Jak pečovat o svůj obličej po 30 letech?

Každá žena po třicítce se začne o svou pleť lépe starat. Podle kosmetologů by postupy péče měly být prováděny od 20 let. Za tímto účelem odborníci přišli s obrovskou škálou kosmetiky: krémy, pleťové vody, oleje, pěny, masky.

Do třetí desítky se naše pokožka stává rozmarnější a méně pružná. Pravidelná péče o pleť a každodenní kosmetická ošetření pomohou prodloužit mladistvý vzhled pleti a snížit výskyt vrásek.

Naše pokožka je vystavena mnoha vnějším negativním faktorům, od agresivního ultrafialového záření až po výfukové plyny. To vše nevyhnutelně vede k oslabení ochranných faktorů dermis.

Vzhled vrásek a ochablost kůže je něco, co určitě čeká na každého člověka. Ale není třeba se předem rozčilovat, protože moderní kosmetologie nestojí na místě. Kosmetologové každoročně představují stovky různých krémů a masek, pěn a sér.

V tomto věku se objevují pouze první mimické vrásky. Ale přesto se výkyvy v hormonálním pozadí odrážejí v obličeji. Stejné mimické vrásky za 5-7 let budou hlubší a výraznější.

Ráno při pohledu do zrcadla mohou ženy zaznamenat změnu tónu obličeje, tmavé kruhy pod očima a výskyt otoků. Vlhkost v pokožce se méně zadržuje, epidermis se ztenčuje.

Povislá kůže, nedostatek přirozeného lesku jsou spojeny se zpomalením metabolických procesů v těle. Regenerace kožních buněk je snížena. Kolagenu, který je zodpovědný za pevnost a pružnost obličeje, se tvoří méně než u dvacetiletých dívek.

Pojďme se blíže podívat na hluboké procesy, které probíhají v naší kůži:

• Nestabilita mazových žláz. Některým dívkám se díky tomu zmastí, může se objevit akné a černé tečky.
• Oslabení obličejových svalů. Kvůli poklesu svalového tonusu se v blízkosti očí, rtů a křídel nosu objevují notoricky známé mimické vrásky.
• Nedostatek vlhkosti. Objevuje se suchost, loupání.
• Ke změně pleti dochází v důsledku zhoršeného průtoku krve.
• Snížený metabolismus kůže obecně.

Stárnutí pleti je nevyhnutelné, ale tuto fázi lze co nejvíce zpomalit. Proces vadnutí závisí nejen na péči, ale také na mnoha dalších faktorech. Jedná se o dědičnost, výživu, sport, přítomnost špatných návyků (kouření, alkohol) a samotný životní styl.

Výrobky z mouky, kořeněné, uzené, slané jídlo (nemluvě o chipsech a jiných krutonech) vedou ke vzniku černých teček, akné, omentu.

Časté užívání alkoholu, a to i v malých množstvích, ovlivňuje pleť. Jeho odstín se stává nezdravým, šedým.

Pro správnou péči o obličej je velmi důležité vědět, k jakému typu pleti vaše pleť patří.

Je obvyklé rozlišovat následující typy:

• Normální pleť. Nejnenáročnější typ. Nejsou žádné výrazné vady, akné, černé tečky. Nevyžaduje žádnou zvláštní péči.
• Kombinovaný typ. Vyniká tím, že v T-zóně bývá pleť mastná, tváře suché.
• Suchý typ. Jak již název napovídá, pokožka je velmi suchá a tenká. Jsou viditelné malé cévy. Peeling je možný kvůli nadměrné suchosti. U tohoto typu se vrásky objevují dříve.
• Tučný typ. Příliš aktivní mazové žlázy. Na obličeji je jasně viditelná vrstva tuku. Vyrážky, akné jsou možné.

Je důležité vybírat kosmetiku podle typu pleti. Nevhodná kosmetika může způsobit zarudnutí a pupínky a poškodit pokožku.

Péče o obličej je do jisté míry podobná rannímu cvičení – dodává energii, vyživuje a povzbuzuje a také vyžaduje stabilitu. Jen místo činek budou vašimi pomocníky tonikum, pleťová voda, smetana a mléko. Neměli byste věřit svou tvář mýdlu, i když je od dobrého a důvěryhodného výrobce. Koneckonců, jak víte, mýdlo velmi vysušuje pokožku, bez ohledu na to, jaké úžasné složky obsahuje.

Je třeba si uvědomit, že spánek ovlivňuje tělo. Nedostatek spánku se projeví jako tmavé kruhy pod očima a nadměrná voda jako otoky. To vše se stane rychleji a zřetelněji než za dvacet nebo pětadvacet let.

Vyměňte pár hrnků kávy za zelený čaj, který pomůže vyplavit toxiny, toxiny a radikály, které mohou způsobit stárnutí pleti. A ještě poznámka - je lepší si zelený čaj uvařit sami a ne ho konzumovat v sáčcích.

Krémy je vhodné zakoupit s označením „anti-aging“ nebo krém s názvem „30+“, „35+“. Obsahují již užitečné kyseliny, kolagen, kyselinu hyaluronovou, vitamíny.

Na denní opalování je lepší zapomenout. Opalujte se ráno do půlnoci a večer, kdy je slunce méně aktivní. Je vhodné připomenout, že v letním období je nutné používat krémy s SPF (úroveň se určuje podle toho, kde se nacházíte, jak dlouho budete na slunci) a opalovací krémy (mají vyšší SPF). Je také užitečné používat takové krémy na podzim, protože slunce je stále aktivní.

Dalším doplňkovým ošetřením jsou obličejová séra. Obsahují velké množství živin. Séra je třeba používat opatrně, aby nedošlo k přesycení pleti. Lepší je aplikovat je na podzim a na jaře a připravit pleť na „silnější“ sezónu.

Podívejte se, jak na ně pokožka reaguje, zda se na nich nevyskytují stařecké skvrny nebo podráždění.Po 30-36 letech se pokožka stává citlivější na agresivní léky.

Několikrát do roka se vyplatí navštívit kosmetičku. Určitě si udělejte hloubkové čištění obličeje, nechte si udělat masážní kurz a poradíte s výběrem nového komplexu péče. Dále je nutné sledovat krk a pokožku kolem očí.

Večer je třeba dělat „cvičení“. Očistěte pleť peelingem, otřete tonerem a naneste sérum nebo krém. Nebo můžete použít masku, která nevyžaduje oplachování.

Takové každodenní procedury pomohou zachovat mladistvost pokožky, vyčistit ji, tonizovat, zvlhčit a chránit ji. Nezapomínejte na vitamíny, speciální procedury, kvalitní krémy, zdravý životní styl, správnou výživu a dobrý spánek.

Až stáří dosáhne třiceti let, bude možné všechny vady a nepravidelnosti zakrýt základem. Ale po 36 letech je to mnohem obtížnější.

V každém věku zůstává péče o pleť nezměněna - hlavní věcí je dělat to správně. Vyplatí se čistit, mýt, tonizovat a vyživovat obličej každý den. Dodržování těchto jednoduchých pravidel pomůže prodloužit mladistvost pokožky.

Nezanedbávejte výživné krémy. Pokožku se vyplatí hydratovat jak zevnitř (brat vitamíny), tak i zvenčí.

Myjte si obličej každý den speciálními přípravky. Ráno je vhodná pěna, večer scrub nebo gel s velkými částicemi. Takové postupy vám nezaberou mnoho času.

Pojďme se blíže podívat na péči o obličej krok za krokem pro každý typ pleti:

Charakteristickým rysem mastné pleti je, že má trvalý lesk. Každá žena s tímto typem pleti se snaží tento mastný lesk zakrýt několika vrstvami primeru a podkladu. To zase jen více kontaminuje póry (zvláště pokud se make-up špatně smyje), což vede k nežádoucímu zánětu na obličeji.

Umyjte si ráno obličej denní pečující pěnou a použijte pleťovou vodu, která obsahuje malé procento alkoholu. Dobře vysušuje pokožku.

Nepoužívejte krém, který je příliš mastný a hutný. Pokud se vám zdá množství aplikovaného přípravku nadměrné, otírejte si obličej ubrouskem.

Ranní rituál péče o obličej by měl být zahájen omytím mírně studenou vodou a následnou lehkou masáží speciální houbou nebo rukama. Tento jednoduchý proces zvýší krevní oběh a napne pokožku.

Po očištění můžete nanést hadřík nebo jílovou masku. Posledním krokem je nanesení krému vhodného pro váš obličej.

Večer, po odstranění make-upu a umytí obličeje, můžete nanést mléko nebo sérum pro úplné odstranění zbytků podkladové báze. Aplikace by měla být prováděna masážními pohyby a rovnoměrně rozložit produkt na obličej.

Zvažte vlastnosti péče o suchou pokožku. Suchý typ obličeje se vyznačuje výskytem věkem podmíněných a „hlubokých“ mimických vrásek. Dermis nemůže udržet potřebné množství vlhkosti po dlouhou dobu. Správná péče tedy musí ztracenou vlhkost doplnit.Použité přípravky suchého typu by neměly obsahovat žádné přípravky na bázi alkoholu, protože tím dojde k častějšímu olupování pokožky. Správné bude aplikovat více tučných krémů.

Přes den lze pleť pokropit micelární vodou – pomůže „odstranit“ vyčnívající peeling a dodá makeupu přirozenější (ne suchý) vzhled.

Je nutné omezit používání peelingů a peelingů, měly by se používat pouze jednou týdně.

Jak pečovat o obličej se suchým typem? Ráno byste si měli otřít obličej tonikem, který neobsahuje alkohol.Masky můžete vytvořit na základě něčeho odvážného. Je docela možné si takovou masku připravit sami - za tímto účelem vezměte jako základ kefír nebo zakysanou smetanu s vysokým procentem tuku. Je také užitečné aplikovat hydratační krém a masážní techniky, které pomáhají předcházet vráskám.

Péče o kombinovaný typ dermis není obtížná, důležité je pouze vybrat správné krémy. Příliš tlustý nebude fungovat. Dojde k přesycení pokožky, ucpání pórů a nežádoucímu akné.

Pokud zvolíte příliš světlý a tekutý krém, může se na lícních kostech, tvářích a v horní části čela objevit peeling.

A dvakrát až třikrát týdně si udělejte hloubkové čištění silnějšími přípravky, abyste póry uvolnili.

Doma si můžete vyrobit vlastní rostlinné masky. Dobrým řešením by bylo použít ovoce, citrusové plody, okurky, třezalku tečkovanou.

Večer, zvláště po peelingu, byste měli sérum buď nanést masážními pohyby, nebo použít dva krémy - hutnější na suchá místa a lehký na T-zónu.

Problémová dermis se také často nazývá citlivá. Pleť po třicítce už „netrpí“ náctiletými problémy, častými vyrážkami a vyrážkami. Pokud k tomu dojde, měli byste kontaktovat kosmetičku. Všechny problémy v podobě černých teček, černých teček a akné jsou totiž signály našeho těla, že v něm probíhají nějaké zánětlivé procesy. Zejména v trávicím traktu.

S tímto typem obličeje potřebujete pravidelnou cestu do kosmetických salonů a hloubkové čištění profesionálními metodami.

Neměli byste kupovat kosmetiku od levných nebo pochybných výrobců. Takové pečující přípravky nepomůžou, spíše pokožce uškodí.

Každá žena ví, že po třicítce je nutné častěji navštěvovat kosmetičky. Ne vždy se to ale daří z různých důvodů – únava, hodně práce, děti. Tyto túry se ale dají nahradit domácí péčí o pleť. Vlastní příprava roušek vám zaručí nejen spolehlivost, ale i kvalitu, kterou můžete sledovat.

Všechny potřebné suroviny najdete v kuchyni nebo v domácí lékárničce. „Nesežere“ rozpočet tolik jako návštěva kosmetičky.

Kromě známého způsobu otírání pokožky okurkou existuje další lék na suchou a citlivou pokožku. To je mytí obličeje mlékem. Po takovém mytí se pokožka stává měkčí a jemnější. Postupem času se stane elastickým, vrásky se vyhladí, stařecké skvrny a pihy budou na obličeji méně nápadné.

Dermis se znatelně omladí, zpevní a obličej bude vypadat svěže.

Masky proti stárnutí se velmi snadno připravují. Koneckonců, jsou vyrobeny z improvizovaných prostředků dostupných každé ženě.

Zvažte několik receptů na masky:

Jeden banán by měl být nakrájen na kaši. Do výsledné hmoty dejte jednu lžičku smetany (je lepší použít tučnou) a půl lžičky škrobu. Vše promíchejte a naneste na vyčištěný obličej. Po čtvrt hodině opláchněte.

Tato maska ​​bude vyžadovat celer, salát a petržel. To vše musí být velmi jemně nasekáno na kašovitou hmotu, přidat jednu lžičku ovesných vloček. Vše důkladně promícháme. Nechte vyluhovat a poté na třicet minut naneste na čistou pokožku. Opláchněte vodou při pokojové teplotě.

Budete potřebovat 250 ml teplého mléka, 50 gramů mouky a 1 žloutek. Přesuňte mléko a mouku na kaši, vyhněte se velkým hrudkám. Za míchání směsi přidejte žloutek. Naneste na obličej a počkejte několik minut. Maska bude postupně tvrdnout.Masku jemně smyjte studenou vodou a naneste výživný krém.

Aby vaše pleť po ránu zářila a po únavě nezůstala ani stopa, poslouží kostky ledu. Můžete použít obyčejnou vodu, nebo můžete použít bylinný odvar.

K tomu použijte měsíček, heřmánek, lípu, provázek, meduňku. Vývar se musí zmrazit ve formách na led. Tvar kostek se bude hodit - velikostně jsou velmi pohodlné.

Ledové ubrousky jsou cenově nejdostupnější možností péče o pleť, protože kromě vody potřebujete jen pár bylinek.

Léto je pověstné hojností vitamínů, sluníčka a různých dobrot v podobě ovoce. Z těchto čerstvých plodů se vyrábí výživné masky. Jako základ si můžete vybrat jablka, maliny, jahody, třešně, pomeranče, melouny a mnoho dalšího ovoce, které doma najdete.

V mixéru rozdrťte vybranou surovinu do kašovitého stavu, naneste na obličej a po třiceti minutách opláchněte teplou vodou.

Každý ví, že do 20 let naše tělo roste a vyvíjí se. Všechny procesy fungují dobře a metabolismus je velmi rychlý. Jsou vyráběny nezbytné prvky pro udržení mládí a dobrého zdraví. Jenže po třicítce se tyto procesy zpomalují, tělo už potřebné množství látek nevyrábí. Tak začíná proces stárnutí.

A pro pokožku obličeje neexistují žádná omezení ani úlevy. Návštěva specialistů je proto prostě nezbytná. Koneckonců i domácí péče nebo nákup speciálních produktů bude působit pouze na horní vrstvu epidermis, aniž by se ponořil do samotného problému. Pouze v profesionálních salonech, speciální kosmetikou, je možné pleť omladit, udržovat a zpomalit proces stárnutí.

Dnes kosmetologové nabízejí řadu užitečných postupů:

Jedná se o speciální ošetření, které bojuje s odumřelou pokožkou a případnými nečistotami v podobě prachu a nečistot. Proniká hluboko do vrstvy epidermis. Díky tomu je aplikace krému mnohonásobně účinnější než před peelingem. Po tomto postupu si mnoho dívek všimne výrazné změny pleti. Vrásky jsou méně viditelné a otoky jsou redukovány.

Obvykle je nutné provést až šest sezení takového postupu. Masáž působí na požadované linie těla ve směru toku lymfy. Je zaměřen na zlepšení funkce lymfatického systému těla, zlepšuje krevní oběh, vyhlazuje vrásky (výsledek je patrný zejména v oblasti nosoústní rýhy), pokožka získává pružnost.

Po takových injekcích bude účinek patrný okamžitě. Vrásky jsou vyhlazené, pleť je vyrovnána, ovál se stává výraznějším. Hlavní je to s umělým „omlazováním“ nepřehánět.

Hydratace a výživa jsou dva aspekty, o kterých kosmetičky vždy mluví.

Podle recenzí lze tyto prostředky použít až do 39 let, ale po čtyřicítce nebude žádný správný účinek. A krém je potřeba vyměnit za jiný, označený „40+“

Ingrediencí, které musí vybraný krém obsahovat, je celá řada.

• Esenciální olej. Esenciální olej je pro každý typ obličeje jiný. Pro suchou pleť je vhodný například olej z mimózy, pro mastnou zase citronový.
• Živiny (elastin, hyaluron, vitamíny A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• UV filtry.

V létě je lepší volit takové krémy, které jsou lehké konzistence, na pleti sotva postřehnutelné. V létě se pleť většinou hydratuje sama. V zimě je ale lepší používat hutnější krémy, které obličej vyživí a ochrání před studeným vzduchem.

Také stojí za to pamatovat si pravidla pro odstraňování make-upu. Koneckonců, pokud se úplně neodlíčíte nebo s ním neusnete, pak druhý den ráno nebude váš odraz tak atraktivní jako den předtím.

Make-up odstraňujte pouze pomocí speciálních přípravků. Nepoužívejte sílu. To může poškodit pokožku a zanechat skvrny. Nikdy také nepoužívejte mýdlo – časem pokožku vysuší natolik, že se budete muset stát častým klientem kosmetologické poradny.

Koneckonců, mohou se objevit náhle a navždy. Prevence je vždy jednodušší než řešení následků.

Nezapomínejte ani na tělo, konkrétně na krk a dekolt. Stejně jako obličej jsou velmi náchylné k rychlému stárnutí a vyžadují náležitou pozornost a péči. Koneckonců, pokud základ a make-up dokáže skrýt věk na obličeji, pak oblast dekoltu a krku nezachrání.

Tipy na péči o pleť po 30 letech na vás čekají v dalším videu.