Příčiny nenávisti a jak se s ní vypořádat

Násilný vztek namířený na vnější objekt nebo subjekt se často mění v nenávist. Zákeřný pocit opakovaně způsobil smrt měst i celých států.

Nenávist znamená přetrvávající odpor k někomu nebo něčemu. Subjekt projevuje nepřátelství vůči obtěžujícím osobám nebo předmětům. To znamená, že člověk nemůže svou duší přijmout žádný předmět, událost, jev, skupinu lidí, jednotlivce nebo jinou živou bytost. Nepřátelský pocit může vyvstat vůči myšlence, která je v rozporu s hodnotami a přesvědčením jednotlivce.

Tento negativní pocit je úplným opakem lásky. Jejich vztah je zřejmý. Stává se, že jedinec miluje a nenávidí druhého zároveň. Láska může být doprovázena nenávistí. Nejčastěji jsou tyto silné pocity kolektivně zaměřeny na blízké.

V psychologii je nenávist považována za destruktivní, negativně zabarvený pocit. Je to obranný mechanismus proti duševní bolesti. Hněv se zaměřuje na ostatní lidi nebo na sebe. Agrese má často za následek ublížení. Zahořklé subjekty vyvinou silnou touhu ublížit těm, které nenávidí. Výrazný pocit odmítnutí druhé osoby je doprovázen touhou způsobit fyzickou nebo duševní bolest. Člověk zažívá radost z neúspěchů, které potkaly nepřítele.

Nechuť může být otevřená a skrytá.

• Otevřená nenávist lze vysledovat v agresivním chování lidí, kteří chtějí vyhubit svého nepřítele. Člověk nemůže skrýt své podráždění. Používá se fyzická i verbální agrese. Výhrůžky a urážky směřují přímo na nepříjemného člověka. Často se rozzlobený jedinec snaží vyřešit problém pěstmi.
• Skrytá nenávist mohou být zaměřeny na jakékoli téma, které se objeví náhodou. Obvykle působí na osobnost nepřímo: prostřednictvím sžíravých vtipů, neslušných výroků, pomluv. Jedinec nevstupuje do otevřeného konfliktu, ačkoli k této osobě cítí odpor a odpor.

Projev nepřátelství vůči ostatním ukazuje na slabost ducha. Studie amerických vědců ukazují, že míra inteligence ovlivňuje výběr objektu nenávisti, ale neovlivňuje míru nepřátelských pocitů.

Úmyslné a neúmyslné jednání přispívá k vytváření nenávisti.

• Záměrné podněcování ke konfliktu vyvolává ve společnosti záměrnou nenávist. Falešné informace, záměrné překrucování faktů, propagace agrese proti národu, zemi, náboženství nebo státnímu zřízení – to vše jsou metody rozvíjení nepřátelství, podněcování války.
• Není neobvyklé, že rodiče své děti vychovávají nesprávně. Bezděčně pěstují semena nenávisti ve svých potomcích. Emocionální chlad rodičů, fyzické a psychické týrání, časté tresty vytvářejí u dítěte přetrvávající negativní postoj k lidem a okolnímu světu. V rodinách s asociálním způsobem života se mohou vyvinout nepřátelské osobnosti. Imaginární idealistické pohledy na svět vedou k nezáměrným nepřátelským vztahům. Působiví lidé vidí vše v růžovém světle. Toto vnímání často vede k frustraci a hněvu.

Někteří jedinci nedokážou přijmout sami sebe. Mají ochranný projekční mechanismus. Sebeodmítání se mění v bezdůvodné nepřátelství vůči druhým lidem. Pokud partner nesdílí názory osoby, pak se v reakci probudí nenávist. Někdy se vznesená očekávání dostávají do nesmiřitelného rozporu s realitou. Postoje a názory jednotlivce se střetávají s vnější realitou. Objevuje se zklamání. Člověk například od manželství nebo manželství očekává úplně jiné emoce. Jeho očekávání nejsou naplněna. Mezi manželem a manželkou dochází k naprostému nedorozumění. Nesoulad mezi požadavky manželů a skutečným životem vede k zániku manželství. Pocit nespokojenosti se může následně rozvinout v hněv a nepřátelské vnímání jeden druhého.

Asi každý zná rčení, že od lásky k nenávisti je jen krůček. Osobní vztahy poháněné intenzivní vášní někdy vedou k hádkám a konfliktům. Láska nedovoluje vyhodit negativní emoce, takže dochází k vnitřnímu hromadění různých úrovní hněvu. Jasný pocit se nakonec změní v nechuť a postupně dochází k úplnému odmítnutí partnera.

Nenávist k lidem a celé společnosti může vznikat z objektivních i subjektivních důvodů. Psychická porucha osobnosti může být zdrojem patologické nenávisti, která zatemňuje mysl. Psychologové uvádějí následující důvody pro vznik nepřátelských pocitů:

• nedostatek sebevědomí;
• závislost na názoru někoho jiného, ​​touha potěšit;
• závist, duševní srovnávání vaší osoby s úspěšnějšími sousedy, přáteli, příbuznými a zcela cizími lidmi;
• soutěživost, obviňování soupeřů z jejich vlastních neúspěchů, přesouvání viny na ostatní;
• stabilní názor na vlastní spravedlnost, neochota ke kompromisům;
• reakce na zradu, nespravedlnost;
• nejednotnost znaků;
• hádka, urážlivá prohlášení, konflikt;
• pomstychtivost a podezíravost kvůli strachu z chyby;
• stereotypy vnucené médii nebo určitými skupinami lidí;
• reakce na stres během násilí, boje nebo teroristických akcí;
• špatná výchova.

Následující příznaky mohou naznačovat přítomnost nenávisti:

• nepřiměřené podráždění;
• bezpříčinný hněv;
• nadměrný vztek;
• touha ponižovat, urážet, bít a dokonce zabít člověka;
• naprosté pohrdání;
• vyhýbání se očnímu kontaktu, nedostatek úsměvu;
• nejednoznačná reakce na zmínku i jen jména nemilovaného předmětu;
• nedobrovolný pocit znechucení.

Pocit ohromujícího znechucení se může objevit jak u jednotlivce, tak u konkrétní skupiny lidí. Někteří se neumí vyrovnat s nevraživostí k opačnému pohlaví, jiní nenávidí malé děti a další mají silnou averzi k rodinným vazbám. Projev vysloveného odmítání určitých předmětů nebo předmětů může pocházet od konkrétní osoby nebo skupiny osob. V závislosti na tom odborníci rozlišují dva typy.

Některé skupiny lidí mají nepřátelské pocity vůči členům určité komunity. Obvykle dochází k pohrdání konkrétními náboženskými vyznáními, politickými stranami, sexuálními menšinami, lidmi určitého pohlaví, národnosti, rasy.

Agresivní nálada členů skupiny inspiruje ke konfliktní situaci. Různé formace se snaží vnést do společnosti zmatek. Usilují o posílení své pozice v konfliktu a vyzývají lidi k boji s nepřítelem. Sociální nenávist vede k sociálním nepokojům, válce, genocidě. Často je důvodem diskriminace. Podněcování k nesnášenlivosti vyvolává různé zločiny.

Komunikace s rodiči a ostatními má významný vliv na utváření nenávisti. Dětské křivdy a smutky někdy probouzejí v osobnosti pocit odmítnutí. Důvodem latentního nebo otevřeného nepřátelství vůči lidem a světu jako celku je láska, kterou dítě nedostalo. Otisk na psychiku rostoucího člověka je vnucován pohledy na různé televizní programy a různé stránky na internetu. Nesprávně zformovaný vnitřní stav dětské duše se přenáší na rodiče a společnost. Dospělý člověk neví, jak druhým lidem projevovat lásku, milosrdenství, soucit.

Destruktivní emoce otravují život. Nemůžete ignorovat pocit nenávisti. Ničí životaschopnost subjektu a mění ho v tvora slabé vůle. Zatrpklý člověk většinou ostatní lidi obchází, méně často se s nimi snaží navázat kontakt. Pocit lásky a přátelství je pro něj neznámý. Takový člověk si u outsiderů okamžitě všimne mnoha nedostatků. Někdy negativní emoce tlačí subjekt k destruktivnímu, bezohlednému a nesmyslnému jednání. Harmonie vztahů s ostatními je narušena. Jednotlivec může přerušit veškeré vazby s rodinou a přáteli. Nenávist velmi poškozuje nepřátelskou osobu, nikoli pachatele. Trpí ten, kdo nenávidí, ne ten, kdo je nenáviděn.

Vroucí pocit vyžaduje hodně síly a energie. Zášť, hněv, pomstychtivost, neústupnost a další podobné stavy mají škodlivý vliv na utváření a rozvoj osobnosti. Hněv odpuzuje ostatní. Nenávist ničí člověka zevnitř. Nekontrolované proudy hněvu, výbuchy hněvu často vedou k těžkým fyzickým a duševním onemocněním. Imunita slábne. Zranitelný organismus je náchylný k zánětlivým a virovým onemocněním.

Záchvaty vzteku vyvolávají zvýšení krevního tlaku. V budoucnu člověka často trápí migréna. Postupně klesá efektivita, mizí zájem o život. Člověk cítí zhroucení a odliv vitální energie. Někdy se vyvine diabetes mellitus a rakovina. Na tomto pozadí lze pozorovat deprese a dokonce i sebevražedné myšlenky. Často se nenávist projevuje na základě nespokojenosti se sebou samým. Jedinec je vyřazen z běžného života ve společnosti. Člověk trpí neúspěchy v práci i v osobním životě. Ztrácí chuť se rozvíjet a ztrácí možnost seberealizace.

Překonat v sobě pocity nenávisti vůči druhému člověku může být velmi obtížné. Nejprve byste si měli upřímně přiznat, že máte tyto destruktivní emoce. Ber své pocity jako samozřejmost. Začněte tím, že se budete snažit vidět svět jinak a pokusíte se změnit své vlastní chování. Naučte se abstrahovat od negativních, někdy nekontrolovatelných pocitů. Nenechte se manipulovat jinými lidmi. Vy sami musíte ovládat své emoce, myšlenky a činy.

Obtížná cesta začíná osvobozením od vlastních negativních pocitů. Je nutná pečlivá vnitřní práce. Nejprve se zbavte všech svých zášť. Nenávist ničí člověka zevnitř. Pěstujte toleranci a toleranci. Ovládejte své vlastní smysly. Být tolerantní k lidem jiné národnosti, rasy a náboženství, stejně jako k úrovni kultury a vzdělání. Sociální postavení ostatních by vám také nemělo způsobovat negativní emoce.

Snažte se objektivně a nezaujatě hodnotit člověka, který vás dráždí. Najděte v jeho charakteru pozitivní vlastnosti. Soustřeďte na ně svou pozornost. Tato akce oslabí negativitu vůči nepříjemné osobě. Podívejte se na situaci zvenčí. Otevřenost vám může pomoci pochopit motivaci násilníka. Možná by bylo moudré začít spolupracovat s osobou, kterou nemáte rádi. Společné aktivity sbližují lidi. Při delším blízkém kontaktu se lidé dobře poznají. Nepřátelství může být nahrazeno sympatií.

Naučte se odpouštět sobě i svému okolí. Odpuštění vede k vládě vnitřní harmonie a obnovení duševního klidu. Trávit více času s rodinou, přáteli, příbuznými. Navštivte muzea, divadla a různé akce. Začít sportovat. Trávit více času venku.

V psychologii existují různé techniky pro odstranění destruktivních emocí. Nenávist v sobě můžete překonat tvrdou vnitřní prací. Odborníci nabízejí několik způsobů. Naučte se dělat cvičení, která vám pomohou uvolnit vztek, který propuká.

• Počítání do 20 může zabránit výbuchu negativních emocí. Tato technika se používá v nouzových situacích. Jakmile ucítíte příval vzteku a touhu vybít se na ostatní, soustřeďte se na svůj dech a v duchu počítejte. Tato snadno použitelná metoda je velmi účinná.
• Překonání nenávisti lze dosáhnout transformací negativních postojů v pozitivní reflexe, které vám mohou pomoci úspěšně se vypořádat s negativními emocemi. Tyto akce se nejlépe dělají písemně. Nejprve si musíte zapsat na kus papíru všechny události nebo skutečnosti, které způsobují nenávist. Pak je musíte přeměnit v pozitivní pocity. Každodenní čtení afirmací hodně pomáhá.
• Míru nepřátelství snižuje technika Neodeslaný dopis. Může vám pomoci vyrovnat se s nekontrolovatelnými pocity hněvu. Všechny vaše zármutky, negativní emoce musí být uvedeny na kusu papíru. Napište, jak moc nenávidíte tohoto člověka nebo nějakou komunitu. Poté je třeba dopis spálit nebo roztrhat na malé kousky.Pište zprávy, dokud vás negativní emoce nezačnou opouštět.

Přestat nenávidět určitou osobu umožňuje touhu pochopit její přesvědčení a postoje. Položte osobě, která vás obtěžuje, řadu otázek. Pozorně poslouchejte účastníka rozhovoru. Zkuste být na pár okamžiků v jeho kůži. Představte si, že jste v kůži svého nepřítele. Podívejte se na sebe a své činy zvenčí. Poté se pokuste navázat kontakt s otravným subjektem. A přestaňte se bát, že s vámi bude zacházeno nespravedlivě.

Snažte se vidět v ostatních pouze pozitivní vlastnosti. Ukažte jim respekt. Neměli byste se soustředit na vlastní emoce a neustále čekat na nějaký úlovek. Když člověk nereflektuje své, ale potřeby druhých, nenávist se rozpouští.

Důležitým bodem při výchově dětí je jejich zaměření na projevování lásky, milosrdenství a přátelskosti ve vztahu k druhým. Naučte své děti chápat ostatní. Zájem o vnitřní svět partnera sbližuje lidi, přispívá ke vzniku sympatie. Dítě by mělo vidět váš pozitivní přístup. Negativní postoj ke společnosti a ostatním jedincům spouští program ničení objektu nenávisti. Z dítěte může vyrůst násilník a vrah.

Nenávist někoho jiného k vaší osobě poznáte podle touhy člověka urazit, urazit, o něco připravit. Jeho hlas může mít zlomyslný tón. Nekonečné výčitky adresované vám (i v žertu) by vás měly upozornit. Subjekt o vás šíří špatné fámy, říká ošklivé věci za vašimi zády, dělá špinavé triky. Takové jednání svědčí o nepřátelství. Někdy je zdrojem negativních emocí pouhá maličkost. Pokuste se pochopit, proč vás váš přítel, kolega nebo příbuzný nenávidí. Zkuste s ním komunikovat, dozvědět se více o jeho životě. Nepřátelské osobě byste neměli věci přímo třídit nebo něco vysvětlovat. Takové akce narušují normalizaci vztahů.

Lidé dobrovolně mění svůj názor v reakci na dobré skutky. Když budete něco dělat společně, pomůže vám to navázat vztahy. Osoba začne sdílet vaše nápady, myšlenky, pocity. Lépe vás pozná.