3 ženské nemoci, které zhoršují stres. Pokud něco z toho máte - je čas odstranit příčinu onemocnění!

Podle některých studií žije 1 ze 3 dospělých v chronickém stresu. Stres negativně ovlivňuje nejen psycho-emocionální stav, ale i fyzický.

Lidé s touto patologií mají riziko diabetes mellitus a srdečních onemocnění. Stresový hormon (kortizol) totiž ovlivňuje schopnost těla absorbovat glukózu. Pokud je neustále zvyšován, pak se časem naruší systém reakce buněk na inzulín.

Pokud jste neustále ve stresových situacích, je pravděpodobné, že dříve nebo později budete mít problémy s gastrointestinálním traktem. Jídlo se začne pohybovat s obtížemi přes střeva, v důsledku toho je častá zácpa. To vede k dalším neduhům: průjem, zvýšená tvorba plynu.

co se dá dělat? Pro prevenci vypijte každé ráno sklenici vody pokojové teploty. V případě potřeby lze přidat citronovou šťávu.

Stres potlačuje imunitní systém, v důsledku čehož se člověk stává snadno náchylným k SARS. Snadno se nachladí a celkově se cítí slabý. Pokud si začnete všímat, že jste v poslední době často nemocní, dejte si pauzu. Pomoci může meditace, technika hlubokého dýchání.