Jak vybrat tenisky?

Kdo z nás nemiluje sportovní boty? Vždyť je tak pohodlná, pohodlná, stylová a krásná. Ale víme všichni, jak vybrat ty správné tenisky?

Tenisky jsou rozděleny podle typů a na tuto okolnost je třeba při jejich výběru myslet. Je nutné jasně pochopit rozsah budoucích tenisek, který určí jejich typ.

Tenisky do tělocvičny může být univerzální, ale přítomnost tuhé podrážky s pogumovanou strukturou je nutností. Pata by měla mít dutinu naplněnou vzduchem pro dobré odpružení. Co se týče běhounu, ten je možná mělký, ale reliéfní. Tyto boty nemusí být vysoké, ale použití síťovaného materiálu je nezbytností, protože noha potřebuje odvětrávat.

Běžecké boty musí být lehké, s měkkou vnitřní strukturou. S takovou obuví se zatížení těla poněkud sníží. Stejně jako v předchozí verzi by běžecké boty měly mít duté tlumící prvky. Pohodlně se vám bude běhat v teniskách s tlustou, ale elastickou podrážkou. Podpatek těchto bot by měl být vyšší než špička.

Na aerobik, tvarování a fitness je nezbytné mít sportovní obuv vyrobenou z pružných a lehkých materiálů. Kotník musí být dobře zajištěn, aby se snížila pravděpodobnost zranění.

Parkour nebo trasování založené na obtížných a dokonce nebezpečných technikách: skoky, točení, salta, trhnutí, hody. Abyste byli v parkuru úspěšní a bezpeční, musíte si vybrat dobrou obuv. V první řadě byste si měli dát pozor na odpisy, které by měly být kvalitní. Mnoho výrobců dává na patu a přední část podrážky speciální gel, používá pružnou silnostěnnou gumu a dělá horní část paty pevnou, nízkou elasticitou.

Na běhounu mohou být malé hroty. Svršek těchto tenisek může být vyroben z kůže nebo gumy, síťované materiály v tomto případě nejsou vhodné, protože přilnou a rychle se zhorší. Při parkouru dopadá největší zátěž na palec u nohy. Nejlepší možností by byly tenisky s pogumovanou špičkou.

Na tenis jsou také vyžadovány speciální tenisky. Jsou rozpoznatelné podle vysokých výšek, které dosahují ke kotníku, střední hmotnosti, pružné podrážky v oblasti prstů, jemného dezénu. S těmito botami na kurtu neuklouznete. Mnoho výrobců tenisových bot zahrnuje gumový polštář v podrážce a plastovou vložku v patě. Díky tomuto designu je podrážka tuhá a chodidlo je ve své poloze stabilní. Tyto tenisky poznáte podle zakřivené tvrdé zadní části. Nejčastěji jsou tenisky vyrobeny z pravé kůže, ale přijatelná je i vysoce kvalitní syntetika.

Basketbalové boty prostě musí mít pevnou podrážku s přídavkem gumy. Nezapomeňte na tlumící vložky. Nejlepší je volit boty s chráničem rybí kosti, v tomto případě vám nebudou klouzat nohy na kluzké parketové podlaze. Je třeba vzít v úvahu pouze kožené boty.

Kopačky často nazývané „stonožky“, na jejich běhounu musí být přítomny trny. Výška takové obuvi nedosahuje kotníků. Pokud se rozhodujete mezi koženými teniskami a syntetickými, pak bude vhodnější druhá možnost, ale pouze materiál by měl být velmi kvalitní. Při výběru obuvi na hraní fotbalu je potřeba velmi přesně zvolit velikost. Rozdíl alespoň pár milimetrů vám nedovolí plně pocítit okamžik kontaktu nohy s míčem.

Volejbalové boty Vybavena pryžovou podrážkou rybí kosti. U takové obuvi nesmí chybět ani odpružení, může být gelové nebo vzdušné.

Na vzpírání je nutné mít nízké tenisky s tvrdou a hustou podrážkou, která poskytne spolehlivou oporu při zvedání závaží. Noha by navíc měla být dobře fixovaná, proto se vyplatí vybírat kožené boty s elastickým šněrováním. Vzorek běhounu může být slabý, ale přítomnost zvednutí paty je předpokladem, který zabrání atletovi v pádu zpět.

Tenisky, nesprávně vybrané ve velikosti, způsobují mnoho problémů nejen s nohou, ale také s nohama obecně. Pro výběr správné velikosti tenisek je potřeba dodržet řadu jednoduchých pravidel, která vyvinul Dr.Mark Kukuzell:

• Běžci často po šesti měsících intenzivního tréninku mění tvar a velikost svých nohou. Proto byste se neměli soustředit na velikost, kterou jste měli dříve.
• Pro určení velikosti nohy je nutné zaujmout vzpřímenou polohu, změřit délku chodidla a jeho šířku.
• I když jste zvyklí nosit boty jedné značky, nebuďte líní vyzkoušet modely jiných výrobců. Na změněnou nohu jsou snad vhodnější tenisky jiné značky.
• Ke konci pracovního týdne je vhodné koupit tenisky, protože nohy jsou mírně oteklé. Neobcházejte poloviční velikosti.

• Z tenisek je potřeba získat vložku a připevnit ji k noze. Umístění chodidla na stélce by mělo být volné a od prstů k okraji stélky by měla být vzdálenost asi 0,5 cm. Stélka by měla být středně tuhá a ne vysoká, jinak zabere hodně prostoru v teniskách, rychle se kazí a tlumí pocit kontaktu s povrchem.
• Běžecké boty si vyzkoušejte na ponožkách, které budete používat k tréninku.
• Při zkoušení tkaniček není potřeba je příliš utahovat.
• Pokud jsou dámské tenisky vybrány pro širokou nohu, pak má smysl věnovat pozornost pánským modelům. Mnohé z nich mají všestranný design, který vyhovuje mužům i ženám.
• Po nazutí nových tenisek se musíte zvednout na špičky. Pokud v této poloze vstoupí ukazováček mezi patu a zadní část boty, pak vám to vyhovuje a nebudete pociťovat nepohodlí při sportování.
• Během fitování je vhodné běhat v teniskách, to samozřejmě není vždy možné. Ale takové boty při chůzi a při běhu se mohou projevovat různě.

Existuje několik základních pravidel a tajemství, která vám pomohou správně vybrat tenisky.

• Při zkoušení se vyplatí tenisky znovu šněrovat, jak uznáte za vhodné. Nesprávné šněrování může zkreslit pocity a změnit.
• Linka ohybu potřebuje nějaké testování. Chcete-li to provést, musíte si vzít tenisku, položit její špičku na podlahu a zatlačit na patu. Místo, kde se bude podrážka ohýbat, by mělo být v souladu s anatomií nohy. Běžecké boty se špatnou linií ohybu vám běh znepříjemní a ploché nohy si můžete vydělat.

• Korekční vložky jsou nutností pro lidi s plochými nohami. Poskytují dodatečnou oporu chodidlu, pohodlí a bezpečnost při sportovních aktivitách.
• Nákup tenisek, které jsou notoricky malé nebo těsné, je běžnou chybou mnoha lidí.
• Nespěchejte ven v nových teniskách. Zpočátku je musíte otestovat doma: chvíli se v nich procházet a dokonce si jít zaběhat. Všechny projevy nepohodlí při běhu jen zesílí a rozhodně časem nezmizí. A vrácení čistých tenisek do obchodu bude mnohem jednodušší.

V první řadě se tenisky posuzují podle vnějších parametrů. Málokdo z nás si koupí boty, kterým se nelíbí jejich design nebo jejich vzhled vyvolává otázky. To je jen o externím vyšetření a domluvíme se.

Takže bereme tenisky do rukou a začínáme pečlivě studovat jméno výrobce a značky. Nikdo není v bezpečí před nákupem padělku a můžete si koupit nějaké „Nyke“ pod typem tenisek značky Nike. Takové boty mohou být kvalitní, odolné a velmi dobré, ale chcete riskovat a koupit si „prase v pytli“.

Existují i ​​modely se správně napsanou značkou, bez viditelných rozdílů a nedostatků, ale nikde není uvedeno místo výroby. V tomto případě je také vysoká pravděpodobnost získání padělku neznámého původu.

O kvalitě boty často rozhoduje její vzhled. Kvalitní tenisky vás nebudou mást viditelnými, nedbalými a hrubými švy, kapkami lepidla na podrážce a ještě k tomu na svrchním materiálu. Přičichněte k teniskám, neměly by zapáchat lepidlem na boty, gumou a dalšími nepříliš příjemnými věcmi.

Hodnocení podrážky musí být provedeno s velkou pečlivostí. V dobrých běžeckých botách má podešev vícevrstvou konstrukci, která je vytvořena jako sendvič. Obvykle je podešev tvořena tvrdou pryží a mezipodešví.

Pokud si cíleně hodláte koupit kožené tenisky a chcete podlehnout provokacím prodejců, pak musíte použít následující tipy:

1. Na teniskách musí být speciální informační list, který zobrazuje složení každého prvku boty. Je pravda, že ne všichni výrobci takové informace svým spotřebitelům poskytují.
2. Pokud na teniskách nejsou žádné informace o složení, můžete přitisknout ruku k botě na 10 sekund. Přírodní kůže se zahřeje, umělý materiál bude chladit a dokonce se může objevit pot.
3. Ohněte si tenisku. Tentokrát ale ne pro určení linie ohybu, ale pro kontrolu rychlosti rovnání materiálu. Pravá kůže se velmi rychle vrátí do své původní polohy, ale umělému materiálu bude tento proces nějakou dobu trvat.
4. Bylo by hezké dát na botu pár kapek vody. V případě přírodní kůže bude ztmavnutí patrné, ale umělý materiál nebude na takový efekt nijak reagovat.