Co zahrnuje depresivní triáda a jak z ní ven?

Někdy člověk, který je v depresi, cítí prudkou změnu ve svém vlastním chování, myšlení a celkovém emočním pozadí. Vyhledá pomoc u psychologa nebo psychoterapeuta. Specialista diagnostikuje depresivní triádu.

Termín „depresivní triáda“ je pozoruhodný svou nejednoznačností. Ve všech případech to znamená jednota tří hlavních projevů potlačeného stavu osobnosti. Někteří odborníci kombinují charakteristiky depresivní poruchy do tří: melancholie, apatie a úzkost. Triáda V.P.Protopopova obsahuje komplex symptomů typických pro maniodepresivní psychózu. Tento stav je typický pro osoby v melancholické depresi. Protopopovův syndrom je založen na převaze znaků úzce souvisejících s tonusem sympatického segmentu autonomního nervového systému. Jedná se o zrychlený tep, rozšířené zorničky a zácpu.

Triáda A. Becka zahrnuje depresivní nálada, snížená fyzická aktivita a negativní mínění o sobě samém. Kognitivní triáda zahrnuje individuální negativní interpretaci osobní životní zkušenosti. Subjekt během deprese má negativní představy o sobě, o aktuálním dění a o své budoucnosti. Příčinu svých pocitů pacient vidí v osobních psychických, mravních a fyzických postiženích.

Někteří odborníci rozlišují harmonickou, disharmonickou a disociovanou triádu deprese. Většina psychologů a psychiatrů nazývá depresivní triádu souborem inhibovaných stavů, které ovlivňují afektivní, mentální a volní oblast.

• Snížená nálada doprovází předmět po delší dobu. Jedinec není schopen emocionálně prožívat různé situace, vést aktivní život. Prožívá neustálou touhu a smutek. Člověka neustále trápí výčitky svědomí, pocit vlastní méněcennosti. Obviňuje se z neúspěchu, z mnoha chyb při důležitých rozhodnutích. Osobnost nepociťuje svůj vlastní význam, je zapojena do sebebičování. Sebevědomí katastrofálně klesá. V důsledku toho se ztrácí zájem o vše, co se děje, ztrácí se smysl života, snižuje se počet sociálních kontaktů a zhoršuje se paměť. Dochází k disharmonii a nerovnováze ve vnímání okolí.
• Letargie duševní aktivita často doprovázený pocitem nepřirozenosti a nepřirozenosti odehrávajících se událostí, nejasnými myšlenkami, prázdnotou a mlhou v hlavě. Spisovatel ztrácí schopnost skládat, účetní - počítat, lektor - mluvit na veřejnosti a improvizovat. Člověk se nedokáže soustředit. Cítí strnulost a pomalý tok myšlenek, na jejichž cestě se objevují nepřekonatelné překážky. V řeči řečníka se objevují výhrady, opravy, doplnění a upřesnění. Subjekt si nemůže zapamatovat a asimilovat informace. Tvůrčí a intelektuální schopnosti jsou výrazně sníženy. Někteří lidé ztrácejí schopnost reprodukovat svou předchozí zkušenost. Soustředění se na vlastní depresi generuje spoustu negativního myšlení. Člověk nemůže sledovat průběh monologu partnera. Mizí zvědavost, nadhled, vynalézavost a vynalézavost. Někdy je pro subjekt těžké vyrovnat se s životní situací, zvláště když je potřeba zrychlit tempo nebo udělat nestandardní rozhodnutí.
• Motorická retardace zahrnuje pokles celkového tonusu, síly a energie. Osobnost akutně prožívá pocit ztráty volních schopností. Člověk nemůže být aktivní. Někteří lidé přestávají dbát o svůj vzhled, pečovat o sebe a dodržovat hygienu. Většinu času tráví vleže nebo vsedě. Přítomnost jiných lidí tíží depresivního subjektu, který je fixován na vlastní zkušenosti a utrpení. Ztrácí chuť k jídlu, přestává se starat o blízké. Stydí se za svou bezmoc a nečinnost, ale člověk nemůže situaci napravit.

Odborníci identifikují řadu nejcharakterističtějších příznaků deprese:

• strnulost myšlení;
• celková slabost, ztráta síly, letargie;
• emoční vyčerpání;
• apatie, lhostejnost, pokles zájmu o vnější svět;
• ztráta chuti k jídlu, změna chuťových preferencí;
• ztráta nebo zvýšení hmotnosti;
• nespavost nebo naopak ospalost;
• zvýšená úzkost, záchvaty paniky;
• silná vnímavost a zvýšená citlivost;
• výbuchy extrémního podráždění a afektu, hněv;
• netrpělivost, neochota dělat ústupky;
• špatně kontrolovaná agrese, nedostatek sebekontroly;
• ztráta paměti, snížená koncentrace;
• vyčerpání slovní zásoby, nástup degradace;
• potíže při komunikaci s lidmi;
• vysoký krevní tlak, tachykardie, suché sliznice.

Nejčastěji se vyskytuje triáda depresivního syndromu v důsledku traumatické situace... Vzniku klasické depresivní triády většinou předcházejí neúspěchy spojené s bankrotem, prudkým poklesem příjmů, propouštěním z práce, vleklými konflikty, sexuálním obtěžováním, zneužíváním, různými potížemi a zklamáními. Důvodem je vážná nemoc nebo úmrtí blízké osoby, změna bydliště, odchod do důchodu, náhlé změny v životě, rozvod nebo rozchod s milovanou osobou. Je extrémně vzácné, že depresivní stav je pozorován u subjektu, který úspěšně dosáhl svého hlavního cíle. Někdy člověk ztrácí smysl existence, protože dlouhou dobu v jeho životě existoval pouze jeden nápad nebo sen.

Mezi biologické faktory patří dědičná dispozice, různá poranění hlavy a nežádoucí účinky léků. Někdy porušení denní rutiny, chronická únava, dlouhodobý stres, nedostatek hormonů nebo vitamínů uvedou člověka do depresivního stavu. Deprese je duševní porucha, která vyžaduje zásah specialisty. Pomoc psychologa či psychoterapeuta je nezbytná pro zvážení a prostudování všech traumatických situací pro duši, jejich uvědomění a přijetí problému. Je velmi důležité, aby se pacient naladil na pozitivní náladu, projevil trpělivost a vytrvalost.

Psychologové obvykle věnují hodně času a pozornosti zvyšování sebevědomí. Doporučují najít si podpůrnou skupinu na sociálních sítích. Člověk musí přehodnotit své hodnoty, očistit své myšlenky od pochybností, zbavit se nepotřebných věcí. Je vhodné vycházet častěji do přírody, být na čerstvém vzduchu. Jakákoli kreativní činnost dodává vitalitu a energii. Zpěv, tanec, kreslení, vyšívání, pletení, hudba a další zajímavé koníčky dokonale zlepšují náladu a výrazně zvyšují sebevědomí. Zbavit se klasické depresivní triády bude vyžadovat medikamentózní terapii. Je zaměřena na normalizaci stavu nervové soustavy, aktivaci psychomotoriky, obnovu biochemického pozadí, odstranění apatie a úzkosti, jakož i prevenci psychické únavy a plačtivosti.