodorovná.

Můžete provést malý kruh na místě, v kruhu, s krokem, také změnou směru a / nebo tempa.

Velký kruh (sud) také začíná plnou nohou, na měkkých a rovných kolenou, v práci - kyčle. Musíte pohybovat boky a také rozdělit kruh na 4 body. Boky vpřed naznačují, že se tělo vrací zpět. Nebo naopak, důležité je být v rovnováze.

Učit se samostatně jde, ale abyste se posunuli dál, nestačí tančit jen doma. Dnes se můžete břišní tance naučit ve studiích, které se otevírají i v malých městech, jde o velmi oblíbený směr. Domácí úkol vám pomůže pochopit, zda je zajímavý, zda splňuje očekávání, zda se vám samotný proces líbí.