Jak naučit děti break dance?

Mnoho dětí již od raného věku projevuje touhu po tanci, a to nejsou vždy ruské lidové nebo taneční možnosti. Mladí tanečníci se zajímají o modernější styly. A někdy mají rodiče otázku, jak naučit děti break dance.

To stojí za zmínku v Rusku našel tento druh tance druhý život, protože první vrchol jeho popularity v naší zemi připadl na 80.–90. léta minulého století. Zároveň se začaly otevírat ateliéry, které nejednaly vždy oficiálně. V těchto letech byly také rozšířeny festivaly break dance. Pak se o tento směr více zajímali dorostenci ve věku 12-18 let, chlapci i dívky.

Ale dnes je break dance dostupný pro děti minimálně 6-7, minimálně 8-10 let. A dokonce i děti ve věku 4-5 let zvládnou dětskou verzi lekce.

Mělo by se říci, že zvládnutí tohoto tance vyžaduje nejen flexibilitu a plasticitu, ale také vytrvalost a alespoň počáteční fyzickou průpravu. Tanečník velmi často improvizuje, nakazí energií, cáká ze sebe emoce. A pokud je pro horní přestávku důležitá plasticita a smysl pro rytmus, schopnost krásně se pohybovat, vymýšlet vlastní originální vazy, pak je na spodní přestávku nutná dobrá fyzická příprava, protože některé prvky velmi připomínají skutečnou akrobatiku. triky.

Proto, když plánujete poslat dítě do takového studia, měli byste to pochopit to je vážná věc, nejen zábava... A pokud je dítě tímto procesem skutečně zachyceno, pak se možná bude i nadále zapojovat do přestávek a zlepšovat své dovednosti. Mnohem lepší a správnější je najít si dobrého trenéra, profesionála. A když už se bavíme o dětské verzi, tak by měl s dětmi vycházet dobře a vymýšlet pro ně zpočátku jednoduchá, ale zajímavá schémata, aby je neodradil, ale zaujal.

Pro většinu dětí je tato vlastnost charakteristická: když se něco nedaří, zájem o další práci mizí. Proto jsou zpočátku i malé úspěchy nesmírně důležité. Break dance je poměrně náročný tanec, a proto je potřeba být připraven na potíže a jako rodič být trpělivý. Lekce ve studiu je povinná, tento tanec nemůžete plně zvládnout sami, zejména v dětství, ale musíte být připraveni na to, že budete doma budete se muset neustále učit, opakovat prvky, upevňovat to, co jste prošli, a připravovat se na hodiny.

Break dance tanec na rychlou, rytmickou a energickou hudbu... Trenér si často vybere stopu a vypracuje schéma krok za krokem, aby číslo mělo úplný vzhled. Batolata se učí postupně, každý pohyb propracují několikrát. A teprve když jsou všechny prvky zvládnuty, můžete začít spojovat všechny pohyby do jednoho schématu.

Aby byly hodiny nejen zábavné, ale také pohodlné, potřebují děti stejně jako dospělí dobré a pohodlné vybavení.

• Boty by měly být pohodlné, ve velikosti, neklouže, docela měkká, ale dobře drží. Prodyšná tkanina zabrání pocení nohou a nepohodlí při cvičení.

• Tričko a kalhoty by měly být dostatečně volné nebrání pohybu, vyrobeno z přírodních prodyšných materiálů. Specializované oblečení můžete zakoupit v internetových obchodech s logem Break dance.

• Rukavice chraňte ruce, protože mnoho cviků je třeba provádět na podlaze. Aby si dítě nezranilo dlaně, vyplatí se koupit rukavice. Jsou navrženy tak, aby dlaň byla spolehlivě chráněna, prsty přitom zůstaly volné a nic jim nebránilo v pohybu.

• Vztahující se k čelenka, pak je pro dítě zpočátku docela vhodná obyčejná čepice nebo klobouk, ale později v procesu tréninku možná budete muset zakoupit speciální příslušenství na přestávku. Tato čepice je uvnitř vybavena gumovou podložkou, která pomáhá snižovat bolest při provádění triků. Navíc je vybavena speciálními spojovacími prvky, které nedovolí, aby vám klobouk při spodním zlomu uletěl z hlavy.

• Nepostradatelný doplněk pro přestávku - sluneční brýle, ale to spíše odkazuje na minulou přestávku, nyní se od nich stále více upouští nebo se používají v samostatných číslech na základě prvků horní přestávky.

Hlavní součástí výbavy je speciální čepice a rukavice. Mají různé barvy, což usnadňuje výběr tmavší varianty pro chlapce a světlé varianty pro dívku.

Kromě nich existují ještě chrániče loktů, kolen. Jsou nezbytné pro naučení se pohybů spodního lomu a intenzivního tréninku.

Stojí za to to okamžitě pochopit všechny lekce break dance začínají rozcvičkou, která je zaměřena na zahřátí svalů, rozvoj flexibility a vytrvalosti. Protahovací cviky, kliky na pažích a stoj v tyči jsou zde prostě velmi užitečné. Síla paží je v prvcích spodní pauzy velmi důležitá, stejně jako dobrý strečink, a proto jsou tato zdánlivě elementární cvičení stálými společníky všech tréninků.

• Horní zlom je nejsnáze zvládnutelný jako první. ve stylu animace, což znamená přerušované pohyby animovaných panenek. Chcete-li to provést, stačí si představit sebe jako panenku a pohybovat se přerušovaně. Ruce a nohy jsou ohnuté v loktech a kolenou. Každý pohyb se provádí pomalu a na konci je zaznamenán. S každým krokem jako by se zastavil a dal bod.Chcete-li to provést, musíte ohnout jednu nohu v koleni, poté ji položit na podlahu, naklonit tělo dopředu, paže, mírně ohnuté v loktech, jsou upevněny po stranách. Když spustíme nohu na podlahu, na chvíli zmrzneme, dáme bod. Potom to samé uděláme s druhou nohou. A tak chodíme po bytě, dokud nepochopíme, že tento pohyb začal vycházet.

• Pak můžete zvládnout Mávání... Jsou to pohyby paží, nohou, celého těla, které připomínají vlny. Lze je provádět tam a zpět. Ale k tomu musíte nejprve vyvinout flexibilitu. Chcete-li vytvořit vlnu s tělem, musíte nejprve posunout hlavu dopředu, poté hrudník vyčnívá dopředu, poté žaludek a nohy dokončí vlnu. Při pohybu paží nejprve nasměrujeme ruku dolů, čímž uděláme jakýsi potápěčský pohyb. Loket přebírá, zvedá se, rameno se za ním plynule zvedá, pak se vlna převaluje k rameni sekundové ruky k lokti a od něj k zápěstí.

V přestávce je spousta pohybů, ale tento tanec je dobrý, protože vždy je místo pro improvizaci. Stojí za to zvládnout základní pohyby a můžete si doma zapnout hudbu a tančit, vymýšlet vazy sami.

Pro zvládnutí spodní přestávky je třeba chodit na lekce, protože zde nestačí pouze popis cvičení a dokonce ani video. Živé sezení s trenérem jsou zde velmi důležité, protože je zde vysoké riziko zranění.

Nejnekomplikovanější prvek ze spodního zlomu je pohyb nohou v kruhu s výměnou rukou. Nejprve to musíte udělat pomalu, abyste pochopili, v jakém bodě byste měli zvednout ruku a v jakém bodě byste ji měli spustit na podlahu. Zároveň je ale samozřejmě lepší soustředit se ne na popis, ale na video. Navíc existují možnosti lekcí, kdy děti samy vysvětlují, jak určitá cvičení provádět.

Při cvičení doma a pilování pohybů mějte před sebou velké zrcadlo. To je jediný způsob, jak vidět své chyby nebo sledovat svůj pokrok.

Break dance masterclass pro začátečníky najdete v následujícím videu.