Vše o náklonnosti

Je připoutanost dobrá nebo špatná? A lze na tuto otázku dát jednoznačnou odpověď? Koneckonců, člověk může být připoután k jiné osobě, k věci a k ​​jevu (například k alkoholu nebo sladkostem). Jak může obyčejný člověk rozlišovat mezi neproduktivními a produktivními připoutáními? Podívejme se na to níže.

V psychologii zní definice připoutání takto: pocit blízkosti, který člověk má, když k někomu nebo něčemu cítí sympatie nebo oddanost, ho drží blízko tohoto objektu. Zároveň člověk necítí lásku nebo zájem o tento objekt nebo se snaží získat nějaký užitek z intimity. Díky přítomnosti náklonnosti dítě poslouchá a slyší matku a otce, cítí se bezpečně, roste, vyvíjí se. Mnoho psychologů tvrdí, že vazba je přirozený program a rodiče by měli tento program tvořit tak, aby se stal pro své děti oporou. Děti, které jsou připoutané ke svým rodičům, musí po dosažení určitého věku podstoupit oddělení od nich a získat nezávislost - vnější i vnitřní.

Když už mluvíme o připoutání, v první řadě je třeba říci o spojení dítěte s matkou, poté s otcem a dalšími lidmi, kteří ve vztahu k němu vykonávají výchovné funkce. Dítě, jako nikdo jiný, má silnou potřebu intimity na úrovni emocí, je to vrozené. Velké množství psychologů tvrdí, že pokud člověk v dětství nebyl připoután k milované osobě, pak nemůže na základě připoutanosti projevovat jiné city (patří sem láska, přátelství, kamarádství).Člověk tedy není plně socializovaný a může získat některou z antisociálních poruch osobnosti.

Připoutanost může být mezilidská, nebo může být domácí, člověk je například připoután ke svému oblíbenému hrnku na kávu nebo „šťastné“ košili, ve které úspěšně složil zkoušky nebo pořádal pracovní schůzky. Některé sklony jsou zcela pochopitelné a vysvětlitelné, jiné jsou matoucí a další mají pro člověka zjevnou destruktivní sílu. Moderní lidé mají neodmyslitelnou schopnost zvyknout si na takové věci, jako je mobilní telefon a další pomůcky, oblečení, auto atd. To vše jsou domácí přílohy, které tvoří způsob života a návyky.

Povaha připoutání může být běžná, každodenní a možná i psychologická. Každodenní připoutanost se nazývá neochota změnit obvyklé životní okolnosti a podmínky, neochota změnit bydlení nebo i situaci v bytě či domě. Pokud jde o psychologickou podstatu, jedná se o mezilidské spojení, které se může projevovat jako touha po neustálé přítomnosti nablízku, pocit plnosti existence pouze v blízkosti konkrétního člověka nebo třeba jako úzkost, že tato blízkost z nějakého důvodu přijde. .

Vědci identifikovali několik typů připoutání. Pokud mají matka a dítě harmonický vztah, pak je jejich vztah bezpečný. Při tomto typu spojení dítě zažívá radost a klid, cítí se chráněno a matka je zaměřena na jeho zájmy a potřeby. Pokud se takto vyvine vztah mezi matkou a dítětem, pak se později bude moci bezbolestně a klidně socializovat, přizpůsobovat se jakýmkoliv kolektivům a sociálním skupinám.

Když matka, otec nebo oba zanedbávají dítě, nazývá se to vyhýbavá vazba. Takové dítě si pak po dosažení dospělosti bude těžko budovat vztahy ve společnosti, zažije silnou závislost na tom, co si o něm myslí ostatní.

V tomto typu připevnění se rozlišuje několik podtypů, a to: bezpečně stabilní, bezpečně uzavřený, bezpečně vyvážený a bezpečně reagující. Termíny vycházejí z výzkumu Mary Ainsworthové, která se mnoho let zabývala vztahem mezi matkami a dětmi. Děti, které jsou spolehlivě spojeny se svými matkami, jsou svobodnější a silnější v touze poznávat svět kolem sebe. To se děje proto, že jsou si jisti silou citů významného dospělého, vědí, že pokud ho potřebují, okamžitě se vrátí. Takové děti se cítí bezpečně, správně komunikují se svými rodiči a netrápí se bez závažného důvodu.

Můžeme říci, že nejvíce adaptivním typem nástavce je spolehlivý typ. Vzniká, když je významný dospělý (u kojenců ve většině případů matka) vždy v zorném poli dítěte, když je zaměřen na potřeby dítěte a správně a zodpovědně je uspokojuje. Klíčové vlastnosti, které by měli rodiče v této době dítěti prokazovat, jsou péče a pozornost, takto vychované děti pak přesně tento typ připoutanosti projeví i v dospělosti.

Tento typ má více názvů - úzkostně stabilní, ambivalentní, úzkostně ambivalentní. Jeho podstatou je, že dítě je rozrušené a často pláče, pokud je matka z nějakého důvodu nucena ho opustit. Když se matka vrátí, dítě je klidné. I když je rodič v jeho blízkosti, takové dítě nerado navazuje kontakt s dospělými, je vůči nim ostražité.Jakákoli neznámá situace vyvolává u dítěte s tímto typem připoutanosti určitou strnulost, potřebuje si zvyknout na okolnosti, než začne prostor zkoumat.

Maminky často nemusí být nepozorné, jakákoliv negativní zkušenost raného dětství se může stát impulsem k projevu úzkosti. Děti, které takovou péči zažily, mohou být například úzkostné, když rodič odchází, například matka byla přijata do nemocnice kvůli nemoci nebo kvůli narození dalšího dítěte. V takové situaci dítě poměrně dlouho čekalo na návrat matky, přičemž přesně nevědělo, kdy se vrátí. V budoucnu mohou takové děti pociťovat úzkost a nepohodlí během nepřítomnosti jakéhokoli rodiče.

Úzkostně-vyhýbavý nebo vyhýbavý typ vazby byl pro psychology dlouho záhadou. Nedokázali najít vysvětlení pro jev, že kojenci nebo starší děti se vyhýbají nebo ignorují rodiče nebo jiné pečovatele, kteří hrají v jejich životě významnou roli. Takové děti se nezajímaly o to, co se děje venku, nesnažily se zkoumat své prostředí, bez ohledu na to, zda byl rodič poblíž nebo nepřítomen. Konečně bylo naznačeno, že takovým chováním, ignorováním rodiče, se děti jen snaží zamaskovat svůj smutek z jejich odchodu. Předpoklad potvrdily výsledky měření tepu dětí s vyhýbavým typem připoutání.

Vyhýbání se rodičům se nejčastěji projevuje u kojenců ve stresové situaci, kdy jejich potřeby nebyly řešeny. To dává dítěti jistotu, že rodič vůbec nezajímá, zda jsou jeho potřeby naplňovány, zda je uspokojováno. Ve většině případů platí, že dítě intuitivně a cítí. Zatímco se vyhýbá dospělému, přesto ho nechává na očích a udržuje s ním zdání blízkosti. Navíc ne zcela formovaná schopnost vyjadřovat své emoce a prožitky neumožňuje dítěti, aby dospělý pochopil, jak je rozrušený a rozrušený tím, co se děje, a proto se od rodiče vzdaluje.

Mary Ainsworth původně identifikovala tři typy připoutanosti uvedené výše. Později se však zjistilo, že existují děti, jejichž chování neodpovídá žádnému typu. Neprojevovali úzkost, ale zároveň byli zjevně ve stresu, nevyhýbali se rodiči, ale nevykazovali známky spolehlivého typu spojení s ním. Takže do klasifikace byl přidán další typ, nazvaný "neorganizovaný". U tohoto typu připoutání nedochází k aktivaci spojení mezi dospělým a dítětem při neznámé, stresové situaci a nijak nesouvisí s odchodem a příchodem rodiče.

Dítě při proceduře „Podivná situace“ projevuje strach, nikoli úzkost, přičemž projevy emocí jsou pro simulovanou situaci atypické. Zajímavé je, že u dětí s tímto chováním často samotné matky čelily velkým ztrátám nebo stresu před nebo po narození dítěte.

Vazba dítě-rodič se začíná formovat od okamžiku, kdy se dítě narodí. Co to bude, záleží hlavně na dospělém, protože děti do určitého bodu „zrcadlí“ emoce svých rodičů kvůli nedostatku formování vlastní emocionality. Člověk se s připoutaností nerodí, on ji získává a formuje.Dítě pláčem nebo jiným způsobem informuje o své potřebě, rodič ji uspokojí a pak se začne vytvářet zdravý typ připoutání, nebo neuspokojuje, pak se vše mnohem zkomplikuje. Asi ve třech měsících věku začíná dítě poznávat významného dospělého (ve většině případů matku a otce), radovat se z něj. To naznačuje, že připoutání je vytvořeno správně.

Ve věku šesti měsíců již sebevědomě poznává své rodiče (ale nemusí rozpoznat prarodiče), odlišuje je od všech ostatních lidí. S ohledem na mezilidské vztahy se vazba utváří postupně. Zdravým druhem vzájemného těsného spojení mezi lidmi, mužem a ženou, je tzv. schéma „já + já“, kde každé „já“ je svobodný a nezávislý jedinec, který může existovat bez druhého. Takoví lidé se k sobě připoutají ne bolestivě, bez napětí a uvěznění jak sebe, tak svého partnera. Žijí obyčejný život, jen je pro ně příjemnější to dělat společně. Přílohy také vznikají v týmech, například třída, studijní skupina, kolegové. Učitel se přilne k žákům, děti k sobě navzájem.

Některá pouta se mohou vyvinout v přátelství či dokonce milostná, ale většina zůstává na úrovni přátel, takové vazby se celkem snadno a bezbolestně ukončují s dokončením aktivit – vzdělávacích či pracovních. Pokud je povaha připoutání taková, že je kvůli ní člověk zbaven svobody a schopnosti normálně fungovat, mluvíme o tom, že vznikla závislost. Může to být buď jiný člověk, nebo jev – alkohol, jídlo, drogy, hubnutí. Faktor soustředění se na předmět připoutání, pocit sytosti jen vedle něj je indikátorem bolestivé závislosti.

Známky připoutanosti dítěte k rodiči byly uvedeny výše. Pokud jde o mezilidské vztahy, je poměrně snadné odlišit připoutanost od lásky, stačí k sobě být upřímný. Někdy stačí být velmi upřímný, abychom odpověděli na otázku: "Proč jsem vedle tohoto člověka?" Odpovědí je spousta, ale jen jedna mluví o lásce.

Vztahy se nevyvíjejí – další ukazatel toho, že jsou pro účastníky neproduktivní, že jsou v nich lidé jakoby setrvačností. Často si oba dobře uvědomují, že tyto vztahy jsou dočasné, že nepřinášejí pozitivní pro oba, že je spousta věcí, se kterými lidé nejsou připraveni se smířit, ale jsou zvyklí a nadále ve vztahu jsou. To vše hovoří o nezdravé připoutanosti. Mluví o ní touha předělat partnera, změnit ho. V lásce je člověk přijímán takový, jaký je.

Poruchy připoutanosti se mohou projevovat různými způsoby. V první řadě záleží na tom, jaké má dítě vlastnosti – temperament, vitalitu, psychickou stavbu. Některé děti tolerují věci, které mohou druhé hluboce zranit. Zdaleka ne vždy je možné to předvídat. Stejní rodiče mohou mít děti zcela odlišné v míře psychické stability. Nemůže existovat žádné obecné schéma, každý případ je individuální. Porušení se může projevit ve formě:

• agrese;
• depresivní stav;
• psychosomatické poruchy;
• nedružnost;
• nedostatek empatie;
• nízké sebevědomí;
• a dokonce vše výše uvedené najednou.

Psychologové hovoří také o poruše reaktivní vazby, kterou lze snadno identifikovat, ale velmi obtížně léčit. V tomto stavu děti nemají žádný citový vztah k významným dospělým, prostě se nevytváří. Dítě je malátné, nechce komunikovat a hrát si, nechodí do klik, nepotřebuje pohodlí, když se udeří nebo se zraní. Takové děti se málo usmívají, neudržují oční kontakt a jsou vždy smutné a apatické. Když vyrostou, děti se mohou přesunout k dezinhibovanému nebo inhibovanému chování.V prvním případě chtějí co nejvíce upoutat pozornost všech, i neznámých nebo zcela neznámých lidí, často se nechovají podle věku. Je důležité, aby byl rodič trpělivý a chápavý, jinak se objeví agresivita nebo vztek.

Steve a Connire Andreasovi nabízejí řadu kroků, které je třeba podniknout k uvolnění bolestivých, neurotických připoutaností.

• Prvním krokem je uvědomit si, že jste připoutáni k nějaké osobě (nebo jevu, například alkoholu), abyste identifikovali své příznaky. Pochopení, že existuje připoutanost, vizualizace ve formě pout, provazů, provazů je začátkem cesty, jak se toho zbavit. Se závislostí nebude možné se rychle vyrovnat, prochází postupně kvůli neustálé práci na jejím zbavení.
• Dále se musíte rozhodnout, co člověk získá z připoutanosti, co pro něj je. Může to být pocit naplnění pouze ve vztahu s jinou osobou nebo pocit sebevědomí až po pár skleničkách vína.
• Dalším krokem je pochopit prožívané pocity a pokusit se najít náhradu za jejich zdroj. Je třeba si pamatovat, kdy člověk zažil stejné pocity jiným způsobem. Zkuste tyto situace zopakovat.
• Dále se provádí tzv. environmentální audit. Cítil by se člověk lépe nebo hůř poté, co se vzdal připoutanosti? Pokud existují pochybnosti o tom, že pomoc zvenčí nebude potřeba (například při zbavení se návyku na alkohol nebo drogy), pak je lepší získat podporu odborníků předem a přihlásit se na kurz odvykání v rehabilitaci centrum.

Jakmile si člověk uvědomí, že je závislý, připoutaný a také našel způsob, jak tuto připoutanost zlomit, je schopen ji opustit. Možná to nebude fungovat poprvé, pak byste se měli vrátit ke druhému kroku a znovu se pokusit zopakovat sekvenci akcí, abyste se zbavili závislosti. Pokud mluvíme o připoutanosti k člověku, například po rozvodu nebo v jeho průběhu, musíte se vžít na jeho místo a projít všechny kroky za něj.

Po proběhnutí všech fází musíte analyzovat svůj stav bez bolestivé závislosti na osobě nebo jevu. Připomínejte si častěji, co jste si zakoupili:

• svoboda;
• relaxace;
• klid v duši;
• harmonie atd.

Samozřejmě bude existovat strach, že se připoutanost vrátí nebo že život už nebude stejný. Je v pořádku se bát. V některých případech může být nutná terapie.

K vybudování silnější citové vazby s dítětem stačí jednoduché kroky.

• V první řadě jde o hmatové spojení – každý den je potřeba dítě obejmout, dotýkat se ho, líbat, pro něj je to znamení, že je milován a oceňován. Je známo, že objetí s dítětem by mělo trvat tak dlouho, jak dítě potřebuje, dospělý by je neměl rušit. Dítě pustí dospělého, když dostane potřebnou porci tepla. Důležitá je i verbální komunikace – musíte dítěti sdělit, jak je cenné a důležité, jak je milováno.
• Společné čtení knih je skvělé pro posílení symbiotického pouta mezi rodičem a dítětem. Prostřednictvím knihy můžete nejen rozvíjet intelekt dětí, ale také pracovat na výchově, emoční sféře, zkoumat různé situace, diskutovat o pocitech a jejich projevech, příležitost se zasmát či posmutnět. Dítě, které v dětství četlo knihy, vyroste v klidnější a sebevědomější.
• Vaření je zdánlivě nečekaná činnost pro výchovu dítěte, ale ve skutečnosti je docela logická. V kuchyni maminka připravuje obědy a večeře a dítě může pomoci při plnění jednoduchých úkolů. V této době netrpí nepřítomností maminky, je napojen na důležitou věc – vaření pro celou rodinu a maminka může proces klidně kontrolovat. Navíc věci jako tvarování knedlíků nebo tvarování sušenek jsou skvělé pro rozvoj jemné motoriky.
• Být zapojen do společné kreativity znamená rozvíjet schopnost dítěte vidět to krásné a tím posilovat pouto mezi rodičem a dítětem. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že dítě samo vyjadřuje své emoce prostřednictvím kreativity a úkolem rodiče je vést a pomáhat, a ne dělat za něj a nenaznačovat, jak to udělat správně. Dítě nakreslí modrou vránu a červeného orla, což znamená, že je to správně, rozvíjí tak fantazii a představivost. Matka, která podporuje jakékoli tvůrčí snažení dítěte, a tím posiluje pouto mezi nimi.
• Jen málo rodičů si hraje se svými dětmi, ale hra není vůbec hloupá, ale důležitý prvek rozvoje. Hrou děti prožívají různé situace, někdy je může rodič simulovat, aby probral, co se stalo (např. konfliktní situace s ostatními dětmi) na panenkách nebo jiných hračkách. Venkovní hry rozvíjejí zručnost dítěte, týmové hry je učí myslet několik kroků dopředu, deskové hry tvoří základy strategického a taktického myšlení, situační hry rozvíjejí emocionální a psychologickou sféru a kreativní (modelování, mozaika, stavebnice) pomáhají motorické dovednosti.