Výběr oblečení na tyč

Pole Dance je populární směr ve světě choreografie. Pro úspěšné a produktivní cvičení si musíte pečlivě vybrat oblečení. Stojí za to podrobněji zvážit základní požadavky, doporučení a typy toho, co lze na pole dance nosit.

Oblečení na hole by nemělo bránit v pohybu. Kromě toho jsou na něj kladeny další požadavky.

1. Hypoalergenní... Při výběru látky byste měli dát přednost materiálům, které nezpůsobí svědění, vyrážku a jiné nepříjemné projevy. V opačném případě se cvičení na tyči rychle stanou nepříjemnými a dívka odmítne trénovat. Zajímavé je, že právě oblečení může způsobit rozvoj negativity k tanečnímu směru.
2. Hygiena... Tomuto konkrétnímu bodu je třeba věnovat zvláštní pozornost, protože zdraví a stav pokožky závisí na čistotě materiálu. Kromě toho je třeba poznamenat, že uniformu bude nutné po každém tréninku vyprat. Proto je třeba dát přednost tkaninám, které se po příštím praní nesrazí ani nezdeformují.
3. Propustnost vzduchu... Je důležité, aby oblečení pro Pole Dance bylo prodyšné. Forma by také neměla klouzat po tyči, jinak nebude možné provést ani elementární trik.
4. Podpora prsou... Tento bod je důležitý pro jakoukoli sportovní formu, bez ohledu na směr činnosti. Zvláště důležité pro majitele nádherného poprsí. Podpůrné svršky mohou pomoci předcházet bolesti na hrudi při běhu, skákání nebo skákání nahoru a dolů z tyče.
5. Absorpce vlhkosti... Tato vlastnost tkaniny pomůže chránit oblasti těla před vyrážkou plenky a také zabrání nepohodlí. Tkaniny, které propouštějí vodu, přispějí ke vzniku nepříjemného zápachu a kožních vyrážek.
6. Nízká míra opotřebení... Při tréninku bude materiál neustále dřít o kov, proto je důležité, aby látka na oblečení na tyči byla kvalitní a odolná.

Kromě toho stojí za to postarat se o optimální uchopení tvaru s tyčí pro provádění různých triků a také o kompresi v bocích. To druhé je nezbytné pro snížení rizika zranění.

Pro trénink na tyči určitě zvolte top a šortky. Jedná se o standardní kostým tanečníka, který pomůže vytvořit velkolepý obraz a zároveň ochrání potřebné části těla před možným poškozením.

Při výběru základní sady je třeba vzít v úvahu několik faktorů.

1. Výrobce... Pro trénink na tyči by měly být upřednostněny oblíbené společnosti na trhu s oblečením.
2. Recenze... Kupující nepodvádí, pokud se jim produkt nelíbí. Proto se při nákupu uniformy vyplatí přečíst si komentáře těch, kteří si oblek již zakoupili, a vyvodit závěry.
3. Specifikace... Důležité je například to, z jakého materiálu je top nebo šortky vyrobeny. Pokud je tkanina hladká, špatně propustná pro vzduch a prakticky neabsorbuje vlhkost, nebude fungovat.
4. Cena... Pokud se hodláte pole dance věnovat aktivně, měli byste se okamžitě připravit na to, že vaše tréninkové oblečení bude muset být převlečeno. Proto je lepší vybrat si levné modely a odmítnout kostýmy za přemrštěnou cenu.

Proto stojí za to věnovat zvláštní pozornost oblečení, ve kterém se budou kurzy konat. Jinak veškerý zájem o trénink zmizí kvůli zpoceným podpažím nebo neustálým dírám ve formě.

Většina sportovních obchodů často najde živůtek ve stylu "wrestling". Tyto topy jsou podpůrné podprsenky. Mezi plusy oblečení patří hluboký průramek mezi lopatkami, který je vhodný pro tanec u tyče.

Další možnost svrchního oblečení pro trénink na tyči. Tvar svršku zajišťuje správné uchopení hole rukama a boční oblast trupu. V případě potřeby si můžete vybrat i top ve stylu „carmen“, který se od „žabky“ liší velikostí a přítomností asymetrického ramenního popruhu.

K výběru dna je třeba přistupovat opatrně. Pro začátek stojí za zmínku, že výrobci kostýmů pro poloviční tanečnice sestavují svou sestavu tak, aby si tanečnice mohla vybrat roztomilé a pohodlné šortky ke každému živůtku.

Šortky na hole by měly být otevřené a šité z přírodních materiálů. Dívka může snadno najít podobnou možnost ve svém šatníku. Pokud ne, šortky seženete v každém obchodě.

Další upozornění – trenýrky by měly je prospěšné zvýraznit postavu. Pravidelný trénink v tom pomůže, aby bylo tělo fit a atletické. Díky tomu se dívka bude moci pochlubit štíhlýma nohama, držením těla a sebevědomou chůzí.

Na cvičení s tyčí budete samozřejmě potřebovat také boty a doplňky. To je předpoklad pro ty, kteří chtějí, aby jejich trénink přinesl ovoce a chtějí v budoucnu vystupovat na pódiu. Pojďme se podívat na hlavní příslušenství.

• Speciální rukavice... V zásadě jsou vyrobeny z lakového základu, který poskytuje vložky z pleteniny nebo mikrovlákna. Rukavice mohou být klasické nebo zdobené krajkou nebo guipure jako dekorace. Měli byste okamžitě věnovat pozornost skutečnosti, že rukavice nejsou jen doplňkem, ale skutečným sportovním vybavením. S jeho pomocí je možné zvýšit úroveň bezpečnosti tanečníka při provádění manévrů na tyči.

• Kompresní obvaz. Sníží pravděpodobnost zranění. Většinou tanečníci nosí prvek na koleni, rameni, lokti nebo kotníku. Bandáž bude užitečná zejména pro nováčky v Pole Dance a také pro ty, kteří mají problémy se svaly nebo vazy.Nošení bandáže vám dá příležitost procvičit si během tréninku i ty nejobtížnější prvky, abyste na pódiu předvedli tu nejvyšší třídu.

• Kamaše... Další oblíbený atribut tanečnice. Legíny se v podstatě nosí během tréninku k zahřátí měkkých tkání a fixaci šlach nohou. Na přání je však lze použít i během výkonu, zvláště pokud plánujete hůl uchopit v úrovni kolen.

Jak ukazují statistiky, dívky rády dávají přednost béžovým botám na vysokém podpatku, ale tanečníci často neodmítají světlé možnosti.

Nejoblíbenější možností je proužky... Jedná se o boty s podpatky vysokými až 7 cm a stabilními kopyty. Vybrat si můžete i boty na platformě, které odpovídají požadované výšce. Při nákupu proužků je důležité dbát na to, aby se noha nevysouvala a nevysunula. V opačném případě hrozí vysoké riziko zranění.

Vhodné pro začátečníky polobotkykterým se gymnastky zabývají. Jedná se o poměrně skromnou variantu s minimálním rizikem zranění. Pokud nemáte po ruce polobotky, můžete cvičit v pletených ponožkách. Tenisky by ale měly být okamžitě vyřazeny. Pole Dance vyžaduje, aby tanečníci neustále šlapali na špičky, což by v tak tuhých botách bylo nepohodlné.

Při výběru bot dívky často dělají nějaké chyby.

1. Kupte si proužky přesně podle velikosti chodidla. Při výrobě bot se k výrobě svršku používá silikon nebo kůže. Oba materiály se dobře natahují, což má za následek zvětšení velikosti boty při každém tréninku. Proto se nedoporučuje kupovat proužky přesně stejné velikosti jako vaše chodidla. Boty je lepší vzít o číslo menší.
2. Od prvních lekcí se cvičí na vysoké plošině. Není třeba náhle opustit svou komfortní zónu a okamžitě se dostat na paty, pokud předtím nebyla příležitost si na ně zvyknout. Vyplatí se začít s botami, jejichž výška platformy nepřesahuje 3 cm. Zajímavostí je, že na některých soutěžích jsou pásy této výšky povoleny.
3. Výběr drahých tréninkových bot... To je zbytečné, protože při lekcích Pole Dance nebude choreograf věnovat pozornost vzhledu tanečnice. Pokud nepřijde v teniskách. Boty by měly být jednoduché, pohodlné a odolné.

Výběr obuvi a doplňků zabere spoustu času a úsilí, pokud předem nezohledníte doporučení a neuděláte si seznam toho, co potřebujete. Před nákupem byste si měli prostudovat recenze výrobců rukavic, proužků a dalších produktů, které budou potřeba při tréninku nebo výkonech.

Nákup oblečení na trénink Pole Dance vyžaduje pečlivý přístup. Při výběru kostýmu pro tanec je třeba vzít v úvahu několik doporučení, která vám umožní získat odolný a vysoce kvalitní tvar.

Základní tipy pro výběr oblečení na cvičení s tyčí:

1. Materiál by neměl klouzat po povrchu... Nejlepší možností by byla uniforma vyrobená z polyesteru, elastanu, mikrovlákna, bavlny nebo podpory.
2. Oblečení by mělo snadno se nosí bez zhoršení kvality po častém praní.
3. Při výběru tématu byste měli věnovat pozornost těmto modelům ve kterém je vám příjemněa dobře padnou na hruď.
4. Oblek musí být odolný proti opotřebení... Týká se to jak dospělých, tak dětských kostýmů k bazénovému tanci, pokud se kluci chtějí zúčastnit tréninku u tyče.
5. Pokud jste alergičtí na materiály, pak se vyplatí kupovat oblečení z látky, která nezpůsobí svědění a jiné nepříjemné reakce.
6. Oblečení musí „dýchat“ a dobře absorbovat vlhkost, aby nezpůsobovaly nepohodlí při cvičení.