Koupele na nohy s mořskou solí: co je užitečné a jak to udělat?

Od starověku byly koupele s mořskou solí považovány za léčivý a tonizující prostředek proti únavě nohou. Mořská sůl obsahuje velké množství prospěšných stopových prvků a minerálů. Sůl se používá nejen pro kosmetické účely, ale pomáhá i při léčbě mnoha nemocí.

Většina lidí tráví svůj pracovní den v jedné poloze – vsedě nebo ve stoje. Často lidé nemají možnost změnit svou původní polohu, a proto naše tělo znecitliví a unaví. Na nohy má obrovský vliv, takže do večera otékají a objevují se otoky. Koupele nohou s mořskou solí budou skutečnou spásou pro každého. Snadno se připravují a nevyžadují velké náklady na materiál.

Indikace pro použití koupelí s mořskou solí jsou poměrně rozsáhlé. Tento postup lze provést jak v salonu, tak doma. V oblasti kosmetologie se sůl používá k zachování krásy a obecně k posílení imunitního systému. Je známo, že blahodárně působí na nehty a vlasy a posiluje je.

Mezi užitečné vlastnosti tohoto produktu je možné vyzdvihnout zejména:

• analgetický účinek (sůl působí protizánětlivě a dokonale zmírňuje drobné příznaky nachlazení a bolestí);

• tonizující a posilující účinek na imunitu (zejména sůl je profylaktický prostředek pro onemocnění dýchacích cest, a pokud se postup provádí po dvou až třech dnech,pak můžete zvýšit odolnost těla vůči různým druhům nachlazení);
• výroba koupelí je užitečná pro ty, kteří trpí zvýšeným pocením, protože koupele pomáhají snižovat pocení a odstraňovat nepříjemný zápach (v dnešní době je to obzvláště důležité, protože většinu času člověk tráví v těsné a často nepohodlné obuvi, ve které jsou nohy horko a zpocené, to je nepříjemný zápach);

• příznivý a uklidňující účinek na nervový systém (solné koupele uvolňují organismus, zmírňují únavu a pomáhají při stresu);
• je známo, že solné koupele mají pozitivní vliv na srdce a mají terapeutický účinek při kardiovaskulárních onemocněních, zlepšují krevní oběh;
• při plísňových onemocněních, ostruhách na nohou, artritidě a artróze budou velmi užitečné koupele se solí, ale procedura by měla být prováděna pravidelně, alespoň dvakrát týdně (minerály, které sůl obsahuje, pomohou zbavit se kuřích ok, zjemní hrubou kůži na nohou);

• takový postup snižuje napětí a bolest ve svalech, zmírňuje otoky nohou, zatímco závažnost zmizí po několika minutách (koupel bude zvláště nezbytná pro ženy, které nosí boty na vysokém podpatku);
• díky velkému množství minerálních látek obsažených v mořské soli (draslík, hořčík, vápník a sodík) se nehty přestávají loupat a lámat, jsou silnější a zdravější.

Pravidla pro přípravu koupelí nohou jsou velmi jednoduchá. Nejprve musíte připravit nohy na proceduru a umýt je v teplé vodě. Měli byste si vybrat optimální teplotu pro sebe. Během procedury se voda ve vaně může ochladit, takže lze přidat vroucí vodu. Mořskou sůl rozpusťte v poměru jedna a půl polévkové lžíce na misku vody. Nemusíte čekat, až se sůl úplně rozpustí, ale okamžitě pusťte nohy do umyvadla s vodou. Krystaly soli, které se ještě nestihly rozpustit, poskytnou další akupunkturní masáž.

Po patnácti minutách můžete provést dodatečné čištění a vyleštění nohou pemzou. Jelikož je pokožka po koupeli zapařená a poddajná, nebude těžké odstranit ztvrdlou kůži a odumřelé buňky. Po proceduře opláchněte nohy v čisté teplé vodě a osušte je měkkým ručníkem. Nohy byste neměli otírat příliš agresivně, abyste nepoškodili jemnou pokožku. Nejlepší je jen zabalit nohy do ručníku a nechat přebytečnou vlhkost vsáknout do látky. Dále byste si měli namazat nohy změkčovadlem nebo zvlhčovačem. Krém výsledek zafixuje, zjemní pokožku a zachová vlhkost v pokožce. Pro dosažení požadovaného výsledku lze koupele provádět několikrát týdně.

Různé éterické oleje vám pomohou zpestřit koupele s mořskou solí.

S pomocí aromatických olejů může být postup nejen užitečný, ale také příjemný.

• Pro zmírnění únavy jsou vhodné koupele s růžovou nebo levandulovou solí a olejem. Levandule má protizánětlivé a analgetické účinky. Pár kapek levandulového oleje smíchejte se dvěma lžícemi mořské soli a zalijte horkou vodou.

• Eukalyptový olej zklidní unavené nohy během dne. Smíchejte eukalyptus ve stejném poměru s levandulovým a citronovým olejem, přidejte směs do soli a zalijte vodou. Namočte si nohy do koupele na 10-15 minut.
• Pro zvýšení tonusu těla a nálady obecně odborníci doporučují používat pomerančový nebo mátový olej. Pomeranč je známý tím, že zmírňuje nespavost a zlepšuje náladu. Máta peprná příznivě působí na nervový systém a zmírňuje úzkost.
• Jasmínový nebo eukalyptový olej je skvělý na zmírnění bolesti a otoku nohou.
• Jalovcový olej je zodpovědný za obnovu pokožky a regeneraci buněk.

Po proceduře nezapomeňte nechat tělo odpočinout a zotavit se. Nejlepší je lehnout si na postel, abyste eliminovali stres na unavené nohy.

Navzdory mnoha užitečným vlastnostem mají koupele nohou stále řadu kontraindikací:

• nedoporučuje se provádět takové procedury lidem, kteří trpí křečovými žilami, protože koupele stimulují průtok krve v nohou, což vytváří další zatížení žil;

• během těhotenství se také nedoporučují koupele nohou, protože horká voda podporuje expanzi krevních cév v nohou, což může vést k nechtěnému stažení dělohy;
• přítomnost nachlazení (chřipka, SARS, tonzilitida);
• onemocnění srdce a krevních cév;

• diabetes;
• tuberkulóza;
• hypertenze;
• přítomnost různých ran, prasklin, popálenin na kůži (mořská sůl začne korodovat jakékoli rány, což povede k nesnesitelné bolesti);
• v období exacerbace jakéhokoli chronického onemocnění jsou postupy kategoricky kontraindikovány.

Další informace o blahodárných vlastnostech koupele nohou s mořskou solí najdete ve videu níže.