Meditace pro odstranění negativity

Velmi často se v našem životě dějí negativní události. Kdo ví, proč se to děje? Možná toho člověka někdo ošidil, nebo možná sám omylem spustil program, který ho začne ničit zevnitř. V každém případě je nutné se takových nebezpečných projevů zbavit. Jak to udělat? Musíte se začít věnovat starodávným praktikám, konkrétně meditaci. Pomohou obnovit rovnováhu vaší duše.

Psychologové již dávno zjistili, že existuje souvislost mezi myšlenkami člověka a jeho životními okolnostmi. Když se člověk začne namotávat a přicházet s negativními situacemi, které se mu mohou, ale také nemusejí vůbec stát, tak si je nedobrovolně naprogramuje a do jisté míry i zavede do svého života.

Například, muž, který si finančně žije celkem dobře, se najednou začne bát, že mu brzy vezme firmu... Zdá se mu, že za jeho zády se konspirují konkurenti a snaží se záležitosti firmy přivést k bankrotu.

Každý den pro sebe přichází se situacemi, které nakonec jeho obavy přinesou naplnění. Muž tak do života promítá negativní projevy. Nesmíme zapomínat, že všechny naše myšlenky jsou hmotné. Určitě se splní, pokud si je uchováme v mysli. To znamená, že musíte myslet pozitivně, abyste se vyhnuli špatným myšlenkám. To výrazně pomůže očistné meditaci. Jsou schopni dělat zázraky, pokud jde o nové a pozitivní snahy. V důsledku cvičení bude váš mozek fungovat jinak a vy přestanete myslet jen na špatné věci.

Zvažte jinou možnost, když do života úspěšného člověka vtrhne negativita. Vezměte si například pracovitého a odhodlaného člověka. Takový člověk si poradí se vším, ať se pustí do čehokoli – všechno klapne. Lidé kolem nich bezděčně dávají pozor na takové štěstí. Někteří z nich ani nepřemýšlejí o tom, že úspěch je především velmi dřina, ale dál závidí. V důsledku negativních zpráv zvenčí se život úspěšného člověka začíná měnit k horšímu. Zhorší se mu nálada a jeho zdraví se začne zhoršovat. A to vše se děje proto, že každý člověk má určitou energii, a pokud je velmi „černá“, pak z jejího dopadu mohou nastat potíže.

Aby se nestalo nic špatného a abyste zablokovali „černý energetický kanál“, můžete praktikovat meditaci. Pomohou vytvořit ochranné pole a vaše mysl bude schopna vyčistit vaši auru od špatných informací již nashromážděných zvenčí.

Ať už jsou jakékoli, mohou být zaměřeny na koncentraci (v tomto případě zaměření na konkrétní objekt) pozornosti, na otevřenou pozornost (všechny vjemy jsou rozpoznány přesně tak, jak jsou) nebo světelnou přítomnost (pozornost není zaměřena na něco konkrétního a je v klidu). Dále přejděme k přímému zvažování možností, které vás i vaše tělo definitivně očistí od negativity.

• Zen (meditace vsedě). Je potřeba sedět na podložce se zkříženýma nohama, mít rovná záda, pak je potřeba zavřít oči a soustředit se na dýchání. Sledujte, jak vzduch vstupuje (počítejte do 10) a vystupuje nosem (počítejte do 10). Zůstaňte v této chvíli dlouho. Pak přijde naprostá relaxace. V tuto chvíli můžete vesmír požádat o zdraví, štěstí atd. Na závěr cvičení se znovu zhluboka nadechněte a vydechněte. Mějte oči zavřené. Uvědomte si, co se s vámi v tuto chvíli děje, a poděkujte Kosmu. Otevři oči.
• Vipassana se překládá jako vhled. V tomto případě je v raných fázích praxe lepší začít s uvědomováním si dýchání. To pomůže stabilizovat mysl. Proto se posaďte do lotosové pozice s rovnými zády a začněte rozvíjet koncentraci s bdělým dýcháním. Když se soustředíte na svůj dech, ostatní vjemy (vjemy, myšlenky atd.) stále nezmizí. Ignorujte je a soustřeďte se na dýchání, po kterém se jistě stanou viditelnými tři známky bytí: pomíjivost, spokojenost, prázdnota. Dýchejte dál a otevře se vám rovnováha, klid a svoboda.
• Kromě toho se meditace všímavosti provádí na základě výše uvedených praktik. V tomto případě se musíte zaměřit na takové položky jako „tady“ a „teď“. Nádech a výdech jsou doprovázeny sledováním vašich pocitů. Pokud vás vaše mysl vyvádí z míry, pak ji vraťte do správné polohy správným dýcháním.
• Meditace mettá může zlepšit schopnost mít soucit s lidmi. Chcete-li to provést, posaďte se do pohodlné polohy, zavřete oči a relaxujte s odměřeným dýcháním. Vytvořte ve své srdeční čakře pocit laskavosti. Nechte jej směřovat nejprve dovnitř a pak tento pocit postupně přenášejte na další lidi.

• Meditace mantry. Chcete-li to provést, posaďte se a zavřete oči. Začněte vědomě dýchat a neustále zpívat OM mantru. To vytvoří mentální vibraci a přesune se do hlubší úrovně vědomí. Můžete se zbavit negativity. Kromě toho existuje mnohem více praktik, které vycházejí z manter.
• Jógická meditace má mnoho typů a je také zaměřena na odstranění toho, co překáží.
• Čínské meditace na základě buddhistických praktik.Uklidňují mysl i tělo a negativní informace pak mizí.

Navíc existují moderní techniky, které dokážou odstranit to špatné z vašeho prostředí.

• Věřte v meditaci. Zaměřte svou energii na to, abyste se zbavili negativních emocí, protože vám budou překážet. Takže si dejte sprchu nebo cvičení.
• Pusťte si hudbu, posaďte se do pohodlné polohy a relaxujte.
• Dýchejte zhluboka a klidně. Pak se obraťte na Vyšší síly, aby vám daly sílu a zdraví. Ke zvýšení efektu můžete použít afirmace, například: „Překonal jsem všechna selhání (a)“ nebo „Jsem zdravý (a) a hezký (a).“
• Poté si představte negativní energii, která ve vás uvízla. Může se jevit jako šedá mlha.
• Vydechněte a představte si, jak odchází. Na jeho místo přichází světelná energie v podobě šeříkové páry.
• Uvědomte si, že jste se nyní navždy osvobodili od negativity, která je ve vás. Představte si sami sebe jako nádobu naplněnou čistým, chladným a povzbuzujícím chladem.
• Děkuji Vyšším silám za jejich pomoc.
• Po sezení se ještě chvíli v tichu posaďte a otevřete oči.

Pokuste se po cvičení trochu spát, aby to bylo prospěšné. Tímto způsobem umožníte své mysli, aby si plně uvědomila, co se stalo, a dokončila proces čištění. Už nemít negativní pocity. Když vás něco rozčiluje, ignorujte obtěžování a pamatujte, že dobro přitahuje dobro. Poděkujte lidem, že vám pomáhají v jakémkoli podnikání. Vděčnost poskytuje příležitost otevřít cestu ke štěstí.