Verbální a neverbální paměť

„Je lepší jednou vidět, než stokrát slyšet“ – to je ruské přísloví. Psychologové mohou s tímto populárním pozorováním polemizovat. Dlouho došli k závěru, že vše závisí na tom, která paměť je u každého konkrétního člověka lépe vyvinuta: verbální nebo neverbální. Účinnost těchto typů paměti je dána vývojem mozkových hemisfér. Je prokázáno, že levice je zodpovědná za vnímání verbálních informací a pravá je zaměřena na obrazy, a to nejen na ty vizuální. V jeho „spíži“ se ukládají i zvuky a vůně.

Všechny informace, které během života přijímáme, k nám přicházejí dvěma způsoby: verbální a neverbální. První možnost předpokládá slovní označení, tedy jakýkoli text, řeč. Nejprve to jsou pohádky, které máma čte, pak - básně, které dítě učí před matiné v mateřské škole, dále - složitější práce ve škole, později - příprava zpráv v ústavu atd. Proto není nikde bez verbální paměti. Pokud ale není příliš vyvinutá, měla by jí přijít na pomoc. neverbální.

Každý člověk má jeden typ paměti lépe vyvinutý než jiný. Oba typy pamětí, ať se stanete kýmkoli, se však rozhodně budou hodit. Proto mohou a měly by být rozvíjeny. V psychologii se věří, že by se to mělo dělat od velmi raného věku. Navíc hlavy dětí snáze vnímají informace. Mozek předškolního dítěte se snáze „trénuje“ než mozek dospělého.

To lze provést v jakékoli formě. Někomu bude více vyhovovat memorování poezie, jinému se zalíbí zvládnutí čínského jazyka. Mimochodem, hieroglyfy pro většinu západních lidí připomínají spíše obrázky než písmena. Možná zkusit tímto způsobem vytvořit verbálně-logický řetězec a začít rozvíjet dvě hemisféry našeho mozku najednou? Nejprve se ale musíte rozhodnout, co mu chybí, aby se vyrovnal těm nejchytřejším mozkům lidstva.

Chcete-li zjistit úroveň rozvoje vaší paměti, musíte projít speciálním testem. Existuje několik možností a testy se budou lišit pro dospělé a děti.

Zde jsou nejoblíbenější a odborníky doporučené testy. U dětí se využívají především herní formy zkoušení.

• Vyjměte z krabice všechny ovocné a zeleninové hračky a postavte panenku vedle ní. Úkolem dítěte je určit, co je nadbytečné, a odstranit to z obecné řady.
• Začněte svému dítěti vyprávět pohádku, kterou jste mu již četli více než jednou, a požádejte dítě, aby pokračovalo dále.
• Vyzvěte své dítě, aby si zapamatovalo, jaké obrazy si představuje, když poslouchá ukolébavku. Nechte ho, aby vám popsal, jak vypadají unavené hračky, deky a polštáře.

Když je dítě vyřešeno, je čas postarat se o sebe. Nejjednodušší způsob, který používají specialisté, je slovní hra. Člověku je nabídnut seznam patnácti absolutně nesouvisejících slov: například "palác", "chléb", "věčnost", "talíř" atd. Úkolem je některé z nich okamžitě reprodukovat. Pokud se vám podařilo zopakovat alespoň sedm, je to již úspěch.

Stejně jako v případě testování se bude lišit i seznam cvičení pro dospělé a děti, i když existují techniky vhodné pro člověka v jakémkoli věku. Ale než je začnete dělat, nezapomeňte, že takové aktivity mohou způsobit mírné bolesti hlavy, můžete se dokonce cítit unavení. Ale to by vás nemělo zastavit. Navíc, pokud se to stane, jste všichni udělejte to správně a zatěžte tu část mozku, která předtím nebyla zapojena.

Stejně jako tělo potřebuje pravidelný trénink. Zde je jen několik příkladů, jak lze paměť rozvíjet.

• Seřaďte počítací tyčinky několika barev, nechte je dítě rozdělit na červenou, bílou, žlutou a tak dále.
• Nebuďte líní číst svému dítěti více pohádek a básní, naučte se je nazpaměť, mimochodem spolu to zvládnete. Zlepšete si tak paměť.
• Pokud jste si poradili s dětskými příběhy, přejděte ke složitějším textům. Nejprve se zkuste naučit například Hamletův monolog, poté můžete přejít k těžším úkolům. Trénujte svou paměť technickou literaturou, jako je učebnice aplikované matematiky nebo kvantové fyziky.
• Nová slova jsou také užitečná pro rozvoj paměti u dětí i dospělých. Rozšiřte si slovní zásobu a schopnosti vašeho mozku porostou překvapivě rychle.
• Od slov k činům. Začněte si zapamatovat zvuky. Je samozřejmě nepravděpodobné, že byste stejně jako Nikolaj Drozdov snadno rozeznali cvrlikání vrabce od sýkory, ale vránu od slavíka je docela možné rozeznat.
• Více poslouchejte hudbu, snažte se reprodukovat melodie, které slyšíte. Pokud máte špatný sluch, udělejte to psychicky.
• Pokud se nechcete rozptylovat od sledování oblíbeného televizního pořadu, použijte jej jako vizuální pomůcku. Při vypnutém televizoru se snažte reprodukovat to, co jste slyšeli, s co nejpřesnější intonací.
• Pokud se vám nechce pracovat na vysílání, zopakujte si rozhovor, který dnes proběhl v kuchyni nebo v době oběda v práci. A co je nejdůležitější, snažte se to udělat co nejpřesněji, dodržujte nejen pořadí slov, ale také udržujte emocionální barvu rozhovoru.
• Pokuste se napodobit zvuky zvířat stejně jako hlas ostatních lidí.

I když stát se umělcem velkých i malých scén je daleko od vašeho životního cíle, paměť je ještě potřeba rozvíjet. Člověk s dobrou schopností paměti se automaticky stává intelektuálně rozvinutějším, což znamená atraktivnějším pro práci i volný čas.

Souhlasím, trávit čas s osobou, jejíž znalostní základna je velmi různorodá, je mnohem zajímavější, než si celý večer povídat s kamarádkou, která si pamatuje jen dny výprodeje a cenu šatů, které se jí líbily, a vše ostatní si vyjasňuje na internetu.

Představte si, jak snadné by pro vás byly zkoušky, kdyby byla vaše paměť lépe vyvinuta! Pomozte tedy svému dítěti vyhnout se takovým problémům. Učte se a učte se s ním.

Jak vidíte, není to tak těžké, jak si možná představujete. Metod na rozvoj paměti je spousta a pokud vám z nějakého důvodu výše uvedené metody nevyhovují, vymyslete si vlastní. To je nejen užitečné, ale i zábavné. Zkuste více vidět, slyšet, cítit a mluvit. A to vám určitě pomůže zapamatovat si vše ve správný čas.