Jak vybrat běžky pro svou výšku?

Aktivní odpočinek na sněhu má spoustu výhod, každoročně jezdí obrovské množství dospělých i dětí na snowboard a lyžování. Nejpříznivější a méně nebezpečné je používání lyží, a proto je důležité umět si vybrat správné vybavení. Abyste se rychle naučili jezdit, snadno jezdili a nezranili se, musíte si běžky vybírat podle své výšky.

Lyžování je zábavná, ale poměrně náročná činnost, ke které je potřeba zvládnout určité techniky, naučit se provádět základní prvky, po kterých si můžete vyzkoušet lyžování na sjezdovce. Aby byl proces učení co nejpohodlnější, nejjednodušší a nejrychlejší, je velmi důležité zvolit správné vybavení. Největší význam má délka lyží, která se vybírá individuálně s ohledem na různé vlastnosti.

Volba délky se provádí na základě typu jízdy, kterou bude sportovec ovládat. Přidělit:

• hřbet;
• klasický;
• kombinované možnosti.

Pokud sportovec zvládne bruslařskou dráhu, ve které se má postupovat rybí kostí jako při bruslení, pak musí být lyže tuhé. V klasické verzi se lyžař pohybuje, přesouvá nohy paralelně k sobě, v tomto případě se lyže používají pružněji. V kombinované formě jízdy se využívají oba druhy pohybu, proto musí být vybavení odpovídající.

Jakmile se sportovec rozhodne pro disciplínu, kterou chce zvládnout, je nutné vybrat lyže v souladu s jeho antropometrickými údaji. Nejvíce orientační je výška lyžaře, druhým kritériem bude jeho váha.Pro určení optimální délky lyže je nutné umístit vybavení vedle osoby. Pro klasickou verzi by lyže měly být o 20-30 cm vyšší než sportovec, a 15 cm pro bruslařskou.Tento způsob je vhodný pro amatéry, kteří neplánují sjíždět vysoké skluzavky nebo jezdit dlouhé trasy.

Zkušenější sportovci potřebují použít tabulku, ve které je již délka vybavení vypočtena v souladu s různými druhy lyžování a výškou lyžaře.

Pokud je pro muže nutné přidat k výšce 5-10 cm, aby se dosáhlo optimální délky lyže, respektive se zvýšením o 160-165 bude výška lyže 180-185 cm a se zvýšením 170-180, výška bude 180-190 cm, pak pro ženy je toto číslo o něco vyšší a je 10-15 cm. Abyste se nemýlili a koupili nebo pronajali si kvalitní a správné vybavení, je lepší požádat o radu odborníka, který přesně určí potřebné vybavení. Začátečníkům se doporučuje nepoužívat příliš dlouhé lyže, jejich délka by neměla narušovat učení se základům techniky.

Čím delší lyže, tím je pro začátečníka obtížnější vjet do oblouku, udržet rovnováhu a splnit úkol trenéra. Začátečníci by si měli koupit nebo pronajmout nepříliš drahé vybavení, protože vždy hrozí nepovedený pád a rozbití vybavení, které stojí nemalé peníze. Zkušenější sportovci si musí zvolit délku lyží, krátká výbava jim neumožní nabrat optimální rychlost, což je pro sjezdové lyžování a ujetí vzdálenosti na chvíli důležité.

Při plánování rodinného výletu do lyžařského střediska se vyplatí postarat se o vybavení nejen pro dospělé, ale také pro děti, protože délka lyží pro ně se bude výrazně lišit od vybavení pro dospělé. Abyste mohli samostatně identifikovat dětské lyže v obchodě, měli byste hledat zboží označené „Junior“, které nezkušeným lyžařům řekne, kde je dětské a kde je vybavení pro dospělé.

Délka lyží se bude lišit podle výšky mladého lyžaře. Velikost vybavení pro předškoláky by měla odpovídat výšce samotného dítěte, protože v tomto věku se ovládá pouze lyžování, což je nejpohodlnější na krátkých lyžích. Pro mladší ročníky se také nevyplatí kupovat příliš velké vybavení, jeho velikost by měla být o cca 5 cm větší než je výška lyžaře Lyže pro středoškoláky a dorost by měly být dostatečně dlouhé, aby zajistily pohodlné používání a učení různých typů ježdění.

Pro výběr běžek na výšku dítěte musíte použít stejné parametry jako pro dospělého. Velikost pro děti vypadá takto.

Pro začátečníky je jednodušší klasifikace, ve které děti do jednoho metru musí volit vybavení odpovídající jejich výšce, ty s výškou 110 cm připočítají k délce lyže 5 cm, pro děti 125 cm vysoké, přidat 10 cm, teenagerům s výškou 140 cm je třeba přidat 20 cm a mladým sportovcům s výškou 150 cm přidat 30 cm k celkové délce lyží, aby získali pohodlné a bezpečné vybavení pro lyžování.