Co je pozorování a jak jej rozvíjet?

Ne každý člověk je schopen si všimnout významných detailů jakýchkoli jevů a skutečností. Pozorný člověk má zvláštní zrakovou citlivost, kterou lze rozvíjet pomocí speciálního tréninku.

Pozorování je osobnostní rys, vyjádřený schopností soustředit se na vnímání jednoho předmětu a vidět v něm jemné vlastnosti. Pozorný člověk má tendenci vyzdvihovat podstatné, ale pozornosti ostatních lidí unikající detaily událostí. Pozorování úzce souvisí s charakteristikou subjektu a subjektu pozorování:

• schopnost rozpoznat podle chování a vzhledu člověka jeho vnitřní stav, duševní údaje;
• diferenciace znaků pomocí fyziognomické masky, gest, držení těla, držení těla, chůze jedince;
• zájem o člověka jako objekt s utvářením selektivity vnímání, rychlé vytváření zážitku pozorování jedince a vidění jeho duševních stavů;
• empatie projevující se v procesech interakce mezi lidmi, emoční vnímavost, ovlivnitelnost, předvídání vývoje chování druhého člověka.

V pozorování se skrývá cílevědomé a vědomé studium reality. Pozorovatel nepřitahuje pozornost ostatních, zůstává stranou. Všímá si a vyhodnocuje události v závislosti na nastavení cíle, jejichž důležitými součástmi jsou předběžná příprava, jasnost úkolu a pozorovací aktivita. Důležitou roli hraje fragmentace problému, formulace dílčích a specifičtějších problémů.Pro úspěch pozorování je důležitým faktorem pravidelnost a systematičnost.

Sschopnost věnovat pozornost malým detailům je důležitá v profesionálních činnostech. Pro učitele, vychovatele, psychologa, lékaře je důležité rozpoznat vnitřní stav jiného jedince podle vzhledu a chování. Tato kvalita je zvláště důležitá pro úředníky činné v trestním řízení. Prostřednictvím pozorování může odborník sestavit jasný psychologický portrét jednotlivce.

Pozorování otevírá cestu k lepšímu pochopení světa. Umožňuje subjektu, aby si více uvědomoval události a skutečnosti skryté očím obyčejných lidí. Schopnost všimnout si podobností a rozdílů v identických konceptech je skutečným uměním. Pozorný člověk má velké možnosti sebezdokonalování. Rozvinuté pozorování umožňuje subjektu okamžitě posoudit situaci a učinit správné rozhodnutí, přispívá k odhalení potenciálu jednotlivce a daru předvídat jeho vlastní budoucí činy. Vhled je vyjádřen v umění vidět a cítit druhého člověka, předvídat jeho chování.

Schopnost mentálně předpovídat různé životní zvraty a obraty zachraňuje pozorného člověka, aby nepropadl trikům podvodníků. Schopnost všímat si něčeho nového ve známých věcech je charakteristická pro spisovatele, umělce, výrobní inovátory, vynálezce, vědce.

Pozorování je úzce propojeno s citlivostí, zvědavostí a kreativitou. Tyto vlastnosti, vytvořené za účelem poznání světa, se získávají životní zkušeností. Jsou užitečné pro člověka v práci a studiu, v každodenním životě. Citlivost ukazuje zralost citů. Umožňuje osobnosti jít hlouběji do sebe. Zvědavost vyvolává touhu nekonečně poznávat realitu. Důkazem tohoto tvrzení je zvídavá dětská mysl. Pocity a vjemy vyplývající z vnímání viděných a slyšených informací se projevují v tvořivost osoba. Čím více subjekt získává informace při poznávání neznámých skutečností, tím je jeho práce rozmanitější a mnohotvárnější.

Zvědavost a zvídavost umožňují jedinci, aby si v každodenních věcech všimnul cenných rysů a znaků, které nejsou každému nápadné. V běžném životě špatně vyvinuté pozorování moc neuškodí, ale někdy může selhat. Naléhavou potřebu rozvíjet tuto kvalitu vyžaduje člověk, který často přichází do styku s jinými lidmi.

Pozorování se začíná formovat během hry od dětství. V budoucnu k jeho vývoji dochází při pozorování různých přírodních jevů, chování zvířat, kvetení rostlin. V průběhu života musíte svou duši otevřít novým emocím a zároveň získat znalosti. Snažte se věnovat pozornost předmětům kolem vás. Podívejte se zblízka na přírodu. Je velmi důležité nejen zapamatovat si určité rysy a nuance, ale také je předat sami sobě. Získaná schopnost nezůstat lhostejná k okolnímu světu znatelně zvýší vaši citlivost.

Chcete-li otestovat své pozorování, položte na stůl 10 předmětů. Pak se na ně několik sekund dívejte. Pak se musíte odvrátit a reprodukovat každý z deseti objektů ve vaší paměti. Zkuste je velmi podrobně popsat.Profesionální pozorování můžete zlepšit použitím speciálních technik, stanovením konkrétních úkolů pro sebe. Například je nutné neustále porovnávat a kontrastovat různé předměty, navazovat mezi nimi spojení a jejich vzájemnou interakci. Všímejte si těch nejmenších změn věcí.

Pravidelně popisujte charakteristické rysy obličeje těch, které znáte. Při setkání s nimi věnujte pozornost malým detailům a nesnažte se zapamatovat si holistický obraz. Dívejte se dotyčnému do očí, střídavě prohlížejte jeho nos, ústa, obočí, bradu, barvu vlasů, tvar hlavy. Pečlivě si prostudujte fyzický vzhled subjektu.

Zkuste zaměřit svou pozornost na různé oděvy přátel a neznámých lidí. Vyberte si ze 4 až 10 částí, vytvořte logický řetězec. Zahrajte si je večer na památku. Cestou do obchodu nebo do vašeho pracoviště věnujte pozornost budovám, které potkáváte. Spočítejte počet oken a dveří, zapamatujte si tvar střechy a umístění okapu. Přejděte od detailů k celistvému ​​vnímání celého domu.

Po vstupu do místnosti se rychle rozhlédněte. Pokuste se vyfotit v duchu. Věnujte pozornost velikosti místnosti, barvě stěn, počtu židlí, stolů, skříní, obrazů. Když odtamtud vyjdete, obnovte to, co jste viděli, ve své paměti. Vraťte se, porovnejte imaginární obrázek s originálem. Opakujte kroky, dokud nezískáte dokonalý výsledek. Každý večer si přehrajte tváře všech lidí, které během dne potkáte. Pokuste se zapamatovat si všechny denní události, předměty a jevy, které jste viděli. Každodenní praxe pomáhá člověku začít věnovat pozornost nepostřehnutelným detailům světa kolem něj během dne.

Pozorovací schopnosti můžete trénovat pomocí číselných tabulek. Cvičení začíná mentálním uspořádáním čísel od 1 do 25 v mřížce s náhodně umístěnými čísly. Tento úkol by měl být dokončen do 4 minut.

Poté můžete přejít ke složitější verzi zábavné tabulky, na které jsou chaoticky rozházená čísla od 1 do 90. Je potřeba pohledem vyhledat všechna čísla v pořádku. Každý si může pomocí tabulky vyzkoušet svůj postřeh. Pokud člověk mentálně umístil všechna čísla do 5-10 minut, pak má výjimečné pozorování. Pokud najdete všechna čísla za 10-15 minut, je to skvělé; za 15-20 minut - dobrý; za 20-25 minut - uspokojivé.

Pozorovací schopnosti lze rozvíjet pomocí velmi účinných cvičení.

• Seberte jakýkoli předmět. Zvažte to velmi pečlivě, snažte se zapamatovat si věc a nevynechávat nejmenší detaily. Pak musíte zavřít oči a poté duševně reprodukovat obraz. Otevřete oči, podívejte se na objekt paměti a pochopte, co jste vynechali, když objekt mentálně znovu vytvoříte. Pak je potřeba znovu zavřít oči a vzpomenout si na již vylepšený obrázek. Další fáze zahrnuje obraz věci na kus papíru z paměti. Porovnejte nakreslený objekt se skutečným objektem, doplňte chybějící detaily.
• Zkuste měsíc pozorovat prostředí s myšlenkou, že je potřeba vše, co vidíte, zachytit barvami na plátno. Tímto způsobem radil Konstantin Paustovsky zvýšit své vlastní pozorovací schopnosti. V MHD se na cestující podívejte z této pozice.