Fitness náramek s měřičem srdečního tepu a měřením tlaku

Moderní vychytávka zvaná fitness náramek je velmi oblíbená mezi sportovci a vyznavači zdravého životního stylu. Kolem tohoto vynálezu však neutichají spory o vhodnosti jeho použití a funkčnosti gadgetu. Více o výhodách a nevýhodách, stejně jako o oblíbených modelech náramků, které měří krevní tlak a srdeční frekvenci, se dozvíte z článku.

Produkty s měřičem srdečního tepu a tonometrem jsou na trhu moderních přístrojů novinkou a poptávka po nich je poměrně vysoká. Pomocí takového zařízení mohou sportovci během tréninku sledovat stav svého těla a lidem s kardiovaskulárním onemocněním tato vychytávka umožní kontrolovat tlak a puls bez použití nepohodlných tlakoměrů.

Mezi výhody těchto náramků patří jejich následující vlastnosti:

• Náramek s vestavěným tonometrem umožňuje měřit krevní tlak kdykoli a kdekoli.
• Měření se provádí za pochodu, nemusíte se zastavit a zaujmout určitou pozici.
• Většina gadgetů je schopna interakce s Androidem a IOS, což usnadňuje synchronizaci příslušenství se smartphonem. Existují modernější a funkční náramky, které podporují software Windows Phone.
• Fitness náramky jsou obvykle kompaktní a váží asi 30 g, díky čemuž nejsou na zápěstí patrné.
• Výrobci používají k vytvoření popruhů hypoalergenní materiály. Silikonový doplněk nedře ani nestlačuje vaše zápěstí.
• Rozmanitost barev a vzorů vám umožňuje vybrat si stylový náramek pro každý vkus, který přitahuje pozornost kupujících. Mnoho společností má odnímatelné pásky, což umožňuje nahradit klasický náramek světlým (na sport nebo párty).
• Fitness náramky mají širokou škálu funkcí. Často dokážou vypočítat kalorie a kroky, monitorovat fáze spánku a nastavit budík, aby se probudily v nejlepší čas pro každou osobu. Obchodní cestující si zamilují funkci upozornění na příchozí hovory, e-maily nebo zprávy, aby zůstali ve spojení i při sportu. Fanouškům běhání za doprovodu zvuku se bude líbit možnost ovládat přehrávač na svém mobilním zařízení pomocí náramku.
• Pro mnohé se nákup takového gadgetu stává motivací ke zdravému životnímu stylu. Zařízení je schopno zobrazit míru lidské činnosti, kterou ne každý dokáže sám určit.

S rostoucí oblibou gadgetů na trhu se objevuje stále více modelů takových náramků od různých výrobců. Člověk, který nerozumí modernímu technologickému pokroku, si jen těžko vybere a pochopí, proč jsou ceny za doplněk všude jiné.

Často se můžete setkat se sportovními chytrými náramky s měřením tepu, které jsou vybaveny i krokoměrem a tonometrem. Taková zařízení ne vždy zobrazují přesné údaje a mají významné chyby. Jejich hlavním úkolem je určit minimální a maximální ukazatele krevního tlaku a tepové frekvence během tréninku, což lze s náramky s neustálým měřením.

Někdy jsou tato zařízení schopna určit další ukazatele těla, které jsou důležité pro zdraví:

• hladina cukru v krvi;
• množství tekutiny v tkáních;
• podíl tukových buněk;
• rytmus dýchání;
• spotřeba kalorií.

Funkce počítání kroků je základní pro všechny typy gadgetů. Díky tomuto zařízení si každý z jeho majitelů může nastavit denní míru aktivity, která bude člověka motivovat k pohybu a sledování svých úspěchů. Některé případy jsou schopny vzít v úvahu i jiné typy fyzické aktivity. Pro běh nebo cyklistiku bude proveden samostatný výpočet.

Na plavání si můžete vybrat voděodolný fitness náramek. Takové modely vám umožní plavat v hloubce a sprchovat se bez překážek. V tomto případě se však vyplatí dát přednost dražším a kvalitnějším pomůckám, protože některé levné vodotěsné modely si zachovávají těsnost pouze při slabém dešti.

Modernější modely jsou často vybaveny obrazovkou. Dnes v sestavě mnoha výrobců najdete položky s OLED displejem, který vám umožňuje používat hodinky. Aby se displej aktivoval, ve většině zařízení stačí zvednout ruku nahoru.

Taková zařízení jsou schopna zobrazovat na obrazovce různé informace:

• počet kroků a ušlá vzdálenost;
• spotřeba kalorií;
• srdeční frekvence a další ukazatele.

Pokud majitel gadgetu sedí na jednom místě po dlouhou dobu, může přijímat signál ze zařízení s voláním, aby se trochu zahřál. Náramek vás upozorní na příchozí hovory nebo zprávy, umožní vám ovládat alarm. Obvykle je sklo obrazovky poměrně odolné, je chráněno před nárazy a poškrábáním, což vám umožňuje používat takové zařízení v nejextrémnějších podmínkách.

Výrobci „chytrých“ náramků neustále vyvíjejí a uvolňují lepší modely gadgetů. Je těžké najít dokonalé zařízení, které by spojovalo všechny potřebné funkce, ale některé modely si zaslouží zvláštní pozornost a jsou právem nazývány nejlepšími svého druhu.

Náramek Garmin Vivosmart HR + zaujme svou funkčností, díky čemuž se stal vítězem mezi ostatními modely na Wareable Tech Awards v roce 2016.

Pomocí tohoto gadgetu můžete:

• sledovat mnoho zdravotních ukazatelů;
• zjistěte přesnou polohu pomocí vestavěného GPS;
• přijímat upozornění na hovory a zprávy na váš telefon.

Někomu se toto příslušenství bude zdát příliš těžké, ale udržuje baterii nabitou perfektně. Gadget lze použít v hloubce 50 metrů.

Dalším zajímavým náramkem je Fitbit Charge 2. Mnoho lidí bude milovat funkce sledování ušlých kroků a spánkových vzorců. Gadget nepřetržitě zaznamenává krevní tlak a srdeční frekvenci. Náramek také odráží vaše VO2 max. Toto kritérium charakterizuje schopnost absorbovat a asimilovat kyslík během tréninku a pomocí zdravotního programu náramku můžete trénovat dýchání.

Nevýhody zařízení jsou považovány za nestabilitu vůči vlhkosti, nedostatek GPS, poruchy během intenzivního tréninku.

Vynikající kombinace nízké ceny a nezbytných vlastností potěší majitele čínských náramků Xiaomi Mi Band 2. Takové zařízení je nepochybným lídrem mezi všemi čínskými náramky, což potvrzují mnohé pozitivní recenze.

Toto zařízení:

• měří puls;
• počítá kroky;
• sleduje fáze aktivity a spánku;
• počítá kalorie;
• upozorní na příchozí zprávy.

Displej je připevněn na silikonový pásek. V případě potřeby lze pásek vyměnit, zvolte světlejší verzi nebo klasickou černou.

Náramek Intel Basis Peak kombinuje ty nejlepší kvality trackerů a sportovních hodinek. Jedním z hlavních úkolů gadgetu je kontrola srdeční frekvence. Model umožňuje zaznamenávat poměrně přesná data i během tréninku.

Stejně jako ostatní náramky je tento gadget schopen:

• rozlišovat mezi druhy fyzické aktivity;
• sledovat fáze spánku, ale na pozadí konkurentů vyniká svými přesnými ukazateli;
• měří teplo vznikající při činnosti, je vybavena galvanickým senzorem a trojrozměrným akcelerometrem.

Náramek Samsung Gear Fit 2 je poměrně výkonný, což ospravedlňuje jeho vysokou cenu.

Toto zařízení je vybaveno 1,5palcovým displejem a má vlastní dvoujádrový procesor. Gadget je schopen nepřetržitě měřit srdeční frekvenci, je vybaven akcelerometrem, gyroskopem a je schopen určit výšku a polohu. Náramek upozorní na hovory a zprávy na telefonu. Sleduje aktivitu a spánek.

Healbe Gobe je další dobrý fitness náramek střední třídy.

Gadget je schopen:

• Rozlišujte mezi úrovněmi stresu.
• Určete tlak a tepovou frekvenci, ušlou vzdálenost.
• Dokáže vypočítat vaše spálené kalorie měřením hladiny glukózy.

Nástup kompaktních a stylových fitness náramků s funkcemi měření krevního tlaku a tepu se stal pro mnohé sportovce (a nejen pro ně) skutečnou spásou. S pomocí tohoto chytrého zařízení mohou pacienti s hypertenzí nepřetržitě sledovat svou pohodu. Samozřejmě neurčí přesný zdravotní stav, ale pomocí takového gadgetu je docela možné udržet některé ukazatele v normě.

Všechny chytré náramky fungují díky speciálním senzorům a softwaru, který lze nainstalovat na náramek nebo na spárovaný smartphone. Všechny naměřené a vypočítané údaje se zobrazují na obrazovce a při zvýšení některých indikátorů vydá zařízení varovný signál.

Pro nepřetržité měření tlaku jsou přístroje vybaveny dvojitým modulem. S jeho pomocí náramek neustále zachycuje nanosekundové pulzy blízkopolárního snímání. Sledováním indikátorů na dvou místech může zařízení měřit horní a dolní tlak, který se okamžitě zobrazí na obrazovce.

Chcete-li získat co nejpřesnější údaje o tepové frekvenci, použijte hrudní pás. U některých náramků lze senzor měření nosit nejen na paži, ale také na hrudi. Jiné modely vyžadují další snímač.

Které měřiče tepové frekvence jsou pro sportovce nejlepší, zjistíte v následujícím videu:

Používání chytrého náramku s doplňkovými funkcemi je celkem jednoduché. Mezi širokou škálou modelů si můžete vybrat zařízení napájené baterií, které funguje autonomně ze smartphonu. Mezi lidmi trpícími vysokým krevním tlakem je mnoho starších lidí, takže snadnost a jasnost indikací hraje velmi důležitou roli.

Náramek je pro odběr indikací mnohem lepší než jiné zdravotnické prostředky. Umožňuje měřit krevní tlak a puls v jakékoli poloze, aniž byste byli rozptylováni od důležitých záležitostí. V případě potřeby můžete náramek snadno sejmout a nasadit zpět a někteří lidé se se svým zařízením nerozdělí ani během nočního odpočinku.

Používání fitness náramku vám umožní snadno sledovat vaši aktivitu bez újmy na zdraví, sledovat své úspěchy, dodržovat zdravý životní styl a správný denní režim. Vizuální zobrazení indikátorů motivuje lidi k aktivitě nebo je nutí, aby se včas obrátili na lékaře, aniž by čekali na vážné zhoršení pohody.

Gadget byste měli kupovat pouze od důvěryhodných výrobců a věnovat pozornost příslušným certifikátům. Během procesu nákupu je třeba věnovat zvláštní pozornost následujícím bodům:

1. Před nákupem náramku se musíte rozhodnout, k jakému účelu bude sloužit. Pro kontrolu tlaku potřebujete náramek s tonometrem, funkce počítání kalorií je užitečná při hubnutí a pro ty, kteří rádi plavou, byste měli volit voděodolné modely.
2. Náramek musí co nejpřesněji a správně určit všechny hlavní ukazatele. Za tímto účelem výrobci provádějí velké množství testů, o kterých jsou informace k dispozici v popisu modelu.
3. Pokud je váš každý den poměrně vytížený a zahrnuje neustálý pohyb, je lepší zvolit model s výkonnou baterií, která dobře drží nabití.

Každý model má samozřejmě svá pro a proti. Nejlepší ze všeho je, že o těchto vlastnostech mohou vyprávět skuteční kupující, kteří již gadget vyzkoušeli.

Mnoho lidí považuje za důležitou výhodu fitness náramků odnímatelný pásek (opotřebovaný výrobek lze vyměnit za nový). Navíc jsou pro většinu atraktivnější modely s obrazovkou a funkcí hodin. Některá zařízení poskytují možnost soutěžit s přáteli, což oceňují i ​​uživatelé gadgetů.

Nejčastěji se objevují stížnosti na nepřesnost ukazatelů. Některé modely berou jako krok silné mávnutí rukou, které způsobí selhání dat. Uživatelé také hovoří o nesouladu mezi kvalitou některých modelů a jejich vysokou cenou.

Některé modely (například Polar A360) nemají alarm, ale se základními funkcemi odvádějí dobrou práci.Stále dochází k malým chybám, i když cena je poměrně vysoká.

Lídrem z hlediska počtu recenzí lze nazvat náramek s funkcí krokoměru a monitoru srdečního tepu Xiaomi Mi Band 2. Nemá obrazovku, existují chyby, ale přijatelná cena přitahuje obrovské množství kupujících .