Rybí olej pro hubnutí: účinnost, kontraindikace, tipy pro použití

Pokud jste úspěšně zhubli pomocí různých cvičení a diet, pak vězte, že se jednou mohou vrátit. Při intenzivní fyzické aktivitě nebo během půstu lidské tělo neustále ztrácí tekutiny. V tomto případě je narušena obecná rovnováha metabolismu, a pokud se člověk jednou vrátí k obvyklému způsobu existence, pak může být veškerá ztracená hmota rychle obnovena.

Rybí olej je zcela přírodní produkt. Obsahuje obrovské množství živin pro jakýkoli organismus, dokonale vám umožní zhubnout. Dnes si toto oblíbené složení můžete vyzvednout nejen ve formě tekutiny, kterou zná každý, ale také ve formě malých kapslí vyrobených z bezpečné želatiny. V této podobě je tento nástroj mnohem užitečnější a mnohem pohodlnější.

Rybí tuk, pokud se použije pouze jako pomůcka při hubnutí, z člověka v nejkratším možném čase nezhubne. Musí se užívat kombinací určité stravy, fyzické aktivity a teprve pokud se metabolismus vrátí do normálu, složení pomůže tělu zbavit se přebytečných kilogramů. Pokud jste prostě rádi zdraví a nemáte problémy s váhou, pak rybí tuk pomůže předcházet nejrůznějším nemocem.Kromě toho může být užíván k posílení imunitního systému k uzdravení celého těla.

Co je na tomto produktu tak užitečného? Za jeho hlavní složky lze považovat tyto kyseliny: olejová - 70% z toho, palmitová - téměř 25%, stejně jako octová, stearová a některé další.

Nachází se zde cholesterol a jód, nachází se zde síra a fosfor. Tento produkt, který se nejčastěji získává z jater takových ryb, jako je treska a treska modravá, treska jednoskvrnná a granátovník, je skutečnou zásobárnou vitamínů.

• Vitamín A pomáhá posilovat vidění, bude velmi užitečné v případě vážného stresu na svaly očí.
• Vitamín D posiluje kosti, vazy a všechny svaly. Právě kvůli zvýšenému množství tohoto vitamínu v doplňku se doporučuje podávat jej dětem na posílení vyvíjejících se kostí.
• Nenasycené kyseliny - Omega-3. Komponenty tohoto druhu jsou velmi důležité: neumožňují vznik krevních sraženin, čistí cévy, při neustálém používání mohou snížit množství „škodlivého“ cholesterolu a pozitivně ovlivní výkon mozku. Nenasycené kyseliny vážně sníží vaše stresové hormony. To je další důvod ke koupi tohoto produktu na hubnutí, protože mnoho dam „zabavuje“ stres vysokokalorickými sladkostmi.

Indikace pro použití takového užitečného léku:

• nedostatek vitamínů A a D;
• přetrvávající nachlazení;
• problémové kosti a zuby;
• snížené vidění ve tmě;
• suchá kůže, lámavé vlasy a nehty;
• prevence aterosklerózy;
• poškození kůže;
• problémová váha.

Užívání produktu za účelem rychlého hubnutí je zakázáno, pokud má osoba:

• nadbytek vápníku nebo vitamínů A a D;
• nemoc štítné žlázy;
• nesnášenlivost složení;
• akutní onemocnění ledvin a pokud mají kameny;
• tuberkulóza;
• onemocnění srdce a cévního systému;
• alergie na mořské plody.

Produkt byste neměli pít na lačný žaludek, s největší pravděpodobností to povede k jeho rozrušení. Tuky mohou urychlit tvorbu žluči a způsobit mírný průjem.

Existuje řada názorů na to, jak vypočítat správnou dávku léku.

• Někteří odborníci se domnívají, že stačí 500 mg denně a lék musí vstoupit do těla přirozeně, a to je potřeba pro metabolický proces.
• Existují odborníci, kteří ujišťují, že pro rychlé hubnutí musíte určitě vypít alespoň 500 mg na 1 % nadváhy. Pokud už je ale tuku na těle hodně, tak tento přístup může hrozit přesycením organismu vitamíny jako A a D, což není moc dobré. Proto je nejlepší zvolit průměrnou dávku.

Jak správně pít Omega-3, chcete-li zhubnout: pokud chcete zhubnout méně než 15 kg, měli byste užívat:

• 1-2 gramy drogy 2krát denně;
• pokud je potřeba odebrat více než 15 kg, musíte vypít až 6 kapslí denně.

V tomto případě je nesmírně důležité správně použít nástroj:

• nepijte to, když máte hlad;
• můžete jej použít pouze v kurzech: pijte 21 dní a poté odpočívejte až šest měsíců.

Procento rybího tuku a omega-3 v kapslích může být různé, vše bude záležet na výrobci. Obvyklá dávka je 1 gram kompozice denně.

Než se rozhodnete začít užívat prostředky v kapslích pro provádění postupu hubnutí, spočítejte si nejvhodnější dávku pro sebe. Může přímo záviset na tom, jak velkou nadváhu máte a jaký je váš životní rytmus. Při vysoké zátěži se počet kapslí pro dospělého za den může zvýšit na 6 kusů denně, protože sportovci spalují mnohem více tukové hmoty.

Nejlepší dávka při užívání takového produktu je 1 polévková lžíce 2krát denně, je lepší ji pít na začátku jídla nebo ihned po jídle. Kompozici můžete pít ne déle než 30 dní, můžete absolvovat až 2-3 cykly užívání drogy ročně bez poškození vašeho zdraví. Tekutá formulace nemá příjemnou chuť, takže většina spotřebitelů stále preferuje nákup kapslí. Existuje také vynikající náhrada tohoto léku (pro ty, kteří nemohou sami pít rybí tuk) - abyste získali 1 gram požadované dávky Omega-3, musíte jednou denně sníst 100 gramů mořských ryb nebo vypít 1 polévkovou lžíci lněný olej.

Příjem takového doplňku stravy musí být kombinován s jídlem. Pokud je pro vás výhodnější konzumovat rybí tuk ráno, pak je nejideálnější pít lék se snídaní. Tím se značně sníží pravděpodobnost rychlého odbourání kyselin obsažených v přípravku.

Při nákupu oleje z rybích jater, abyste zhubnuli, musíte věnovat pozornost následujícím bodům.

• Název léku. Je nutné, aby název obsahoval slova "jídlo", a ještě lépe - "lékařské", pokud opravdu chcete poskytnout svému tělu polynenasycené užitečné kyseliny. Pokud si chcete koupit kvalitní lék v kapslích, pak byste se měli podívat na štítek s názvem na uvedení procenta Omega-3, přičemž by zde mělo být alespoň 15% tuku, ale ne více než 30 %.
• Zvláště důležitým bodem je způsob přípravy produktu. Ujistěte se, že si zakoupíte produkt, pokud je na štítku uvedeno, že byl propuštěn pomocí metody "molekulární diferenciace".
• Prostředky v kapslích mohou být vyrobeny jak ze "živočišné" želatiny, tak z "rybí" želatiny. Rybí olej v kapslích vyrobených z podobné želatiny bude užitečnější pro příjem, ale tento produkt bude stát mnohem víc.
• Při výběru tekuté kompozice je nejlepší koupit takovou, která je zabalena v nádobě s tmavým sklem a je dobře utěsněná.
• Podívejte se pozorně na datum vydání produktu. Trvanlivost kvalitní kompozice je pouze 2 roky.

Ženy, které pijí rybí tuk, aby zhubly, zanechávají o tomto produktu pouze pozitivní recenze. Mnoho z nich, kteří cvičili pouze na simulátorech, se dokázali během krátké doby zbavit jen několika kilogramů, ale jakmile byl do jejich jídelníčku přidán rybí tuk v kapslích, výhody byly mnohem větší - podařilo se zhubnout více než 10 kilogramů za 6 měsíců.

Někteří tvrdí, že při užívání kompozice vůbec fyzicky necvičili a jedli jako obvykle bez přerušení dietami, ale břicho a boky se jim mnohem zmenšily.

Dnes se rybí tuk vyrábí v mnoha zemích, ale nejznámějších výrobců v tomto odvětví je jen několik.

• USA. Zde firmy dbají na to, aby ryby, ze kterých se tuk extrahuje, byly bez toxických látek. Výrobky jsou důkladně vyčištěny. Nejznámější farmaceutické společnosti jsou NOW, stejně jako Madre Labs a Natrol.
• Rusko. Zde podniky vyrábějí přísadu z jater tresky. Nejoblíbenější a nejznámější značky jsou Biafishenol, stejně jako Mirrolla a Biokontur.
• Norsko. Tento stát lze nazvat rekordmanem v produkci nejkvalitnějšího rybího tuku. Zde si vybírají ryby, které rostly v nejlepších ekologických podmínkách. Nejznámější a nejrozšířenější značkou je olej z tresčích jater.

Mezi nejoblíbenější doplňky, které máme, patří následující.

• Rybí olej z lososa značky Biafishenol. Zde si můžete zakoupit kapsle různých gramáží, které jsou baleny v krabicích po 100 kusech. Kromě rybího tuku jsou to vitamíny D a A. Pro uvolnění doplňku si vybírají ryby, které žijí v polárním kruhu. V přípravku lze nalézt velké množství polynenasycených kyselin.
• Omega-3 od Mirrolla. Tato droga se vyrábí v kapslích, ve kterých najdete také vápník, šípkový nebo kozlíkový extrakt, dále je zde česnek, mateřídouška, rakytník a mnoho dalších cenných prvků. Každý druh léku se skládá ze 100 kusů kapslí, které vydrží klidně 2 týdny.
• Rybí tuk od firmy Biocontour. Zde můžete najít zajímavé možnosti s přísadami - může to být rybí tuk s ostropestřcem, můžete najít lék s řasou nebo rakytníkem. Přípravek by neměly užívat děti do 14 let. Složení obsahuje přibližně 20 % Omega-3. Balení obsahuje 100 kapslí.
• Značka "Omega-3" "Rybka". Rybí tuk této společnosti nemá žádné škodlivé složky. V jeho složení nejsou žádné vůně. Mohou jej užívat děti od tří let.
• Malá mořská víla od značky RealCaps. To je skutečná droga pro děti. Vyrábí se v plechovkách po 60 kusech. Výrobek je nasycený vitamíny A, E a D. A přestože má aroma, není se čeho bát - je absolutně neškodný.

Informace o tom, který rybí olej je nejlepší užívat, tekutý nebo v kapslích, najdete v dalším videu.