Přehled fází deprese

Každý člověk může v určitém okamžiku čelit stavu doprovázenému špatnou náladou a lhostejností k probíhajícím událostem. Subjekt přestává přijímat radost a potěšení ze života. Pociťuje smutek, celkovou depresi emocionálního pozadí, stěžuje si na poruchy spánku a chuti k jídlu, roztržitost. Tyto příznaky mohou naznačovat depresi. Musí se léčit, jinak může zanedbaná nemoc způsobit sebevraždu.

Depresivní stav narůstá postupně. Člověk prochází několika stádii onemocnění. V psychologii existují různé klasifikace. Jeden z nich předpokládá rozdělení na mírné, střední a těžké. Podle závažnosti nárůstu deprese je zvykem rozlišovat tři fáze.

Počáteční stadium je charakterizováno apatií, letargií, zvýšenou únavou a neochotou k jakékoli akci. Rychlost myšlenkových procesů je snížena. Pacient může mít nedostatek chuti k jídlu, neklid, úzkost, nervozitu a mírnou podrážděnost. Nadměrná denní spavost a noční nespavost jsou běžné příznaky tohoto stavu. Večer jedinec trpí, nemůže spát a pak spí více, než je obvyklé.

Většina lidí nemůže se soustředit. Tato okolnost ovlivňuje výkon. Osoba ztrácí zájem o předchozí koníčky, nechce kontaktovat příbuzné a přátele. Mnoho lidí rozčilují usměvaví, veselí a optimističtí lidé.Člověk se nechce setkávat s přáteli, často si stěžuje na nesmyslnost existence. Subjekt je odcizen skutečnému světu, preferuje trávit většinu času v nádherné izolaci.

Dámy ztrácejí zájem o šperky, zapomeňte na make-up. V šatníku začínají převládat tmavé tóny. Jedinec si dlouho nemusí uvědomovat, co se s ním děje. Bezcílně se toulá ulicemi, hodiny leží na gauči a dívá se na televizi. Člověk se snaží dát si odpočinek, což nevede k požadovanému výsledku. Psychické utrpení se zintenzivňuje, změny nálad jsou častější.

Depresivní stav si člověk často spojuje se špatnou náladou, nepříznivými povětrnostními podmínkami nebo špatným zdravotním stavem.... Někdy jsou ostatní svedeni přílišným šokováním nemocného. Není neobvyklé, že předmět hraje publiku ve snaze upoutat pozornost lidí zvenčí. Toto chování je pozorováno u lidí v první (maskované) fázi deprese. Člověk se tímto způsobem snaží samostatně vyrovnat s psychologickými problémy, odhánět od sebe tísnivé myšlenky.

Milující a pečující příbuzní mohou poskytnout podporu a pomoc v počáteční fázi onemocnění. V tomto případě se subjekt nejčastěji obejde bez léků. Ne každý člověk ale dokáže narůstající nepříjemné příznaky potlačit. Pak to zabere zásah psychoterapeuta.

Přechod do další fáze deprese je spojen s restrukturalizací celého těla v důsledku zastavení produkce hormonu štěstí - serotoninu... Změny nálad jsou mnohem méně časté, než bývaly. Subjekt vyjadřuje vnější klid. Tyto příznaky naznačují, že člověka se již zmocnila hluboká apatie. Jedinec si je vědom své neschopnosti situaci zvládnout. Tuto skutečnost přijímá.

Člověk může zhoršit chronická onemocnění, vyvinout chronickou nespavost a úplně ztratit chuť k jídlu. Někdy si subjekt sám vymýšlí nemoci. Zdá se mu, že má problémy se srdcem, játry, ledvinami. Jedinec začíná navštěvovat různé lékařské ordinace. Informace o absenci nemocí vede podezřelého pacienta k hypochondrii a fobiím. Má strach o vlastní zdraví. Někteří mají halucinace, nespavost postupuje. Často má pacient potíže s budováním logických řetězců, nesouvislou řečí.

Ponuré myšlenky, které pronásledují noční můry, někdy vedou k neschopnosti myslet logicky a adekvátně. Subjekt nemůže ovládat své vlastní emoce a činy. Lidé, kteří se nedokážou vyrovnat s děsivými myšlenkami, začnou uvažovat o sebevraždě. Jsou přesvědčeni, že pouze sebevražda ukončí jejich noční můru.

Člověk, který je ve středním stadiu deprese netoleruje na svou adresu žádnou kritiku. Ve společnosti se vyznačuje inkontinencí, vzdorovitým a vulgárním chováním. Jedinec se k cizím lidem chová agresivně, uráží je, škodolibě a sžíravě se jim vysmívá.

Obnovení zdraví pacienta ve druhé fázi onemocnění je možné poměrně rychle, i když bude muset užívat antidepresiva a další léky.

Poslední stupeň deprese je považován za nejnebezpečnější fázi.... V této fázi je psychika osobnosti ohrožena zařazenými patologickými procesy. Člověk nemůže ovládat své chování. Je schopen způsobit fyzickou újmu sobě i ostatním. Subjekt projevuje hněv, neadekvátně reaguje na slova a činy svého okolí, pokud neodpovídají jeho představě o světě.

Jedinec se přestává cítit jako osoba, ztrácí smysl existence... K událostem a jiným osobám panuje naprostá lhostejnost. Nejčastěji se pacient odmítá léčit z důvodu vznikající lhostejnosti k vlastnímu životu.

Lidé v tomto stavu potřebují pomoc psychiatra. Z třetího stadia se lze dostat pouze intenzivní léčbou. Bez užívání antidepresiv již není nutné užívat antidepresiva a další léky. Návrat do normálního života trvá dlouhou cestu. Léčba by měla probíhat na lůžkovém zařízení. Poslední stadium onemocnění je obtížné napravit. Návrat do starého života může trvat měsíce nebo dokonce roky.

Elisabeth Kubler-Ross navrhuje alternativní klasifikaci. Popisuje 5 fází deprese, kdy je ztracena milovaná osoba nebo je diagnostikována smrtelná nemoc. Příčinou výskytu depresivního stavu může být také ztráta zaměstnání, uvěznění, rozvod, neplodnost nebo drogová závislost. Tragické události vedou lidi do určitých fází jejich života. Ne každý ale čelí každé z popsaných fází. Posloupnost absolvování etap se může lišit v závislosti na individuálních vlastnostech osobnosti.

V roce 1969 vydává americký psycholog knihu On Death and Dying, která popisuje alternativní období depresivní poruchy.

• Osoba nejprve situaci popírá. Opakuje si věty jako „Ne, ne! To tak nemůže být!" - "Ne se mnou!" - "To je nějaká směšná chyba." Popírání je dočasná obranná reakce těla. Subjekt odmítá přijmout smutnou událost. Ti, kteří přežili smrt blízkého člověka, o něm mluví výhradně v přítomném čase, nechtějí se jeho věcí zbavit. Občas se projeví až nepřirozeně dobrá nálada a záchvaty nekontrolovatelného smíchu.
• Fáze 2 je charakterizována hněvem a záští. Jedinec považuje to, co se mu děje, za obrovskou nespravedlnost. Nechápe, proč se mu tato situace stala. Začíná pátrání po viníkovi. Pokud je člověk vážně nemocný, pak odmítá spolupracovat s ošetřujícím lékařem. Je vzteklý, často pláče. Blízkí lidé by si neměli brát k srdci výbuchy hněvu a slova pacienta. Jeho hněv je způsoben neschopností ovládat situaci.
• Fáze 3 je charakterizována vznikem naděje... Postupně hněv ustupuje, duševní síla slábne. Subjekt se obrací o pomoc k vyšším silám, začíná si namlouvat, že v sobě může najít sílu ke změně životního stylu nebo alternativních metod léčby. Probíhá jakési smlouvání. Mnozí se snaží uzavřít dohodu s Bohem, se životem a ostatními lidmi. Pacient poslouchá doporučení lékaře. Situaci chce napravit. Toto stadium je charakterizováno nedostatkem agresivity, ohleduplnosti a tichého chování pacienta. Věří v normalizaci situace za předpokladu provedení určitého algoritmu akcí.
• Pak nastává vrchol deprese se všemi z toho vyplývajícími důsledky.... Pacient si uvědomuje nevyhnutelnost smrti. Cítí bolest naplno a zoufá si. Subjekt, který ztratil milovanou osobu, nechápe, proč a jak žít dál. Člověk odmítá jíst, navštěvovat různé akce, stahuje se do sebe. Jeho spánek je narušený, objevuje se malátnost, letargie, roztržitost. Strach, úzkost, touha, pocit beznaděje mu vštípí do srdce. V této fázi odborníci nedoporučují depresivního jedince rozveselit. Člověk si musí obdobím smutku projít sám. Někdy odborníci doporučují léky.
• Konečná fáze je charakterizována přijetím situace. Jedinec postupně dochází k pokoře.Chápe, že milovanou osobu nelze vrátit. Život jde dál. Pacient psychicky přijímá nevyhnutelnost vlastní smrti a začíná spolupracovat s lékaři. Nastupuje duševní relaxace. Člověk, který učinil určité závěry, začíná žít navzdory všemu. Nálada se zlepšuje. Pacient obnovuje své oblíbené činnosti, stará se o blízké, usiluje o nové známosti.

Nejdůležitější podmínkou, jak se dostat z depresivního stavu, je příležitost promluvit... Je nutné vyprovokovat pacienta k rozhovoru. V rozhovoru by mělo být 90 % řeči nemocného člověka a pouze 10 % vis-a-vis.

Další krok je dokončen relaxace... Člověk si potřebuje užít klidnou relaxační hudbu. Můžete meditovat.

Přepínání pozornosti a myšlenek je velmi důležité. Je velmi důležité, aby subjekt trávil více času venku, dýchal čerstvý vzduch, poslouchal ptačí zpěv, obdivoval stromy a květiny. Odborníci doporučují nakupovat pokojové rostliny a starat se o ně. Domácí mazlíčci mohou také pomoci zbavit se deprese. Pletení, vyšívání, kreslení a další druhy tvoření navozují v člověku klid a pomáhají obnovit duševní pohodu. Psychologové připisují jakékoli tvůrčí úsilí metodě přepínání.

Soulad s každodenní rutinou strukturuje život. Vypracovaný plán na blízkou budoucnost, jasně stanovené cíle nedovolí, aby se v hlavě subjektu náchylného k depresivním poruchám na dlouhou dobu usadily chmurné myšlenky. Nesystematická zábava vede ke zmatkům a pesimistickým úvahám. Každý se musí naučit tvořit.