To je důvod, proč se objevují vrásky. Každodenní návyky, které ničí váš obličej

V každém věku jsou problémy s obličejem: teenageři se obávají pupínků a ženy se obávají výskytu vrásek. Odborníci se domnívají, že ženy samy kazí svou tvář, i když stačí, aby se zdržely špatných návyků.

Kvalitní spánek je pro naši pleť velmi důležitý. Navíc je důležitý nejen čas (dospělý musí spát alespoň 8 hodin), ale také to, jak spíme.

Například spát na břiše s obličejem přitisknutým k polštáři je špatné. V této poloze se již po několika hodinách takového spánku mohou objevit vrásky, navíc se mohou objevit otoky kolem očí.

Vypadá to, že si budete muset zvyknout spát na zádech! Ze začátku to nebude jednoduché, ale zvyknete si.

Věnujte pozornost tomu, jak šilháte. To nutí glabelární svaly ke kontrakci, což vede k rozdrcení nadložní kůže.

Zpočátku nic neuvidíte, ale postupem času se kolagen znehodnotí a vrásky budou viditelnější.

Nepoužívejte nadměrně cukr. Naše kůže je tvořena proteinovými strukturami a cukr, když je jim vystaven, vyvolává chemickou reakci.

Pod vlivem cukru ztrácejí elastická vlákna pružnost, což vede k rychlému stárnutí.

Každý říká, že pro krásu a zdraví musíte pít hodně vody. Docela správný! Pokud to nestačí, projeví se to na kůži.

Pleť člověka, který pije málo vody, vypadá starší než kůže toho, kdo jí pije hodně. Ve druhém je elastičtější. V průměru musíte vypít alespoň 8 sklenic vody denně.

Kouření a alkohol jsou nepřátelé číslo 1, pokud jde o udržení krásy a mladistvosti pokožky. Kuřáci jsou snadno rozpoznatelní podle zašedlé pleti a vrásek kolem očí.

Kouření aktivuje geny zodpovědné za enzym, který snižuje kolagen v kůži. Jaký je výsledek? Objevuje se mnoho vrásek a kůže ochabuje.