Vše o stydlivosti

Arogance je považována za druhé štěstí a plachost činí člověka nešťastným. To říká lidová moudrost. To je často pravda. Zvlášť, když se stydlivost změní v bolestivý stav, ve kterém se člověk neustále nachází. Je třeba přijít na to, jak odlišit patologickou plachost od plachosti a překonat patologii.

V psychologii je plachý člověk popisován jako jedinec je bojácný, přehnaně plachý, má strach z různých životních situací. Někteří, když popisují plachého jedince, mluví dokonce o vytříbenosti jeho chování, označují takový charakterový rys za znak cudnosti. Někdy se plachému člověku říká stydlivý. Nejsou však vždy stejné.

Význam slova „stydlivý“ lze lépe pochopit, když prozkoumáme jeho původ. Zdá se, že takový člověk žije za zdí, která ho skrývá před všemi ostatními. Je symbolem a garantem jeho bezpečí. Je docela jednoduché zkontrolovat, kdo je skutečně před vámi - nemocný člověk nebo jen skromný občan.

Příznaky projevu patologie jsou následující:

• strach z komunikace;
• strach z vystupování ve společnosti, nazývá se také sociální fobie;
• strach ze spáchání nápadného činu;
• strach z soudu;
• neschopnost usmívat se, zejména vůči cizím lidem;
• nedostatek komunikačních dovedností s neznámými nebo neznámými lidmi.

Kromě toho si u plachého člověka můžete snadno všimnout následujících znaků:

• neobratnost v komunikaci;
• strnulost v myšlenkách a činech;
• umlčet;
• pochybovat o sobě;
• sklon k duševní úzkosti nebo dokonce depresi;
• utajení, izolace, neustálá touha odejít do důchodu.

Rozdíl mezi plachostí a plachostí je jako propast. Skromný člověk si nikdy neobarví vlasy na zeleno, stydlivý člověk se bude bát i sebemenší změny image. Jakékoli své činy zvažuje očima někoho jiného. To, co říkají ostatní, ho znepokojuje víc než jeho vlastní názory a touhy.

Skromný člověk myslí i na ty, kteří jsou poblíž, ale z různých pozic. Ke svému okolí je zdvořilý. Není hrubý a není hrubý, ale plachý člověk je schopen těch nejzlomyslnějších prohlášení, pouze budou namířeny výhradně na jeho vlastní "já".

Vztah mezi těmito dvěma pojmy samozřejmě existuje. Z plachého včerejška se zítra může stát patologicky plachý jedinec. Ale není tomu tak vždy. Vše záleží na tom, odkud se ten či onen povahový rys vzal.

Účinnou a pravdivou diagnózu plachosti může poskytnout pouze odborník. Pro člověka samotného je těžké pochopit míru svého odcizení společnosti a odkud pochází. Navíc zvyk schovávat se za neviditelnou nebo docela hmatatelnou zdí se často rodí v dětství.

Když máma nebo táta neustále nadávají svému dítěti za jakýkoli, byť sebenepatrnější prohřešek, dříve nebo později se pravděpodobně „stáhne do sebe“. Totéž se může stát u skromného dítěte, které je „tlačeno“ učitelkou nebo skupinou vrstevníků. Mnohdy je člověk zatlačen do propasti ostychu okolnostmi, ve kterých se ocitne ve špatný čas a na špatném místě. Například prarodiče a rodiče ho chtějí vidět jako virtuózního hudebníka nebo olympijského vítěze, ale dítě neumí hrát na housle nebo brusle, což v sobě vyvolává kritiku dospělých a spoustu negativních emocí.

V důsledku toho se ukazuje jako nepotřebný pro sebe a ostatní.... V průběhu let jeho nejistota jen roste. Nemá přátele, protože všichni kolem něj se mu zdají úspěšnější a talentovanější. Bojí se vlastního názoru, protože se mu zdá, že nemůže být a priori pravdivý.

Kromě skrytých talentů se někteří rodiče snaží u svých dětí najít i externí data. Každá z nich si myslí, že jejich miminko je nejen nejchytřejší, ale také nejkrásnější. Nebo v krajním případě z ošklivého káčátka jistě udělá krásnou labuť. Maminky vodí své dcery do módních škol, tatínkové dávají batolata do seriózních fotbalových klubů. Vzhledem k tomu, že v moderním světě lze obojí dělat nejčastěji jen pro peníze, rodiče, kteří je mají, jsou málokdy odepřeni.

Výsledkem je, že mezi docela atletickými chlapci je batole 2krát širší než oni, a proto nevykazuje alespoň nějaký úspěch. Velmi talentovaná, ale bez velkého kouzla, dívka zůstává ve stínu svých okázalejších vrstevníků. Postupem času se tento stín s největší pravděpodobností stane zdí, která chrání zrajícího člověka před celým světem.

Dalším běžným způsobem, jak vštípit komplex méněcennosti, je přesný opak výše uvedeného: kdy „starostlivé“ maminky a tatínkové nebo babičky a dědečkové svému milovanému dítěti nic neodpírají. Výsledkem je, že dítě do 5. třídy váží jako dospělý, ale neví nic o povinnostech dospělých.

Není schopen si uklidit vlastní pokoj, naučit se vlastní domácí úkoly nebo dokonce vynést odpadky. Jeho vrstevníci si z něj vždy dělají legraci.Nechce s nimi komunikovat ani ve škole, ani mimo ni a toto své odcizení si přenáší do dospělosti, ve které už nemá nikoho, kdo by pomohl, což znamená, že samota a psychické problémy jsou mu zaručeny.

Pro ostych je samozřejmě více objektivních důvodů. Alespoň se tak na první pohled zdají. Hovoříme o tělesném postižení – vrozeném nebo získaném v důsledku úrazů či jiných úrazů. Není neobvyklé, že se lidé s postižením cítí jako vyděděnci. Existuje však několik příjemných výjimek z pravidla.

Jedním z nejvýraznějších příkladů je Australan Nicholas James Vuychich. Narodil se se vzácným onemocněním, bez rukou a nohou. To mu však nezabránilo stát se jedním z nejznámějších světových motivátorů pro lidi s postižením, spisovatelem a zpěvákem. Navíc je šťastný i v osobním životě. S manželkou vychovává 2 syny a 2 dcery dvojčata. Mimochodem, všechny Vuychichovy děti jsou absolutně zdravé.

Stydlivost není vždy problém. Když se z roztomilé vlastnosti změní ve způsob života, začne vytvářet skutečnou hrozbu. Někdy může být mírná plachost pozitivním faktorem sociálního přizpůsobení. Například skromná, sladká dívka se bude spíše líbit staršímu šéfovi než její asertivní a pestrobarevná konkurentka. To je však spíše výjimka než pravidlo.

Plachý člověk žije častěji jako ve vakuu svých strachů a obav. Nedá se ani říci, že je pro něj něco neúspěšné. Ostatně se ani nepokouší o seberealizaci v žádné ze sfér života.

Najít společníka (společníka) v životě pro takového člověka není snadné, téměř nereálné, dobře, pokud samozřejmě všichni stejní starostliví příbuzní nenajdou možnost. Plachý člověk nemůže najít společnou řeč s potenciální spřízněnou duší. V zásadě ho nehledá, protože se bojí znovu pozvednout oči k zástupcům opačného pohlaví.

Takoví lidé špatně hledají rodinu ani ve snech. Zdá se jim, že je lepší být sám, než zažívat selhání nebo odsouzení ze strany druhých nebo blízkých.

Plachý člověk nemusí být nutně hloupý člověk. Může mít vynikající vzdělání. Své znalosti ale nemůže uplatnit v praxi, protože se bojí klopýtnout. Jeho skryté talenty nikdo neprozradí a postupem času se ukáže, že jsou pohřbívány hlouběji a hlouběji.

Plachý člověk nikdy nezačne vytvářet něco nového, nezkusí nic inovativního kvůli stejnému strachu z chyb. Krok doleva nebo doprava je pro něj pokusem o útěk před sebou samým, srovnatelným se skokem do propasti bez pojištění. Stydliví lidé proto častěji zůstávají mimo úspěšné společnosti nebo v nich zůstávají na velmi nízkých pozicích.

Pamatujete na anekdotu, kdy na otázku, kde pracuje, žena odpoví, že je v bance, a teprve potom dodá, že uklízí finanční ústav? Ale férově je třeba říct, že tahle dáma není z nesmělé tuctovky.

Než začnete bojovat s plachostí, musíte pochopit, jak moc se toho člověka zmocnila. V ideálním případě, abyste to udělali, musíte navštívit odborníka. Ale v počáteční fázi se můžete pokusit vyrovnat se s komplexem sami. Musíte jasně pochopit, k čemu vás vaše stydlivost vede a k čemu přispěje váš nový opak.

Napište si na papír, čeho chcete dosáhnout. Udělejte si seznam překážek, které vám brání v pohybu vpřed. Vaším úkolem je zkrátit oba seznamy co nejdříve. Začněme tím druhým. Chcete-li to provést, doporučujeme provést několik kroků.

• Buďte častěji na veřejnosti zkuste si promluvit s prodejcem na tržišti nebo v nejbližší prodejně.
• Změňte svá obvyklá místa pobytu, jděte do nového nákupního centra, ne do nejbližšího supermarketu.
• Navštivte výstavu, zajděte do kina nebo divadla. Sám to nezvládneš, bojíš se úkosů - vezmi s sebou kamarádku, maminku nebo milovanou tetu. Hlavní je nesedět doma.
• Přihlaste se do kroužku stříhání a šití, taneční studio nebo tělocvična - podle toho, co preferujete. Hlavní je co nejčastěji měnit prostředí a prostředí.
• Jet na výlet... Je vhodné jít tam, kde jste ještě nebyli. Koneckonců, jazyk vás nejen přivede do Kyjeva, ale také pomůže zbavit se komplexů.
• Minimalizujte svou online komunikaci... Ta mimochodem podle mnoha odborníků jen přispívá k rozšíření příznaku plachosti po světě. Lidé zapomínají, jak mluvit z očí do očí. Je pro ně snazší říct o problémech neznámému virtuálnímu partnerovi než kamarádovi z dětství. Vraťte se tedy z virtuální do reality.
• Chcete-li se naučit mluvit přesvědčivě jak za druhé, tak za sebe, absolvujte kurz veřejného vystupování, mluvte častěji nahlas. Naučte se poezii a prózu a pro začátek je recitujte alespoň před zrcadlem.

Rozejít se s ostychem však vyžaduje změnit nejen své jednání, ale také směr myšlení, životní styl a chování. Musíte se přinutit přemýšlet jinak. PROTI zejména se naučit, jak provádět určité akce.

• Nemysli na lidi horší, než ve skutečnosti jsou.... Hledejte ve svém okolí pozitivní vlastnosti, ne negativní.
• Během dialogu „netahejte přes sebe přikrývku“, ale nedávejte všechny otěže moci partnerovi. Pamatujte: všichni účastníci jsou zodpovědní za výsledek rozhovoru.
• Staňte se vstřícnější ke všemu kolem vás. Začněte ptáčkovi za oknem říkat „dobré ráno“, pak se usmějte na svého spolucestujícího v MHD nebo na občana, který jede a zastavil v dopravní zácpě.
• Buďte zdvořilí ke známým i neznámým lidem. To vám pomůže nejen snáze se začlenit do společnosti, ale také ji pozitivně nastavit vůči vám.
• Přestaňte předstírat, že nikdo jiný neexistuje.a nikdo tě nezajímá.
• Pusťte do svého života humor, naučte se reagovat na dění kolem s úsměvem. Není divu, že se říká, že smích nejen prodlužuje život. Smysl pro humor vám pomůže zvládnout ty nejtěžší situace a dostat se z nich se vztyčenou hlavou.
• Vaše cíle a cíle musí být dosažitelné. Nenastavujte laťku příliš vysoko. To v jejich vlastních očích hrozí dalším kolapsem.
• Odpusťte si chyby... Nedělá je jen ten, kdo nedělá vůbec nic. Nedělejte z každého selhání univerzální problém. Dejte si právo udělat chybu.

Ale nemáte právo se "rozpustit". Musíte vypadat dokonale. Účes, typ nehtů, oblečení – vše by vám mělo dodat sebevědomí a zároveň to ve vás inspirovat. Zahoďte staré džíny, změňte nakonec svou image. Nebojte se experimentovat se svým vzhledem, jen to nepřehánějte. Musíte vypadat dobře, ne extravagantně.

Provádějte autotrénink co nejčastěji. Pokládejte co nejvíce otázek sobě i svému okolí. Co by se ale v žádném případě dělat nemělo, je hledat svůj vlastní druh. Často se stává, že plachý člověk najde ještě více "šedou myš" a nyní je na jejím pozadí skutečným kocourkem. Ale to je jen sebeklam, který problém nejen nevyřeší, ale ještě prohloubí. Lhaní, včetně sebe sama, není dobré a dokonce zdraví škodlivé.