Jaký je nejlepší způsob, jak si zapamatovat, co jste četli?

Přečetli jste si někdy text, ale vlastně jste si nic nepamatovali? Kolik studentů a školáků se s něčím takovým setkalo – je potřeba přečíst velké množství informací a (ideálně) si z nich alespoň 80 procent zapamatovat. A mozek odmítá. Existují ale speciální techniky, které vám pomohou zapamatovat si, co čtete, když ne úplně, tak hodně textu. Po jejich zvládnutí se už nikdy nebudete starat o to, co jste četli - uloží se to do vaší hlavy!

Existují základní techniky, které vám umožní zapamatovat si, co čtete.

• Porozumění. Člověk si pamatuje jen to, čemu rozumí. Jakmile pochopil myšlenku obsaženou v textu, začátek procesu zapamatování byl již položen. Pro kontrolu stačí obsah převyprávět jinými slovy. Pokud uspějete, pak jste si zapamatovali, co jste napsali.
• Záměr. Člověk si pamatuje, co se rozhodl zafixovat ve své paměti. Hlavní věc je touha odložit to, co je potřeba ve vaší paměti. Pokud ano, pak bude proces fixace informací v paměti úspěšný.
• Napěchování. Toto je možná nejstarší metoda. Vyžaduje značné lidské úsilí, je časově náročné a ne vždy dává požadovaný výsledek. Pokud se však člověk neučí nazpaměť velké kusy textu, ale čte s rozmyslem, kriticky mu porozumí, sestaví si plán nebo synopsi a pak to, co četl, posiluje opakováním, šance na úspěšné zapamatování se výrazně zvyšuje.
• Konzistence... Tato metoda je dobrá, když si potřebujete zapamatovat velké množství dat. Je potřeba pro ně vymyslet systém, díky kterému to, co čtete, pochopíte, pochopíte a tedy i zapamatujete si vy. Strukturujte text, pak bude mnohem snazší jej opravit v paměti v blocích.
• Asociace. Zkuste vymyslet něco jako „vazbu“ na informace, které se mají zapamatovat. Každá definice vám pak v paměti vyvolá určité asociace, díky kterým si text zapamatujete.

Sekvence zapamatování se skládá ze 6 kroků.

• Vyhodnocení toho, co je potřeba uložit do paměti, alokace cíle čtení. V této fázi je důležité porozumět složitosti textu.
• Výběr správné techniky čtení podle toho, jaký cíl sleduješ.
• Určení důležitých skutečností, zapamatování si potřebného. Hledejte asociace, spojující detaily, které jsou nezbytné k opravě čtení v paměti.
• Tvorba záznamů textem. Používání vlastních zkratek, znaků, slov k předávání myšlenek. V této fázi můžete použít jakoukoli techniku, která vám pomáhá – „strom“ myšlenek, budování diagramů, určování vztahů atd. Záznamy jsou jednou z nejdůležitějších rezerv pro probuzení paměti. Jejich pozdějším čtením se vám podaří v hlavě zrekonstruovat téměř celý text.
• Opakování... Toho lze dosáhnout vytvořením otázek k textu, převyprávěním textu na základě provedených poznámek. Je lepší převyprávět ne najednou, ale po několika dnech po vytvoření záznamů.
• Aplikace znalostí - poslední stadium. Každé poznání je potřeba využít.

Je třeba si zapamatovat jednu věc - v žádném případě se neučte nebo neučte nazpaměť něco opravdu důležitého ve spěchu, panice, stresu, nervozitě.

Pokud je to možné, zajistěte si ticho, klid, dobré světlo. Abyste si vše rychle a správně zapamatovali, musíte se naladit na plodnou práci - spát, odpočívat, zbavit se zbytečných myšlenek a starostí... Nesnažte se dělat vše rychle. Ano, v první půlhodině si můžete něco rychle zapamatovat, ale s velkou pravděpodobností to stejně rychle zapomenete.

Nespěchej. Vše, co si musíte zapamatovat, byste měli číst pomalu a s rozmyslem. Čtení s porozuměním je velmi důležité., bezmyšlenková touha přečíst co nejvíce v co nejkratším čase nepřinese absolutně žádný užitek - text si budete špatně pamatovat a vnímání toho, co čtete, bude obtížné.

Překvapivě se liší synopse dvou lidí, kteří poslouchali stejnou přednášku nebo četli stejné učebnice. Protože všichni lidé jsou různí, formulují, myslí a uvažují jinak. Dávno se toho všimlo student, který má v rukou vlastní synopsi, se v ní orientuje lépe a volněji, než když má synopse jiného člověka, i když je velmi podobná. To opět dokazuje důležitost osobních poznámek v průběhu slyšeného, ​​čteného, ​​viděného.

Paměť, jako každý pocit nebo stav člověka, lze zlepšit a trénovat. Čím méně ji nutíte napínat, tím je slabší. Existuje mnoho technik pro trénování paměti, nejúčinnější jsou však stále následující možnosti:

• básně nazpaměť, nejlépe málo známé a obtížně zapamatovatelné;
• naučit se jedno slovo denně v různých jazycích: řekněme „nůžky“ – v angličtině, němčině, polštině, švédštině a španělštině;
• učit se cizí jazyky;
• číst encyklopedie a příručky, zapamatovat si informace atd.

Osobní poznámky jsou něco, na co lidé při čtení velmi často zapomínají. Ale tato metoda není nic jiného než písemná fixace hlavní myšlenky. Text, který se vám líbí, si můžete podtrhnout nebo zapsat do speciálně navrženého sešitu.Později si při pohledu do svých poznámek vybavíte většinu toho, co jste četli, zvláště pokud jste nečetli plynule, ale záměrně.

Pokud pracujete se značným množstvím informací, zkuste je katalogizovat do podskupin. Například „citáty“, „nápady“, „slogany“ atd. Pokud jste četli literaturu faktu na téma, které je v životě docela použitelné, aplikujte to, co je v knize doporučeno.

Vizualizace je skvělý způsob, jak si zapamatovat informace pro lidi, kteří myslí v obrazech. Pokud čtete beletristickou knihu, pravděpodobně se vám před očima odehrává film – vidíte hrdiny, sledujete, jak jednají za daných okolností, sledujete vývoj událostí. Totéž byste měli udělat s jakýmkoli textem, který si potřebujete zafixovat v paměti – ať už jde o esej o zimním lese nebo článek o výhodách odkázání bytu před darovací smlouvou. Jen vizualizace by měla být trochu jiná, taková, která vám pomůže si to trochu lépe zapamatovat.

Možná se to spojí s metodou asociací, to znamená, že si nezobrazujete přesně obrázek z toho, co čtete, ale asociaci, kterou v souvislosti se čtením budete mít. Funguje to podle stejného schématu, podle kterého si při poslechu písničky vybavíme, jak jsme na ni tančili s roztomilým spolužákem, a v duchu se přeneseme do té doby. Člověk si tak může vybavit nejen události, které se v té době odehrály, ale i rozhovory, pachy, kdo byl v čem oblečen a jak se česal - všechny tyto informace jsou totiž uloženy v naší paměti a nikdy z ní nezmizí. , a záleží jen na nás, budeme si ji pamatovat.

Jeden z nejdostupnějších a zároveň snadných způsobů - vymyslet asociace s tím, o čem čtete a co si potřebujete opravit v paměti... Mohou to být první písmena slov, nebo naopak, pokud si potřebujete zapamatovat písmenný kód (např. EAMDKT), vymyslete větu, kde každé písmeno bude začátkem každého slova (smrkové avokádo se jemně posunulo směrem k talíř). Můžete si vymyslet naprosto jakékoli asociace, které vám pomohou lépe si zapamatovat – barevné, digitální, vizuální, sluchové.

Vymýšlet naprosto hloupé, na první pohled věty, je celkem oprávněné – dáváme jim význam, čili si je dokonale pamatujeme. Když přijdeme s návrhem, vizualizujeme si ho, to znamená, že očima duše avokáda vidíme pohybující se směrem k talíři. Jakmile jsme to viděli, vzpomněli jsme si na to.

Velmi zvláštní metodu zapamatování navrhl I.A.Korsakov. Je to založeno na opakované odvolání... Materiál je nabízen k zapamatování pomocí kterékoli z mnemotechnických technik, které jsou pro vás vhodné, a poté, aniž byste nahlíželi (protože se předpokládá, že si vše pamatujete), pamatujte - zapisovat nebo reprodukovat jiným způsobem, například nadiktováním do telefonu všechny informace, které jste si zapamatovali.

Dále je třeba ověřit u zdroje informací. Pokud se vyskytnou chyby nebo jste něco vynechali, musíte si tyto informace znovu zapamatovat a poté je znovu vyvolat. Jakmile správně a bez mezer reprodukujete všechny informace, musíte je začít mnohokrát vybavovat, to znamená mnohokrát je reprodukovat, aniž byste si je ověřili u původního zdroje.

Tato metoda je velmi jednoduchá a mimořádně účinná. Vychází z tzv uspořádání zapamatovaných jednotek informací v místnosti, které je zapamatovateli dobře známé, v pořádku. Pokud jste udělali vše správně, jakmile si vzpomenete na situaci v této místnosti, zopakujete si informace, které jste si zapamatovali. Takto jednal Cicero, který se připravoval promluvit k veřejnosti - chodil po místnostech svého domu a zabýval se uspořádáním klíčových bodů svého projevu.

Pokud chcete vyzkoušet tuto techniku ​​​​zlepšení zapamatování, rozhodnout, jaké pořadí budete mít při procházce po areálu. Rozhodněte se, kam umístíte to, co si chcete zapamatovat.

Tuto metodu navrhl A.R. Luria a původně byla nabízena k zapamatování dětem. Jeho podstatou je to byla dítěti přečtena některá slova v počtu 20 a více. Za každé slovo, které mu bylo nabídnuto nakreslit tzv. piktogram, tedy schematický nákres, který by odrážel podstatu jmenovaného pojmu. Dále si dítě muselo při pohledu na každý z piktogramů zapamatovat, jaký pojem do něj „zakódovalo“. Nestalo se tak hned, ale po půl hodině nebo po hodině.

Technika dokumentace funguje dobře – od osoby ke knize. Pokud si potřebujete zapamatovat informace o osobě - vytvořte soubor, kam nahrajete jeho fotografii a biografii, nikoli však rozšířená fakta, ale to, co jste osobně zformulovali. Totéž platí pro knihu - obálka, shrnutí, oblíbené citáty, vaše myšlenky na to, co čtete.

Pozor – pro někoho je snazší zapamatovat si text, který píše na počítači, někdo má úzkou souvislost mezi ručním psaním informací perem a jejich ukládáním do paměti. Proto, když znáte sami sebe, vyberte si metodu, která vám osobně vyhovuje. - ať už je to psaní do sešitu nebo do telefonu.

Oživující a rostoucí knižní kluby jsou skvělou příležitostí ke čtení a diskuzi o knize s lidmi, kteří jsou nadšení pro čtení. Pomůže to nejen lépe si zapamatovat obsah knihy, ale také ukázat dění v ní z pohledu ostatních čtenářů, a to může být názor zcela opačný než ten váš. Na to určitě nezapomenete!

Psaní recenzí je další skvělý způsob, jak si zapamatovat obsah knihy. Vytvořte si profil na jednom z diskusních webů o knihách nebo dokonce v internetovém knihkupectví a pište recenze na každou přečtenou knihu.