Afirmace sebevědomí a sebelásky

Každý by si měl být jistý svými schopnostmi. Ale kde může člověk získat takovou důvěru? Odpověď na tuto otázku je celkem jednoduchá. Je třeba si zapamatovat následující slova: "Spása tonoucích je dílem samotných tonoucích." To znamená, že nikdo vám nemůže pomoci tak dobře, jako si můžete pomoci sami. kde začít? Musíte začít s afirmací.

Jednoduchá lidská myšlenka je téměř vždy materiál. Pamatujte si to překvapivě mnoho velmi silných tužeb se téměř vždy splní. To znamená, že jste je nejprve promítli do svého vědomí a poté se staly zcela skutečnými. Toto je prosté tajemství.

Aby bylo vše v životě úspěšné a pozitivní, je nutné rozvíjet ve své mysli pozitivní myšlenky. Přesně k tomu slouží afirmace.... Jednoduše řečeno, jde o pozitivní afirmace něčeho, co je potřeba opakovat každý den po dlouhou dobu. A jak říká mnoho lidí: "Tato prohlášení ti začínají fungovat." Mluvená slova se zázračně proměňují v hmatatelné věci.

Najednou se z vás stane šťastný a milý člověk. Práce jde od ruky, byznys vzkvétá a lidé kolem vás se na vás s obdivem dívají. Vaše energie vás nutí věřit v pozitivní přístup ostatních lidí.

Než to začnete dělat, musíte vědět, že zázračná slova se dělí na speciální a obecná. To druhé znamená jakékoli přání obecné orientace.Například takové: „Jsem zdravý a šťastný“, „Mám stále dobrou náladu“ nebo „Všichni mě mají rádi a respektují mě.“

Směrová slova vypovídají o něčem konkrétním. Například: „Vystuduji univerzitu a stanu se dobrým odborníkem“, „Brzy najdu dobrou práci ve své specializaci“ nebo „Chlap (dívka)“ jméno „ mě bude milovat“.

Nyní je potřeba začít skládat afirmace podle určitých pravidel.

• Slova by měla být pouze pozitivní (negativní zničí touhu) a měla by být kladná (jako by se touha již splnila).
• Afirmace vyžaduje pouze specifika (nelze mluvit vágně). Fráze by neměla být dlouhá.
• Hlavním úspěchem je víra. Sestavte si vlastní individuální afirmace (tak bude zaručen úspěch).
• V afirmaci byste měli cítit dynamiku, plný souhlas, důvěru.
• Negativní fráze úspěch nepřinesou (např.: "Nejsem špatný člověk" - to se nedá říct). Vždy byste měli říkat: "Jsem dobrý člověk."

Existuje několik dalších pravidel, která zvýší účinek slov:

• na konec věty přidat: „Dostanu víc, než jsem chtěl dostat“;
• pamatujte, že mozek vnímá přesně ta slova, která vyslovujete;
• vaše aktivity zvednou sebevědomí a následně změní váš život.

Nyní, když víte, že afirmace je o vašem budoucím úspěchu, začněte volit ta správná slova. Jak to udělat? Stačí si přečíst následující informace a upravit fráze pro vás.

• Potvrzení důvěry. Abyste změnili přístup svého okolí k sobě, nepotřebujete změnit sebe, ale musíte změnit přístup svého okolí. Abyste cítili sílu, musíte každé ráno zajít k zrcadlu a říct (nejlépe nahlas, ale pokud to není možné, tak sami sobě): "Miluji tě." Miluj sebe a svět tě bude milovat. Všichni vás budou vnímat jen z té pozitivní stránky a ve společnosti se budete cítit sebejistě.
• Každý člověk potřebuje lásku a náklonnost. Pokud s tím máte potíže, zkuste se naprogramovat tak, abyste milovali. Chcete-li to provést, musíte si vybrat frázi, která se vám nejvíce líbí, a začít s ní pracovat. Zde jsou příklady: „Jsem zcela otevřený lásce“, „Moc miluji“, „Užívám si života a raduji se spolu s milovanou osobou“, „Miluji člověka“. Výše uvedené fráze musí být vyslovovány ve stejnou dobu před spaním. Nebuďte líní a nezapomeňte to udělat a vše vám vyjde ve vašem osobním životě.
• Abyste si vybudovali sebeúctu, musíte se přesvědčit, že jste nejspolehlivější, nejúspěšnější a nejšťastnější člověk. Chcete-li to provést, řekněte ráno, jakmile se probudíte, následující slova: "Každý mě má rád", "Jsem příjemný pro všechny (tna) v komunikaci", "Miluji se a všichni mě milují", "Jsem nejkouzelnější a nejpřitažlivější (a já)". Hlavní je věřit tomu, co si říkáte. Fráze sebevědomí mohou být velmi užitečné ve vašem životě a práci.
• Každý potřebuje klid. K jejímu přijetí není nutné chodit na schůzku s psychologem. Možná si pomůžeš sám. Ráno a večer před spaním říkejte pro klid duše (nejlépe nahlas) tato slova: „Jsem klidný (en)“, „Mám štěstí (v) a jsem v pořádku“, „Já mám největší štěstí", "Jdu po ulici a jsem chráněn vyššími silami"," spím a můj spánek mi přináší sílu "," nebojím se a snadno se s tím vyrovnám nějaké nebezpečí."

• Člověk se rodí s vlastním individuálním vzhledem. Proto musí vědět, co je jedinečný předmět. Originalita je svým způsobem atraktivní a krásná. Abyste na to nezapomněli, řekněte afirmace krásy. Řekněte slova: „Jsem krásná (v)“, „Jsem štíhlá, s dobrou postavou“, „Přitahuji oči lidí svým jedinečným a nejkrásnějším vzhledem“, „Miluji všechny lidi a oni milují a přijmi mě jako takového (oh) jaký (oh) jsem." Stačí zrcadlo a soukromí v místnosti.

• Někteří lidé se neustále odsuzují ve všech svých činech. V žádném případě by se to nemělo dělat, protože se stanete zranitelní vůči světu kolem vás. Takovými činy trpíte a upadáte do deprese. Proto musíte dělat cvičení pro sebepřijetí.... K tomu se postavte před zrcadlo a pozorně se podívejte do svých očí. Pak řekněte jednu z vět, která se vám líbí: „Přijímám se takový, jaký jsem“, „Udělal jsem čin a nelituji toho.“ Opakujte tato cvičení několikrát denně, dokud nepocítíte úlevu.

• Další důležitý bod. Často si vyčítáme, že jsme nějaké negativní události nedokázali zabránit. Každý psycholog vám řekne, že to je absolutně nemožné. Lidé ve vašem okolí si rychle uvědomí, že „obětním beránkem“ můžete být právě vy a začnou na sebe „tlačit“ všechnu vinu. I když spadne kámen z nebe, před někým se z toho zodpovíš. Časem vás to omrzí, ale bude velmi těžké získat zpět svou nevinnost. Začněte proto pracovat na chybách, než bude pozdě. Následující fráze vám mohou pomoci odpustit si: "Mám ve všem pravdu", "Jsem nejupřímnější", "Odpustil jsem všem a všichni odpustili mně", "Vím, že jednám čestně a bezvadně." Řekněte tato slova a postupně se zbavíte obsedantních myšlenek.

• Pro rozvoj osobnosti je potřeba hodně číst a komunikovat. Zde však ještě pomohou slova: "Vyvíjím se jako člověk a půjdu v tomto směru dále." Recitujte je ráno a večer.

• Často nám chybí odvaha udělat to či ono. A tak to chci udělat! K rozvoji odvahy a sebevědomí toho moc nepotřebujete. Stačí věřit ve svou sílu a následující slova potvrdí vaši pozici: "Vždy mám pravdu (a), mám úžasnou intuici." V případě pochybností to opakujte nahlas.

• Aby vás lidé respektovali, naučte se respektovat sami sebe. Proto řekněte dvě věty najednou. První je o respektu od lidí: „Jsem chytrý, s bezvadnými činy a myšlenkami. Za to mě lidé respektují." A druhý je pro zvýšení sebevědomí: „Jsem ideál ve všem. Dělám všechno správně." Řekněte tyto fráze před zrcadlem a podívejte se sami sobě do očí, jako byste se snažili někoho zhypnotizovat.

• Chcete-li snadno najít společný jazyk se všemi kolem vás, zkuste více mluvit s lidmi na různá témata. A k tomu vám pomohou následující afirmace pro komunikaci a odvážné chování: „Lidé v mém okolí mě mají rádi“, „Mluvím a lidé mě poslouchají a líbí se jim to.“