Jak správně pečovat o své ruce?

Pro skutečnou ženu je péče o její tělo nezbytná. Zástupci krásné poloviny lidstva jsou obzvláště opatrní při péči o jemnou a citlivou pokožku rukou.

Nikdo z nás by si nepřál dostávat věk ručně a právě tato část těla je primárně náchylná ke stárnutí. Faktem je, že pokožka rukou je obzvláště suchá a zranitelná, protože je v ní málo vody a mazových žláz, takže praskliny a vrásky na rukou jsou naléhavým problémem pro všechny dívky a ženy.

Na naše ruce navíc působí neustálý úklid domácnosti a mytí nádobí s použitím spíše agresivních čisticích prostředků. A i když jsou označeny „s balzámem“ nebo „spolehlivě chrání pokožku rukou“, neměli byste takovým reklamním tahům moc věřit. Taková každodenní „chemie“ působí negativně na jemné dámské ruce.

A vliv povětrnostních podmínek a neustálý vliv vnějšího prostředí (od pražícího slunce až po silný vítr a mráz) nebyl zrušen. Kůže rukou z toho obvykle praská, vysychá a způsobuje svému majiteli spoustu potíží. Proto péče o ruce, prsty a dlaně musí být každodenní a správná, aby bylo zachováno jejich zdraví a krása po mnoho let.

Péče o ruce je celý systém kosmetických procedur, které lze rozdělit do několika hlavních fází:

• čištění;
• exfoliace;
• masáž;
• hydratace, výživa a ochrana;
• běžné masky;
• péče o kůžičku a nehty.

Suché ruce jsou často důsledkem nevhodně zvoleného mýdla nebo gelu, proto věnujte pozornost složení čisticího prostředku, preferujte přírodní složky z rostlinných extraktů. Po umytí si osušte ruce a poté naneste výživný krém. A abyste provedli očistnou proceduru i tam, kde není po ruce voda a mýdlo, postarejte se o kompaktní antibakteriální gel, který by se měl stát pravidelností v kabelce. I když odborníci stále doporučují používat intenzivní antibakteriální prostředky na minimum, protože vysušují pokožku rukou.

Procedura exfoliace je nutná k odstranění starých buněk epidermis a aktivaci obnovy pokožky. - takhle bude vypadat mladě bez ohledu na to, jak starý jsi. Pro peeling budete potřebovat speciální peeling nebo peeling, který lze zakoupit jak v kosmetickém obchodě, tak vyrobit vlastníma rukama z „improvizovaných“ prostředků - například cukru, ovesných vloček nebo kávové sedliny s přídavkem jakéhokoli rostlinného oleje.

Jednou z důležitých součástí péče je také masáž. Zároveň není vůbec nutné běžet do salonu, můžete pravidelně provádět samomasážní procedury doma - to je příjemné a ne tak drahé. Dobrá masáž pokožky rukou, dlaní a prstů může výrazně zlepšit průtok krve, uvolnit napětí z unavených svalů a uvolnit se.

Mezi možnosti domácí samomasáže zaznamenáváme následující:

• lisování, tření a hnětení prstů a rukou;
• hnětení dlaní pomocnými předměty, jako je malá kulička nebo přírodní kameny;
• akupresura rukou "shiatsu", která ovlivňuje stav všech tělesných systémů.

A nakonec, po všech provedených procedurách, přišla řada na výživu pokožky rukou krémem. Jeho použití je také nezbytné pro hydrataci a ochranu pokožky rukou před negativními vnějšími vlivy. Na přípravu domácího krému na ruce budete potřebovat lžíci drcené směsi heřmánku, měsíčku, jitrocele a provázku. Bylinky nalijte sklenicí vroucí vody a trvejte přes noc. Ráno filtrujeme infuzi a používáme následující poměry: na 1 lžičku. nálev přidáme 50 g másla a 1 lžičku. med, vše důkladně promíchejte, dokud nebude hladké. Pokud máte doma glycerin, přidejte do něj smetanu a pár kapek citronu jako další zázračný prostředek na ruce. A pro účely dezinfekce pokožky a hojení ran volte kosmetiku na bázi heřmánku.

Po vyčištění pokožky nezapomeňte na nehty., protože jsou stejně jako účes charakteristickým znakem ženy a prostě musí vypadat upraveně a upraveně. Nehty by se měly pravidelně pilovat, kůžička by měla být zastřižena a kůže kolem nich by měla být zvlhčená. Manikúra nebo prodlužování nehtů gelem v salonu je osobní volbou každé dámy v závislosti na jejích finančních možnostech a představách o ideální kráse.

Kromě domácí péče o ruce se někdy bude hodit návštěva profesionálních salonů, protože nyní existuje mnoho zajímavých a účinných salonních procedur, které pokožku rukou obohatí o vitamíny, živiny a znatelně ji omladí. Zvláště důležité bude vyhradit si čas na návštěvu salonu v zimě, kdy pleť velmi trpí negativními přírodními vlivy.

Nejoblíbenějším kosmetickým ošetřením rukou je parafinoterapie., který se mimochodem používal ve starém Římě.A v sovětské éře se tato technika často používala k regeneraci svalového a kožního tonusu po sportovních úrazech. Nyní tato procedura přináší nejen ryze praktické výhody péče o ruce, ale přináší také neobyčejnou relaxaci celému tělu, protože nervová zakončení na našich dlaních působí na všechny orgány těla.

Tónovací parafinová terapie se provádí pomocí roztaveného parafínu. Obalí ruce, ztvrdne a vytvoří jakousi rukavici, pod kterou vzniká efekt sauny. Kůže proto nejprve uvolňuje vlhkost, která je nasycena kyslíkem, a poté se vrací do buněk epidermis.

Účinnou a oblíbenou salonní procedurou je masáž rukou. Je logické, že efektivnější a účelnější bude, když se bude provádět dvěma rukama najednou a s pomocí specialisty ve svém oboru. Masáž aktivuje všechny body a buňky a zlepšuje krevní oběh.

Čokoládový zábal na ruce je zdravá, aromatická a lahodná procedura. Kromě regenerace a výživy buněk získá pleť rovnoměrný tón a postupně zmizí stařecké skvrny a zarudnutí. Navíc, jak víte, díky čokoládě dochází k produkci „hormonů potěšení“, což znamená, že po návštěvě kosmetického salonu budete mít skvělou náladu.

Alginátové zábaly a masky jsou zábaly z mořských řas, které zmírňují zánět, aktivují krevní oběh a stimulují zásobení kyslíkem.

Aby vaše pleť vypadala mladistvě a mladistvě, zkuste ji ošetřit DIY peelingem. Tato vysoce účinná kosmetika odstraňuje staré buňky z pokožky a dává prostor mladým. Cenově dostupnou a jednoduchou variantou je cukrový peeling. Chcete-li to provést, přidejte 1 lžičku. krystalový cukr v dlani, přidejte 1 lžičku. olivový olej nebo jiný rostlinný olej, ingredience promíchejte a krouživými pohyby vetřete peeling do dlaní.

Automaticky získáte masáž nehtové kůžičky. Stačí pár minut této příjemné procedury, po které se peeling smyje a ruka se jemně očistí ubrouskem bez použití vody nebo mýdla, aby olivový olej pokožku vyživil. Věřte mi, že po takovém postupu se povrch kůže stává na dotek jednoduše hedvábným. V případě potřeby můžete jako součást takového přírodního a zcela bezpečného exfoliátoru použít mořskou sůl nebo drcené ovesné vločky.

Peeling z ovesných vloček se dělá jednoduše – spaří se vroucí vodou, a když směs vychladne, masíruje se s ní pokožka rukou. Tento lehký a jemný peeling lze používat každý den bez obav z poškození vrchní vrstvy pokožky.

Jste-li kávový narkoman, pak sedlinu nevyhazujte, ale udělejte si z ní užitečný ruční peeling. Musí být smíchán s přírodním olejem (jako je olivový, meruňkový nebo běžný slunečnicový olej). Vzhledem k tomu, že tento peeling je velmi intenzivní, bude stačit jej aplikovat několikrát týdně.

Pokud nedůvěřujete lázeňským produktům v obchodech, je na čase se o kosmetiku na ruce postarat sami. Hydratační maska ​​obsahuje 1 lžičku. med, 1 lžička. tučná zakysaná smetana a 0,5 lžičky. kurkuma. Stačí nanést tuto kompozici lehkými masážními pohyby a držet na rukou po dobu 10 minut, poté opláchnout vodou. Působením kurkumy dostává pokožka rukou další výživu a regeneraci. Jedinou nevýhodou masky je, že díky bohatému pigmentu na krátkou dobu zbarví ruce a nehty do žluta, proto tento postup provádějte před spaním.

V zimě bude „první pomocí“ pro pokožku rukou následující maska. Citronová kůra by měla být smíchána s 2 polévkovými lžícemi. l.tučný tvaroh, 1 lžička. infuze zeleného čaje a 1 lžička. olivový olej. A pokud půl hodiny, během které se maska ​​vstřebá, nemůžete sedět, stačí si nasadit gumové rukavice.

Lahodná a výživná banánová maska ​​dostupná pro každého. Pro jeho přípravu vezměte 1 banán a 1 lžičku. jakýkoli rostlinný olej. Banánová kaše s máslem se musí zahřát a zahřát na ruce. Po úplném vychladnutí se směs smyje teplou vodou a vaše ruce budou během několika minut mnohem měkčí.

Abyste nenechali všechny své peníze v kosmetických salonech, naučte se vyrábět snadno použitelné koupele rukou. Nejen, že hydratují a vyživují pokožku, ale mají také uklidňující účinek a hojení ran. Mohou být s mořskou solí, přírodními bylinkami (například heřmánek, třezalka) nebo léčivým bahnem.

Můžete si udělat i heřmánkovou pivní koupel. K tomu se do teplého piva přidají čerstvě natrhané květiny, ruce se tam položí na 10 minut. Heřmánek dezinfikuje rány a odstraňuje záněty, pivo zjemňuje pokožku. Mezi další užitečné podnosy s bylinnými přísadami patří máta, lípa, lněné semínko, dub, šípek nebo třezalka. Byliny se zalijí vroucí vodou a louhují se 5-10 minut. Každá koupel trvá půl hodiny a poté se na ruce nanese krém. Takové postupy se provádějí každý den po dobu 1-2 týdnů.

Domácí arzenál každé ženy by měl mít také všelijaké oleje. Na ruce bude stačit nanést vhodný olej, sem přidat pár kapek vitaminu A nebo E a nasadit bavlněné rukavice. Teplé obklady jen zesílí účinek jakéhokoli oleje. Pro ně můžete vzít 3 díly oleje a 1 díl medu a směs zahřívat ve vodní lázni, dokud se nezahřeje. Směs se nanese na pokožku rukou a pokryje se gázou nebo látkou po dobu půl hodiny.

Pro ty, kteří mají citlivou pokožku a jsou náchylní k alergickým reakcím, doporučujeme používat dětský krém nebo krém vlastní přípravy. K tomu budete potřebovat dětské tělové mléko, kapsle vitamínu E a vazelínu. Komponenty se míchají metličkou do hladka.

• Umyjte si ruce vodou pokojové teploty, příliš studená voda je loupe. A abyste předešli otřepům, důkladně si osušte ruce a nenechávejte na nich vlhkost.
• Při domácích pracích s použitím jakéhokoli čisticího prostředku používejte rukavice. Moderní chemie je velmi agresivní – pokud dokáže odstranit rez, tak i vrstvu kůže.
• Často se stává, že se objeví alergické reakce na nový kosmetický přípravek. Vzhledem k tomu, že ženy používají pudry každý den, díky kumulativnímu účinku může být účinek produktu na ruce nenapravitelný. Pokud jste neměli po ruce rukavice nebo jste si je prostě zapomněli nasadit, použijte jednoduchý nástroj, který pomůže obnovit PH-rovnováhu pokožky rukou: potřete je směsí kyselého mléka (1 polévková lžíce) a jablečný ocet (2 polévkové lžíce).

• V zimě a na podzim nezanedbávejte palčáky a rukavice – chlad a vítr mohou z pokožky rukou udělat vysušenou poušť. A doma používejte zvlhčovač, kdykoli je to možné, protože parní vytápění ho uvnitř vysušuje.
• Vodu, ve které se brambory vařily, nevylévejte. Jeho teplý nálev si dokonale poradí s rolí vyživující koupele rukou.
• Pokud vám z tvarohu ještě zbyla mléčná syrovátka, použijte ji jako účinný prostředek na odstranění stařeckých skvrn na pokožce.
• Směs stejných dílů glycerinu a citronu pomůže udržet vaše ruce jemné na dotek a sametový vzhled.
• Po umytí rukou si je potřete čerstvou okurkou, která je skvělým tonerem na pleť.
• Na jaře a v létě určitě chraňte ruce před agresivním UV zářením pomocí sprejů nebo krémů s maximálním stupněm ochrany.

• Další malé tajemství - používejte pokud možno běžný dětský krém pro zjemnění pokožky rukou.Obsahuje minimum škodlivých přísad a benefitů více než dost.
• Nehty a kůžička potřebují také hydrataci, proto si v kombinaci s krémem na ruce pořiďte speciální přípravek na kůžičku nebo použijte kapsle s vitamínem E.
• Užívejte vitamíny a pijte hodně vody, abyste zabránili rozpadu kolagenových vláken a předčasnému stárnutí. Aby pleť zůstala zdravá, krásná, hydratovaná a s minimem vrásek, měli byste se také správně stravovat a jíst hodně ovoce. To nejen zlepší stav pokožky, ale také zvýší imunitu a ochrání před všemi druhy onemocnění.
• Při nákupu krému na ruce si určitě dejte pozor na jeho složení. Neměl by obsahovat silikony, umělá barviva, parabeny, ropné produkty a další „nepříjemnosti“, které mohou negativně ovlivnit zdraví pokožky a často vyvolat alergické reakce.

• V zimě se vyplatí nanášet výživný krém co nejčastěji – alespoň 3x denně. Navíc, pokud v létě aplikujeme hydratační krém během dne a výživný před spaním, pak se v chladném počasí vše děje přesně naopak. Intenzivní výživu a mastnou texturu krému budete potřebovat během dne, když vyjdete do mrazu.
• Pokud se v horkém počasí obáváte takového problému, jako je pocení rukou, stačí na pokožku aplikovat roztok kyseliny salicylové s alkoholem v kompozici.
• Pokud je pokožka vašich rukou příliš suchá a začíná se odlupovat, volte krémy s obsahem mandlového, aloe, avokádového, bambuckého, jojobového oleje. A na zarudlou a zanícenou pokožku rukou pomohou zklidňující vlastnosti levandulového nebo tea tree oleje v krému.

Informace o tom, jak pečovat o ruce doma, najdete v následujícím videu.