Základy time managementu pro maminky: jak držet krok se svým miminkem?

To, že táta nemůže být mámou, si ve své slavné písni všiml i legendární Michail Tanich. Ale to, že je to matka, která může všechno, řekne každá žena, která má dítě. Obzvláště tvrdě se musí trhat na kusy v prvních měsících po narození miminka. Jak držet krok se svým dítětem a jak pomůže time management, vám prozradí tento článek.

Dělat všechno s dítětem není jen obtížné - je to v zásadě nemožné. Ale je docela možné zkrátit čas strávený děláním určitých věcí. A to platí nejen pro ty ženy, na jejichž rukou jsou novorozenci.

Oblíbená „rajčatová metoda“, kdy člověk spustí časovač na 25 minut a stráví je výhradně na konkrétním úkolu, jim nebude vyhovovat. Pro matky za stejných 25 minut, co se nestane! Dítě se náhle probudí, bude chtít jíst, přijdou hosté nebo rodiče, manžel se vrátí z práce. Ale kupodivu i takové problémy se dají naplánovat.

Jako odměnu dostanete:

• čas pro sebe: odpočinek, vlasy, manikúra, masáž, relaxační koupel;
• silný nervový systém: tady jsem neměl čas, přišel jsem tam pozdě - to už není o tobě, protože žena využívající time management má vše pod kontrolou;
• zdravý spánek: kupodivu na něj bude také čas;
• plná mísa: lednice se naplní do posledního místa, objednávka přijde domů, dítě i manžel najedení a šťastní.

Pro ženy je důležité nejen sestavit plán, ale také v něm nechat čas na nejrůznější příjemná a ne tak nečekaná překvapení. Pravidla pro plánování dne jsou velmi jednoduchá.

• Nezahrnujte více, než jste schopni udělat. Seznam dotazů si naopak zužte na sebe.
• Nechte čas na věci, které nelze předem předvídat. Zalezly zuby, kolika v bříšku, příliš dlouhá fronta na klinice, prasklá trubka v koupelně, první škrábnutí u miminka – na to všechno byste měli mít čas.

Zeptejte se na hřišti maminky, která chodí se dvěma nebo i třemi malými dětmi, jak to všechno dělá. Odpoví, že s tím prvním to bylo složitější, a to je pravda. Je důležité, aby hospodyňky dokázaly správně rozdělit svůj čas a energii. Se zkušenostmi to určitě přijde. Ale bylo by fajn nezahnat se hned od začátku do kouta každodenních problémů. Ještě těžší to mají samozřejmě pracující matky, ale často mají k dispozici chůvy a další pomocnice v domácnosti. Tak tohle je trochu jiný případ.

Ale i když nemáte čas, nenechte se odradit, už teď jste skvělý chlap. Takovou „fajnovou“ maličkost, jako je mytí oken a natírání plotu u vaší dači, odložte na příští rok. Světlo projde sklem perfektně, ale plot bez barvy nespadne.

Pamatujte na jedno pravidlo - děláte všechno správně. Pokud se vám najednou zdálo, že se za den nic neudělalo, vezměte si kus papíru a tužku a zapište si vše, co jste během dne udělali. Dítě pětkrát koupali, šestkrát krmili, osmkrát přebalovali, ohřívali jídlo – to je vše.

Pravidlo dvě – méně fanatismu. Podlahu není potřeba drhnout od rána do večera a tenká vrstva prachu může počkat do zítřka.

Pokud nejste šéfkuchař michelinské restaurace, berte to v klidu. Přestaňte vytvářet kulinární mistrovská díla, odpočiňte si alespoň na minutu. Jak to udělat, zvážíme body.

• Vařte několik dní předem včerejší boršč nemá chybu. Tento pokrm by měl být naopak vyluhován.
• Nakupujte potraviny na týden. Těstoviny a cereálie je lepší brát měsíc předem.
• Jděte do obchodu se seznamem. Jeho nepřítomnost povede k tomu, že se budete muset vrátit pro nějakou maličkost, a to zabere drahocenný čas.
• Odložte polici na konzervy. To není tak škodlivé, jak se říká: aspoň nervy jsou dražší. Sendvič s treskou z konzervy je stejně dobrý jako sendvič s klobásou. Požádejte rodiče, aby s vámi sdíleli domácí úkol.
• Vytvořte strategické mrazicí zásoby... Nejde jen o knedlíky: přidejte tam zásobu řízků nebo karbanátků, nakrájenou zeleninu, klobásy, zalijte vývarem do nádob a odešlete k dlouhodobému skladování. V těžkých časech budete plně vyzbrojeni. A vy sami nezůstanete hladoví, nakrmíte svého manžela a budete respektovat náročnou tchyni.
• Vařte po etapách. Zeleninu na polévku ráno omyjte. V poledne, zatímco je dítě uneseno s novou hračkou, je rozkrájejte. K večeru, když máma přišla na pomoc, hoď to do hrnce. V opačném případě se vaření prvního chodu promění v naprosté trápení. Vývar téměř zaručeně „uteče“.
• Při vaření používejte multivark častěji. To je obrovská úspora času. Stačí vložit jídlo do misky a poté získat hotové jídlo.

Samozřejmě pamatujeme, že fanatismus a superlásku k čistotě se doporučuje nechat na lepší časy (nebojte se, přijdou rychleji, než byste chtěli). Zakládat farmu se ale také nevyplatí, i když na generální úklid je zatím lepší zapomenout.

Vyhraďte si každý den konkrétní čas, který strávíte úklidem. Například 20 minut. Není to tak malé, jak se zdá. Dost na mytí nádobí, pokud není myčka.

Mimochodem, o tom příjemném: zkuste si to nechat na později. Dělejte svou nejméně oblíbenou práci na začátku dne. Do pořádku je potřeba dát i počítač (notebook, telefon). Odhlašte se ze všech zbytečných mailingů, ať už vám „nežrou“ váš drahocenný čas.

Vyčistěte i další, nevirtuální úložiště. Vše nepotřebné vyhoďte ze skříně. Ty dětské věci, které už miminko nenosí, nedistribuujte, dávejte, prodávejte, bez ohledu na to, jak jsou vašemu srdci drahé a drahé. Jakákoli věc navíc v domě je problém navíc. Přeneste toto, umyjte toto, toto schovejte do vzdáleného rohu. V důsledku toho byla žena již unavená, i když nedělala nic opravdu užitečného.

V každém domě je pračka. Pryč jsou doby, kdy maminky praly ručně. Neposlouchejte tchyni, moderní prášky pro děti jsou hypoalergenní a dělají dětské plenky a oblečení mnohem čistší a bezpečnější než i to nejdůkladnější ruční praní.

Když už jsme u žehlení, omezte ho na minimum. Kalhotky, ponožky a další doplňky se bez žehličky obejdou. Pokud je váš manžel pedant a chce mít vyžehlené ponožky a kalhoty s šípy, pozvěte ho, aby to udělal sám, alespoň po dobu vaší mateřské dovolené.

Jen jeho matka může říct slovo o nebohém manželovi, je to vaše milovaná tchyně. Žena na mateřské dovolené prostě musí zapomenout na to, že její manžel je v práci velmi unavený, má dobrou duševní organizaci a potřebuje se dostatečně vyspat. Nesmysl. Tato mladá žena mimo jiné stále potřebuje nakrmit dítě, vypadat oslnivě, najít si čas na manžela a rodiče. Nechte je tedy reagovat stejně.

Neváhejte tedy svěřit následující případy do rukou svého manžela.

• Výlety (výlety) za potravinami, plenkami, plenkami, léky. Stačí mu dát jasné instrukce, co přesně má koupit. Mléko v modré krabičce se může v hlavě proměnit v kondenzované mléko a plenky nemusí mít stejnou velikost, protože je neustále v práci a nevnímá, jak rychle dítě roste.
• Vynášet odpadky. Tady ani nebudete potřebovat návod. Balíček do ruky - a až do večera, vážení.
• Koupání miminka. Zdá se vám, že dělá všechno špatně, vaše tchyně samozřejmě také. Její „kluk“ je v práci unavený a ani tohle není mužská věc. To vše není, každý člověk je schopen zvládnout a vydržet mnohem více, než si sám věří. Váš manžel své vlastní dítě neutopí! Postupem času se tedy s úkolem úspěšně vyrovná.
• Žehlení. Možná pak i sám milovaný pochopí nesmyslnost žehlení ponožek a spodního prádla. Lze se také vyhnout žehlení ložního prádla a ručníků. Po klimatizaci jsou již čerstvé a nijak zvlášť pomačkané. Jedna noc na lůžku změní jejich vzhled mnohem více než hodina v odstředivce.

Starší děti v souvislosti s narozením bratříčka nebo sestřičky nenechávejte stranou.... To vám nejen usnadní některé úkony, ale také dáte dítěti možnost cítit se potřebné a ne ochuzené v souvislosti s narozením maličkého.

Pokud využijete všechny výše uvedené rady, nebo alespoň některé z nich, pak si čas pro sebe snadno najdete.

Čas od času navštivte kosmetické salony a masáže, procházejte se na čerstvém vzduchu (bez kočárku), plavte v bazénu, čtěte, sledujte televizní pořady, setkejte se s přáteli, jděte s nimi do divadel, kina, muzeí a nakupujte . Dělejte vše, co jste před porodem rádi dělali. Možná ne tak často jako dříve, ale starejte se o svůj osobní prostor. To pomůže zachovat rodinné hodnoty v budoucnu.

Kolik příběhů je známo, když manželé utíkají od svých manželek, když se promění v „plodnou slepici“. Podívejte se na sebe do zrcadla. Jste nejpřitažlivější a okouzlující. Zůstaňte takoví, nenechte se omezovat pouze na domovský svět.

Zkuste dělat několik věcí současně. Pokud připravujete jídlo, zároveň zařiďte, aby si vaše dítě rozvíjelo motoriku rukou. Dejte misku pohanky nebo fazolí, nechte dítě projít. V tomto případě máte zaručeno alespoň 10 minut ticha.

Při čištění zubů otřete zrcadlo v koupelně volnou rukou. Počkej chvilku, ušetříš nějaké peníze. Jdete do kuchyně pro vodu – cestou posbírejte všechny hrnky a vyhoďte je do dřezu nebo přímo do myčky.

Pokud dítě vyžaduje venkovní hry, převezměte vedení. Místo činek klidně vezměte dítě do náruče a začněte cvičit společně. Když se vám vše vymkne z rukou, dovolte si trochu slabosti, vypusťte slzu. Žena není robot. Není jen pradlena, kuchařka, služka. Je také milenkou, matkou, dcerou, sestrou, ale především je představitelkou něžného pohlaví. A to si musí pamatovat nejen ona sama, ale i všichni kolem ní.

Poté, co si trochu pobrečíte, vyhoďte ze sebe všechnu negativitu, únavu a vztek, které se nahromadily za posledních pár dní. Ale nenechte se unést a deprese není daleko.