Ruční koupele: vlastnosti a doporučení pro přípravu

Pokožka rukou je každý den vystavena mnoha negativním faktorům, a proto potřebuje pravidelnou péči. Kromě kůže může dojít k poranění kloubů a kostí a k jejich obnově je potřeba komplexní rehabilitace. Abyste si udrželi ruce v dobré kondici, nemusíte kupovat drahé přípravky nebo navštěvovat salony. Doma si můžete dělat koupele rukou. Tento článek se bude podrobněji zabývat vlastnostmi podnosů a doporučeními pro jejich přípravu.

Plnohodnotnou péči o ruce lze organizovat doma, aniž byste se uchýlili k drahým službám v salonech. Z jednoduchých a cenově dostupných komponent si můžete sami doma vyrobit ruční koupele, které nebudou méně účinné než drahé výrobky z obchodu. Kompozice může být vyrobena ze široké škály komponent.

Vany se od sebe liší především vlastnostmi, které poskytují. Roztoky mohou blahodárně působit nejen na pokožku, ale také na klouby a kosti a také zlepšují krevní oběh. Před přípravou lázně je důležité zvážit účel, pro který bude tento postup prováděn.

Nejčastěji jsou problémy spojeny s pokožkou rukou. I bez negativních vlivů vnějších faktorů a zranění má stav pokožky tendenci se s věkem zhoršovat. Za prvé je to způsobeno změnami souvisejícími s věkem a stárnutím pokožky. Druhým častým problémem je suchá pokožka v důsledku nedostatečné vlhkosti.

I když jsou ruce v dobrém stavu, nezanedbávejte pečující přípravky. Pravidelné koupání udrží pokožku v dobré kondici a předejde mnoha problémům s tím spojeným.

Ke zhoršení stavu kůže dochází z následujících důvodů:

• bez použití živin ztrácí pokožka časem velké množství vlhkosti, v důsledku čehož se stává suchou a šupinatou;
• pokožku negativně ovlivňují atmosférické vlivy, jako je vítr, přímé sluneční záření, poklesy teplot a srážky;
• s věkem se procesy regenerace buněk zpomalují a vnější vrstva kůže se ztenčuje;
• některé problémy v těle spojené s nedostatkem jódu nebo některých vitamínů mohou ovlivnit stav pokožky;
• chemické a mechanické poškození kůže.

K péči o pokožku rukou se používá celá řada přípravků a procedur. Každá metoda má své výhody.

Zvažte výhody ruční koupele:

• tento postup pomáhá obnovit pokožku i v pokročilých případech, kdy je pokožka velmi suchá;
• mají výživný a zvlhčující účinek;
• pomáhají v boji proti stárnutí pleti a účinně vyhlazují vrásky;
• snížit pocení rukou;

• solné koupele lze využít k rehabilitaci po zlomenině, která sníží bolest, zmírní otoky a přispěje k regeneraci poškozených kostí a tkání;
• posilují klouby a snižují zánět, proto se často používají při artritidě;
• podporují regeneraci tkání, urychlují metabolické procesy a obnovu buněk, proto se používají k hojení malých ran a prasklin;
• lze použít jako rozjasňující prostředek, protože masky pomáhají zbavit se stařeckých skvrn.

V určitých případech by se koupele rukou neměly užívat. Pokud zanedbáte kontraindikace pro takový postup, můžete pouze zhoršit stav pokožky nebo dokonce poškodit tělo jako celek.

Ruční koupel se nedoporučuje používat v následujících případech:

• dochází k vážnému poškození kůže ve formě ran a prasklin;
• vysoká hladina cukru v krvi;
• křečové žíly na rukou;
• vysoký krevní tlak;
• zánětlivé procesy kůže, které jsou doprovázeny hnisavým výtokem.

Existuje obrovské množství hotových receptů na koupele rukou. Důležité je pouze vybrat správné složení pro konkrétní případ.

Všechny koupele lze zhruba rozdělit do tří typů:

• kontrastní;
• nízká teplota;
• vysoká teplota.

Postup při užívání kontrastních koupelí zahrnuje použití horké i studené kompozice. V tomto případě budou muset být ruce ponořeny do vody různých teplot. Tato procedura zlepšuje krevní oběh a blahodárně působí nejen na pokožku rukou, ale i na stav celého organismu.

Studené koupele mají podobný účinek jako kontrastní kúra. V tomto případě se účinek uplatňuje také na oběhový systém. Kromě toho má tato procedura dobrý tonizující účinek na celé tělo.

Je obvyklé používat horké formulace, aby se snížily zánětlivé procesy na kůži. Také tyto koupele pomáhají snižovat bolest, a proto se často používají při rehabilitaci po zlomeninách, podvrtnutích a vykloubeních.

Parafín je široce používán v kosmetologii, protože má některé léčivé vlastnosti. Primárně se používá ke zvlhčení a změkčení hrubé pokožky.Mezi hydratačními a změkčujícími kompozicemi pro pokožku je parafínová koupel jednou z nejoblíbenějších.

Pro kosmetické účely je nejlepší použít parafín zakoupený v lékárně. Na jedno použití to bude trvat asi dvě stě gramů látky. Pro tento postup se nedoporučuje používat svíčky nebo jiné parafínové domácí zboží, protože kvalita látky bude v tomto případě velmi pochybná.

K výrobě takové koupele je prvním krokem uvedení parafínu do tekutého stavu. Pro roztavení parafínu je nejlepší jej zahřát ve vodní lázni. Je důležité dbát na to, aby roztavená hmota nebyla příliš horká. Jinak si můžete popálit kůži.

Pro dodatečnou ochranu pokožky je nejlepší ruce před zákrokem namazat hydratačním krémem. Poté, co se parafín roztaví, musíte ponořit ruce do viskózní hmoty a držet ji doslova pět sekund. Kroky pro spouštění a vyjímání kartáčů z roztavené hmoty se musí opakovat asi třikrát.

Parafín obtočí vaše ruce a ztvrdne na nich tenkou vrstvu. Pro zlepšení efektu používání parafínové koupele se doporučuje štětce pokryté vytvrzenou hmotou obalit přilnavou fólií, načež se nasadí rukavice. Po třiceti minutách si můžete ruce uvolnit a odstranit z nich parafínovou vrstvu.

Jedlá soda, která se používá s mírou, dobře působí na pokožku rukou a je velmi účinná v boji proti odlupování a suchosti. Existuje několik způsobů, jak připravit sodovou koupel.

První recept zahrnuje použití následujících složek:

• jeden litr vody při pokojové teplotě;
• jedna malá lžička jedlé sody a čpavku;
• velká lžíce tekutého mýdla nebo mýdlových hoblin.

Všechny ingredience se smíchají do homogenní hmoty, do které musí být ponořeny ruce. Doba pro provedení procedury je dvacet minut, poté je třeba ruce otřít suchým čistým ručníkem.

Druhá verze koupele se vyrábí z polévkové lžíce jedlé sody, tří kapek jódu a jednoho litru vody. V takové lázni musí být ruce drženy čtvrt hodiny.

Solné koupele blahodárně působí na kosti a nehty. V prvním případě se kompozice používá za účelem rehabilitace po zlomenině a ve druhém zpevňuje nehty. Solné koupele se doporučuje absolvovat jako celek, který by měl trvat deset dní.

K přípravě jednorázového roztoku budete potřebovat jednu velkou lžíci soli a 350 mililitrů teplé vody. Složky se spojí a míchají, dokud se sůl úplně nerozpustí. Poté musí být ruce ponořeny do roztoku na dobu nejvýše patnácti minut.

Glycerinová koupel je další účinnou formulací v boji proti suché pokožce. Kromě zvlhčujících vlastností plní takový produkt ochranné funkce, snižuje negativní účinky přímého slunečního záření, nízkých teplot a srážek. K přípravě masky je nutné kombinovat infuzi heřmánku s glycerinem (1 lžička) a amoniakem (deset kapek).

Nejprve je třeba připravit infuzi ze dvou velkých lžic suchého heřmánku a 500 mililitrů vody. Nejprve musíte vařit vodu a teprve poté do ní přidat léčivou rostlinu a stát 10 minut, poté musí být roztok filtrován. Všechny ostatní složky jsou již zavedeny do výsledné infuze. Doporučuje se koupel s glycerinem ne déle než dvacet minut.

K obnově pokožky se používají škrobové koupele. Takové směsi dobře vyživují a zvlhčují pokožku a podporují regeneraci tkání. Nejjednodušší způsob, jak udělat koupel, je rozmíchat jednu polévkovou lžíci škrobu ve sklenici teplé vody.

Jako podnosy lze použít různé odvary. Infuze léčivých rostlin jsou již plnohodnotnou kompozicí pro přijetí procedury. Pokud však chcete, můžete do vývaru přidat další složky.

Vlaštovičník dobře hojí popáleniny a také pomáhá v boji proti mnoha kožním onemocněním. Koncentrace celandinu by neměla být příliš vysoká. K přípravě nálevu potřebujete jednu polévkovou lžíci sušené rostliny a 20 mililitrů horké převařené vody. Roztok se vyluhuje po dobu 20 minut, poté se musí smíchat s 2,5 litry vody a již se používá jako koupel.

Nálev z dubové kůry se používá hlavně jako prostředek proti nadměrnému pocení dlaní. Pro co nejlepší účinek se koupel připravuje s přídavkem mléčných výrobků. Lžíce dubové kůry se musí půl hodiny vařit ve 250 mililitrech mléka. Výsledný vývar musí projít jemným sítem nebo gázou a poté smíchat s polovinou sklenice teplé vody.

Poté si můžete dát koupel rukou. Tento postup se doporučuje provádět denně, dokud se neobjeví pozitivní výsledky. Vývar lze připravit na několik sezení najednou, protože může být uložen v chladničce po dlouhou dobu, aniž by ztratil své vlastnosti.

Formulace kyseliny citronové pomáhají posílit tenké a lámavé nehty. Takové koupele však musíte používat ne více než jednou týdně, jinak můžete poškodit pokožku a nehtové ploténky. K přípravě produktu budete muset smíchat jednu lžíci rostlinného oleje a malou lžíci kyseliny citrónové. Výsledná kompozice musí být mírně zahřátá ve vodní lázni, dokud se nezíská homogenní hmota, do které musíte ponořit prsty na patnáct minut.

Esenciální oleje lze přidat do podnosů, kde je jako základ použita jiná složka, nebo lze extrakt přidat do vody jako základní prvek. Účel vyrobené kompozice bude záviset na vlastnostech aromatické kapaliny. Borovicové oleje pomáhají zmírňovat bolesti kloubů a únavu. K přípravě takového léku budete muset zředit polovinu čajové lžičky vonné tekutiny ve dvou litrech teplé vody.

K vybělení nehtů a sjednocení jejich odstínu použijte tácky s přídavkem extraktu z citronu a rozmarýnu. Na 250 mililitrů teplé vody vezměte tři kapky každé vonné tekutiny. Taková koupel by neměla trvat déle než dvacet minut. Extrakt z petržele má také bělící účinek.

Možností přípravy koupelí rukou je mnoho. Komponenty pro takové řešení musí být vybrány s ohledem na sklon k alergickým reakcím na určité potraviny, věk a stav pokožky. Do 30 let je nejlepší zařadit přísady jako ovesné vločky, přírodní šťávy ze zeleniny a ovoce a kysané mléčné nápoje.

Po čtyřicítce se doporučuje provádět koupele rukou s medem, šťávou z aloe, éterickými oleji a smetanou. Léčivé rostliny v koupelích budou užitečné pro jakýkoli věk, bez výjimky.

Před koupelí rukou se doporučuje očistit pokožku od nečistot. Chcete-li to provést, můžete si umýt ruce běžným mýdlem. Aby složky v lázni snadněji pronikly do pokožky, doporučuje se před procedurou odstranit z povrchu pokožky odumřelé částice peelingem.

Informace o tom, jak udělat koupele pro změkčení pokožky rukou doma, naleznete v dalším videu.