Jak zvýšit rychlost myšlení?

Někdy se život člověka měří rychlostí blesku rozhodování. Mluvíme o situacích, ve kterých se počítají vteřiny. Při práci na rychlosti myšlenkového procesu se člověk učí rychle reagovat na jakékoli potíže, které se objeví. Kromě toho dobře vyvinutá rychlost myšlení chrání člověka před stařeckou demencí.

Rychlost myšlenkových procesů přímo závisí na stavu mozku v určitém období. Pro unaveného člověka může být těžké vyrovnat se i s velmi jednoduchým úkolem. A naopak, subjekt plný síly a energie snadno vyřeší ty nejtěžší problémy. Rychlost myšlení je klíčem k učení, intelektuálnímu rozvoji a zkušenostem. Zvýšení rychlosti myšlenkových operací poskytuje další agilitu při řešení každodenních úkolů. Úroveň inteligence člověka se odráží v rychlosti myšlení. Rychlost kognitivního zpracování informací souvisí s tím, jak rychle člověk zachytí nějaká data a zareaguje na ně.

Operativně uvažující jedinec snadno najde odpovědi na mnoho otázek. Nízká rychlost zpracování informací neznamená nedostatek mentálních schopností, ale takový subjekt potřebuje více času na stanovení cílů, rozhodování, generování nových nápadů a udržení pozornosti. Inhibitory myšlenkových pochodů jsou drogy, zneužívání alkoholických nápojů a kouření tabáku. Špatné návyky vedou mozek k hladovění kyslíkem. Tučné, těžké jídlo, neustálý stres přetěžují tělo, takže myšlení se zpomaluje.

Pomocí pravidelného školení můžete rozvíjet rychlost zpracování informací. Během přípravy na jednání nebo schůzku by se tedy mělo počítat s různými možnostmi vývoje událostí. Je nutné mentálně konstruovat možné modely chování protivníků. Zvažování pravděpodobnostních možností nedobrovolně urychluje procesy uvažování. Zkuste se na situaci podívat z neznámé a složité perspektivy. V tomto případě jsou zapojeny všechny oblasti mozku, které jsou zodpovědné za paměť a rychlé myšlení.

Ruční práce a malování jsou prospěšné pro kognitivní schopnostiproto je důležité věnovat hodně času rozvoji jemné motoriky rukou. Každé ráno musíte dělat gymnastiku pro mysl. Může mít podobu zapamatování řádků poezie nebo násobení čísel ve vaší mysli. Pokuste se pokrýt celkovou částku na šeku a v duchu sečtěte náklady na zakoupené zboží.

Humor vám pomáhá vyrovnat se s těžkými životními situacemi. Čím více vtipných historek, příběhů, anekdot člověk zná, tím snáze vnímá vtipy lidí kolem sebe. Díky tomu je možné dosáhnout požadovaných výsledků ve vývoji reakce a rychlosti průběhu mentálních operací. Mozek se aktivně zapojuje do práce, když přicházejí nové informace, takže musíte častěji měnit obvyklé trasy, více cestovat.

Cokoli také dělejte druhou rukou, například při čištění zubů nebo během oběda. Levák by se měl naučit psát, držet hřeben nebo lžičku pravou rukou a pravákovi se doporučuje naučit se provádět různé úkony levou rukou. Masáž hlavy má příznivý vliv na práci mozkových cév. Zlepšený průtok krve umožňuje více nápadů a řešení.

Soubor cvičení pro rozvoj rychlého myšlení zlepšuje procesy duševních operací u dospělých. Účinnost cvičení je zajištěna jejich pravidelným prováděním. Úkoly by měly vyvolávat pozitivní emoce. Bavte se s tréninkem mozku. Řešte logické hádanky. Logická cvičení by měla být volena podle individuálních preferencí. Mentálně simulujte nejrůznější situace, možné scénáře vývoje událostí. Zkuste číst knihu nebo časopis odspodu nahoru a listovat dozadu. Podívejte se na obrázky vzhůru nohama, snažte se co nejrychleji pochopit, co je na nich vyobrazeno.

Poskytněte svým blízkým jakékoli informace stručně, ale stručně a jasně. Naučte se chápat skrytý význam, rychle se rozhodujte. Zbavte se parazitických slov, protože omezují lidské schopnosti. Jasná a přesná řeč urychluje myšlenkový proces. Představte si, že vedete dálkové hovory, za které utratíte spoustu peněz. Pokuste se vyčistit konverzaci od zbytečných frází a otázek. Zrychlete dialog, vyslovujte slova rychle a jasně. Naučte se myslet v jiném jazyce. Použijte cizí jazyk pro svůj myšlenkový proces. Často hledejte do slovníku, když si nemůžete vzpomenout na správné slovo. Schopnost budovat logické řetězce v cizím jazyce urychluje tok myšlenek v rodném jazyce. Dodatečné zátěže usnadňují cvičení.

Zapněte časovač při čtení knihy. Určete, kolik sekund trvá přečtení odstavce. Pak nezapomeňte pasáž převyprávět. Promyšlené čtení umožňuje pochopit, co chtěl autor sdělit. Trénink rychlosti porozumění textu pomáhá rozvíjet rychlost myšlení. Naučte se ovládat rychlost svých procesů. Dělejte totéž v různých rytmech.Například si přečtěte článek nebo si čistěte zuby různými rychlostmi. Úmyslně zpomalte nebo zrychlete své akce.

Zakryjte si oči neproniknutelnou látkou a vnímejte předměty na známém území. Gymnastika pro obličejové svaly přispívá k rozvoji rychlosti a kvality zpracování jakýchkoli informací. Pokud není ve výslovnosti slov jasná, nastává zmatek a odvádění pozornosti od hlavní myšlenky. Pohybující se obličej pomáhá mozku pracovat lépe a rychleji. Rychlost pohybu očí a mimiky oživuje mozkové procesy. Kyselý a pomalý výraz fyziognomie brzdí duševní jednání.

Různými hrami lze zvýšit a rozvíjet rychlost a efektivitu dětského myšlení. Dítěti by mělo být nabídnuto hledání podobných znaků některých jevů nebo předmětů. Miminko by například mělo najít společné rysy mezi tygrem a leopardem, vránou a sovou, motorkou a autem, perem a tužkou.

Pro děti existují speciální prstové hry. Stimulují aktivní body na dlaních a konečcích prstů. V důsledku toho se vyvíjí mozek dítěte, zvyšuje se rychlost duševní činnosti. Je užitečné kreslit oběma rukama současně. Dejte miminku 2 fixy a kus papíru. Požádejte ho, aby nakreslil stejný vzor dvěma rukama najednou v zrcadlovém obraze. Pravá ruka může kreslit zprava doleva, zatímco levá ruka může kreslit zleva doprava. Poté by se vzory měly sbíhat a spojovat uprostřed. Rychlost myšlení dítěte můžete trénovat pomocí herního simulátoru, ve kterém je stanoven časový rámec pro řešení problémů. Dovednost je důležitá pro to, abyste byli ve třídě aktivní a domácí úkoly zvládli rychle.

Kromě, dítě se učí učinit důležité rozhodnutí ve stresové nebo kritické situaci. To pomůže vyhnout se mnoha problémům v pozdějším životě. Nějaký příběh by měl obsahovat bajky a dítě by mělo pochopit a vysvětlit, proč se tak neděje. Potom si dítě musí sám vymyslet skutečný příběh, jak se měl stát. Dítěti je nabídnuto, aby řeklo, co by se mělo s předmětem po nějaké době stát. Například v koho se promění housenka, vejce, semínko, štěně, kotě, kuře.

Děti by měly být vedeny ke komplexnímu třídění geometrických tvarů podle barvy, velikosti nebo tvaru. Můžete vyhledávat figury, které se v žádném případě neshodují. Vymyslete jedno písmeno, zapněte stopky a začněte vypisovat slova, která začínají tímto zvukem. S přáteli si můžete domluvit soutěže. Kdo během minuty vymyslí více slov, vyhrál.

Rychlost myšlení můžete zvýšit konzumací vitamínových potravin. Čerstvá zelenina a ovoce výrazně zlepšují a urychlují myšlenkový proces. Nedostatek jódu v těle vede ke ztrátě duševních schopností. Nezapomeňte do svého jídelníčku zařadit červené ryby, ořechy, bylinky, kávu. Dodržování denního režimu ovlivňuje duševní aktivitu člověka. Schopnost usínat a zároveň se probouzet má příznivý vliv na rychlost myšlení. Dobrý a zdravý spánek je skvělý způsob, jak urychlit proces myšlení.

Procházky na čerstvém vzduchu, pravidelná fyzická aktivita zvyšují mozkovou aktivitu. Temperování stimuluje duševní aktivitu. Kontrastní sprcha zlepšuje krevní oběh a umožňuje mozku přijímat více živin. Udělejte si vonnou koupel. Zkuste změnit svou aktivitu během dne. Rychlá změna pracovních procesů urychluje tok mentálních operací.Spočítejte si v hlavě různé možnosti konečného výsledku podnikání, které jste začali. Zapište si fráze a aforismy, které se vám líbí, do sešitu. Zapamatujte si zajímavé citáty, které jste slyšeli v dialogu s vaším partnerem.