Jak udržet rodinu na pokraji rozvodu?

Nedávno byla svatba, líbánky, kde jste byli s manželem zamilovaní a šťastní. A teď, po nějaké době, začalo broušení, vzájemné nepochopení a vy jste již připraveni vztah přerušit. Udělejte si čas na radikální rozhodnutí. V zápalu emocí můžete zničit to, co je drahé. Nadechněte se, vydechněte, uspořádejte si myšlenky a zvažte pro a proti.

Nebudeme uvažovat o extrémních situacích, kdy dojde k ohrožení vašeho života nebo zdraví v manželství. Potřeba bezpečí je základní a v takovém vztahu nelze plnohodnotně žít. Pokud jsou důvody jiné – chybí pochopení v záležitostech běžného života, výchovy dětí, není dostatek finančních, ideologických znalostí a tak dále, pak byste možná měli zachránit rodinu, která je na pokraji rozvodu.

Rady, které slyšíte od někoho jiného, ​​mohou být cenné, ale rozhodnutí je v každém případě na vás, protože jedině váš vnitřní pocit vám pomůže najít správnou odpověď.

• Nejprve se musíte rozhodnout, od kterého z manželů pochází iniciativa. Pokud od vás, tak možnost si vše dobře promyslet a situaci napravit je ve vašich rukou. Pokud manžel nabídl, že se rozejde, musíte zjistit důvod. Když je důvod jasný a kategorický, pak odpor jen posílí vaši vzájemnou nechuť. Stává se, že není možné zjistit důvod hned - odložte přerušení vztahu a vyjasněte si situaci pomalu.
• Představte si svůj život bez partnera. Jak budete řešit rozchod? Pokud máte pocit, že se bez něj neobejdete, že vás rozchod jen zhorší, pak byste se měla zamyslet nad tím, zda toto odloučení potřebujete.

• Poslouchejte sami sebe: jaké pocity vy a váš partner stále máte? Pomohou zachránit váš vztah? Pokud máte oba pocit, že vás sbližují, je důležité se nerozejít.
• Přemýšlejte o tom, jaké společné zájmy vás stále svazují, například životní prostor, společné podnikání. Tato otázka vyvstává téměř u všech párů. Když zachraňujete manželství jen kvůli němu, zažijete jedno podráždění, které nakonec může vést i k rozchodu.
• Často vyvstává otázka, zda má cenu držet rodinu kvůli dětem. Pro rodiče jsou děti smyslem života. Pro děti je rodina táta a máma dohromady a rozvod je pro ně nepochopitelný, nesmyslný a zraňující jev. Bez ohledu na to, jak děláte maximum pro záchranu svého manželství, pamatujte, že dětem nemusí být lépe v atmosféře zneužívání nebo vzájemného nepřátelství mezi manželi. Také si dítě může vzít negativní chování svých rodičů za vzor a v budoucnu si ho vnést do své rodiny.

Budování je těžší než rozbití a napravit rozpadlý vztah je těžká práce. Ale pokud si máte něco nechat, pak ta práce stojí za námahu a můžete svého společníka od rozvodu odradit. Hlavní věc, kterou je třeba udělat, je navázat kontakt a vést dialog. Tato dovednost, která se dá a měla by se naučit, pomůže obnovit jakékoli, nejen rodinné vztahy.

Předpokládejme, že manžel je nespokojený s vařením své ženy, ale ona se od rána do večera točí, jako by běžela: večer připravuje jídlo včetně dalšího dne, ráno jdou děti do školky, ona chodí do školy , jde do práce a po práci, když vezme děti, přijde unavená a začnou zase všechny vařit a krmit. Ale v rozhovoru mezi manželi se ukazuje, že pro jejího manžela je důležitější, aby uvařila teplou snídani a snídala s ním, a není vůbec nutné se s ním setkávat s večeří z práce, protože se může ohřát jídlo sám. Výsledkem bylo, že manžel dostal, co chtěl, a manželka je šťastná, že večer byl čas na odpočinek a komunikaci s rodinou.

Promluvte si od srdce k srdci se svým společníkem. K tomu je potřeba se uklidnit a vybrat ten správný okamžik. Protože pokud komunikujete na základě emocí nebo ve spěchu, je nepravděpodobné, že si budete rozumět, a můžete svému partnerovi říct o problémech a ještě víc se rozzlobit. Je nutné ho nejen přesvědčit, ale vyjasnit si důvody konfliktu a způsoby jeho řešení.

Oba jsou často zodpovědní za zhoršení vztahu. Když partner vidí, že je mu nasloucháno a je mu porozuměno nebo se snaží porozumět, je ochotnější naslouchat vašemu pohledu. Pak bude snazší ho přesvědčit, aby se nerozváděl.

Vysvětlete svou pozici klidným a přátelským způsobem. Pokuste se vyjádřit to, co se vám nelíbí, bez kritiky a urážek. Ploché pozadí rozhovoru pomůže lépe pochopit situaci než šarvátka s urážlivými slovy.

I ti nejbližší lidé promítnou svá přesvědčení do vaší situace a vy můžete učinit rozhodnutí, které nebude v souladu s vašimi názory.

Když se mluví o bolestivých otázkách a přijímají se důležitá rozhodnutí, dohodněte se na jejich realizaci (můžete je i písemně opravit ve formě dohody nebo společného akčního plánu). Takže budete oba vědět, za jakou část vašeho vztahu je každý z vás zodpovědný, a tato dohoda vám zaručí klid v této konkrétní oblasti. Vraťme se k příkladu vaření: manželka, která nyní zná potřeby svého manžela a bere v úvahu své vlastní (možná je "skřivan" a je pro ni jednodušší uvařit vše ráno a večer je to lepší odpočívat), slibuje, že bude ráno vařit a večer odpočívat.A manžel se zavazuje, že místo ní nakoupí potraviny cestou z práce, aby jeho milovaná měla opravdu volný čas na večerní odpočinek.

Téměř všechny rodiny procházejí obdobím, kdy první silné vzájemné city ochladnou a manželé si začnou všímat nejen výhod, ale i nevýhod. Oba musíte vědět, že tento proces je téměř nevyhnutelný (pokud jste k manželství nepřistoupili s chladnou hlavou nebo vypočítavě) a být na tento obrat připraveni. Je skvělé, když si věříte natolik, že dokážete takové situace v klidu probrat, pomůže vám to udržet si manžela. Pokud ne, pak se musíte naučit upřímné komunikaci a důvěře.

Ale stalo se a váš manžel, který včera spěchal z práce s dortem pro svou milovanou, dnes přijde, padne do křesla u televize a ani vás nepolíbí na tvář. Nebo vaše žena, která vás ráno vyprovodila a sfoukla vám prachové částice z obleku, se teď stará jen o sebe a děti.

Určitě jste ve svých snech byli spolu. Být spolu, pomáhat si, podporovat se – to je smysl rodiny.

Vraťte se ve své diskusi nebo mentálně (pokud je to pro vás jednodušší) do doby, kdy bylo všechno ještě romantické. Co se od té doby ve vás, ve vašem životě, změnilo? Často dochází ke změnám ve vztazích s narozením dětí. Žena je v tomto období téměř úplně odevzdaná mateřským citům. Když je i manžel prodchnut otcovskými city, pak jsou oba ponořeni do radostné péče o dítě. A když muž k otcovství vnitřně ještě nedozrál, pak bude bolestně vnímat pokles sebeobsluhy a může na svou ženu na miminko i žárlit.

Úkolem manželů je v tomto případě být k sobě citliví.

Dejte si navzájem trochu tepla s účastí a starejte se o duševní stav společníka: "Jak se máš?", "Co je nového?"

Pokud se ukáže, že vás spojuje vášeň, a ne něco hlubšího, začněte to hledat hlouběji. Navštěvujte společně kreativní výstavy, muzea, kina, představení, začněte studovat naučnou literaturu, sledujte zajímavá videa. Udělejte svůj společný volný čas záměrně produktivním. A možná nejen volný čas – co když vaše zájmy přerostou v koníčka a ve vaši hlavní činnost?

Jde především o to, abyste si v období klesající intenzity vašich pocitů porozuměli a věnovali pozornost potřebám partnera. Možná je pro něj důležitý váš upravený vzhled, nebo možná potřebuje být užitečný, v příležitosti být sám, nebo jen ve vděčnosti a uznání.

Zradu milovaného člověka a bolest ze zrady je těžké odpustit a zapomenout. Emoce praskají a vy je chcete vyhodit, ale myšlenka stále funguje a rozumíte - manžel neodešel za jinou, což znamená, že vy a rodina jste pro něj důležitější.

Pauza, nadechněte se. Nyní můžete přemýšlet a přemýšlet o tom, jak žít dál.

Pokud je odpověď ano, probereme další postup.

• Promluvte si s ním, nechte ho vysvětlit.
• Nejčastěji chce žena udělat skandál: "Dostal se do průšvihu a já s ním ještě budu šuškat!" Odvod emocí je samozřejmě nutný, ale je důležité to nepřehánět.
• Scény z debrífingu by se neměly opakovat – unaví se a odejdou. Stačí jednou vykřičet své pocity.A v budoucnu jen v klidu diskutovat o situaci.
• Společně hledejte hlavní příčinu nevěry ve vašem vztahu. Může to být vaše žárlivost nebo zanedbávání vašeho partnera, rutina, nedostatek důvěry ve vztahu.

• Zvažte jeho rozumné důvody, a pokud je to vaše chyba, snažte se to neopakovat.
• Stanovte si svou pozici, a jakmile ji pochopíte, zajistěte si dohodu o změně toho, co je ve vašem vztahu nepříjemné.
• Tento rozhovor by se měl týkat pouze vás dvou, pokud nechcete, aby vám ostatní v budoucnu nedobrovolně ubližovali svými pomluvami.
• Pamatujte, že základem vztahu založeného na důvěře je pouze dobrá vůle, není možné někoho nutit, aby dělal, co chcete. Proto je trpělivost vaším hlavním nástrojem při obnově rodinného krbu.

Stavba rodinného krbu je proces, a jak již bylo řečeno, není to snadný úkol. Ale protože přemýšlíte o jeho zachování, znamená to, že jste připraveni se k tomuto procesu připojit a stát se tvůrcem svého vlastního osudu.

Níže jsou uvedeny tipy od psychologa, jak udržet rodinu v souladu.

• Když nastanou potíže, snažte se nestahovat se na dlouhou dobu do sebe, ale probrat problém se svým partnerem. Někdy je potřeba být sám, ale delší ponoření do sebe pochopení nepřidá. Po mentálním rozkladu situace na policích sdílejte své myšlenky a pocity s věřícími. Intimní chvíle konverzace dodají vaší rodině důvěru a pomohou odvrátit neshody.
• Všímejte si svých nedostatků a odstraňte je. Může to být například nezdravá žárlivost, pýcha, nebo naopak nejistota. Těmto pocitům do té či oné míry podléháme všichni a v manželství se stávají nápadnějšími. Berte to jako příležitost poznat sami sebe a změnit se k lepšímu.
• Pečujte o sebe, o svůj vzhled. Zdravé zaměření na svůj vzhled a dobře upravený vzhled, a to i doma, vám pomůže vyhnout se pokušení vaší manželky srovnávat vás s jinými, upravenějšími ženami. Pokud jste zajímaví pro sebe, budete zajímaví i pro svého partnera.

• Hledejte sami sebe v rozmanitém světě koníčků a zájmů. Může se jednat jak o vaření, ruční práce a bytový design, tak o studium vědeckých materiálů v různých oblastech, včetně oblasti psychologie. Obrovské možnosti rozvoje nyní poskytuje internet s podmínkou jeho využití k zamýšlenému účelu.
• Nalezení společné řeči ve společných cílech, hodnotách, zájmech, zálibách pomůže předcházet neshodám. Mohou to být: výchova dětí, cestování, vytváření společné věci, stavba domu, společenské aktivity atd.
• Pamatujte, že jedním z cílů každé rodiny je péče jeden o druhého. A když dáte do popředí takové hodnoty, jako je vydělávání peněz nebo dosahování pouze materiálních cílů, můžete ztratit samotný význam rodiny. Slovní spojení "rodinný krb" znamená příležitost pro členy rodiny se alespoň na chvíli zastavit a být spolu: někdo pro společnou věc, někdo pro povídání nebo hraní s dětmi, popovídat si, podělit se o své starosti nebo jen tak v tichu sedět, objímat se.

• Když se staráte o svou rodinu, musíte pamatovat na sebe, na své touhy a potřeby. To je nezbytné, abyste se cítili jako celistvý člověk a ne jako směs přání dětí a manžela. Je potřeba i pro vaši rodinu. Manželka a matka, která ví, co chce, to znamená, že se miluje a stará se o sebe, je klidná a radostná matka, taková matka umí rozdávat teplo a lásku a já chci být s ní.

Je možné zachránit rodinu na pokraji rozvodu. Chcete-li to provést, musíte se nejprve ujistit o nutnosti zachovat a o pevnosti svého rozhodnutí. Poté můžete budovat vztahy pomocí dialogu a naslouchání. Po projednání situace se nezapomeňte ve své rodině dohodnout na nových pravidlech, aby se změny projevily. Nyní se nalaďte na neúnavnou práci na sobě a svých vztazích a ve vaší rodině rozhodně zavládne klid a porozumění.

Informace o tom, jak si udržet šťastnou rodinu, najdete v dalším videu.