Vše pro koupání v bazénu: co si vzít s sebou?

Plavání v bazénu je skvělou příležitostí, jak udržet své tělo v kondici. Tato cvičení prospívají tělu posílením imunity a vytrvalosti. Zakoupení předplatného bazénu však k návštěvě podniku nestačí, návštěvník si bude muset vzít s sebou určitý seznam věcí.

Oblečení a obuv jsou považovány za důležité atributy pro plavání v bazénu. Vyplatí se absolvovat cvičení ve sportovním střihu plavek, které by neměly bránit pohybu člověka. Je lepší volit plavky, které nemají šňůrky, protože mohou při plavání překážet a rozvazovat se. Neměli byste si kupovat plavky se všemi druhy zdobení, řasení. Zvažuje se nejlepší možnost pro ženy jednodílné plavky.

Pro mužskou polovinu lidstva stojí za to si zaplavat v bazénu plavky jako boxerky nebo slip-ony. V slip-onech se muž bude pohybovat volněji a pohodlněji. V instituci, kde se nachází bazén, stojí za to chodit s břidlicí a pantoflemi. Proto je při plaveckých trénincích nezbytná výměna obuvi. Speciální obuv je zárukou ochrany před plísňovými chorobami, ale i zraněními, která mohou být způsobena uklouznutím na dlážděné podlaze.

Pro plavání v bazénu si člověk bude muset zakoupit čepici. Při ponoření do vody musí mít každý návštěvník tento doplněk na hlavě. V současné době jsou nejoblíbenější materiály pro výrobu koupací čepice silikon a latex.

A také při výběru klobouku do bazénu se musíte řídit svým vlastním vkusem, protože široká škála modelů umožňuje každému zdůraznit svůj individuální styl. Pro děti, dívky, ženy a muže nebude těžké vybrat si doplněk, který bude vyhovovat jejich vkusu a bude vyhovovat nákladům. Pokrývka hlavy by měla zakrývat uši, netlačit na hlavu a také se pohodlně oblékat a svlékat.

Za návštěvu bazénu si lidé mohou zajistit sami speciální brýle. Přítomnost tohoto atributu je samozřejmě volitelná, ale pro osobní pohodlí je lepší si je zakoupit. Člověk by si měl pořídit brýle na plavání, potápění, pokud mu během vyučování slzí oči, má pocit nepohodlí. S takovým doplňkem se bude plavat mnohem pohodlněji, plavec se může vyhnout zarudnutí zrakových orgánů a také snížení zrakové ostrosti.

Tento typ plaveckého příslušenství může být z následujících odrůd:

• děti;
• dospělý;
• začínající;
• profesionální;
• s dioptriemi;
• s nosním můstkem samostatného a pevného typu.

Kromě všech výše uvedených atributů je návštěvník povinen jít do bazénu s mýdlem, žínkou a ručníkem. Před koupáním ve veřejném bazénu se osprchujte... Takový postup stanoví řád instituce, který je zaměřen na dodržování hygieny.

Používání mýdla ve sprše je považováno za požadavek, nikoli za osobní přání každého. V tomto případě se doporučuje použít tuhé mýdlojako sprchový gel vytváří film na lidské pokožce.

Žínka je také považována za nezbytný doplněk pro vodní procedury před ponořením do bazénové vody. Tato položka stojí za vyzvednutí podle osobní preference.

Po osprchování se každý musí něčím osušit, proto je ručník nepostradatelný. Materiál tohoto produktu by měl dobře absorbovat vlhkost a měl by se také vyznačovat průměrnou hustotou. Nejlepší možností je v tomto případě produkt mikrovlákno, froté... Můžete si s sebou vzít i župan, tento okamžik je důležitý zejména pro maminky s malými dětmi.

Kromě seznamu doplňků, stejně jako produktů osobní hygieny, ručníků, doplňků pro koupání dítěte, masky, špachtle, špuntů do uší a mnoho dalšího, bude dospělý a dítě potřebovat poznámku od lékaře. Tento doklad samozřejmě není vyžadován v každém středisku tohoto účelu, ale bezpečnější je jít do bazénu, kde jsou všichni návštěvníci zdraví. Některé z těchto institucí mají vlastního zdravotníka, který po prohlídce návštěvníků vystaví doklad o možnosti využití veřejného bazénu.

Kontraindikace pro koupání ve veřejném bazénu jsou:

• chronická onemocnění v akutní fázi;
• dermatitida a kožní onemocnění;
• oční onemocnění;
• přítomnost otevřených ran;
• onemocnění srdce a cévního systému;
• přítomnost maligních nádorů.

Státní a komerční zdravotnické licencované organizace mohou vydat osvědčení opravňující k plaveckému výcviku. Děti mohou využívat bazén s atestem dětského lékaře.

Pokud má lékař podezření na pochybný zdravotní stav člověka, pak by potvrzení neměl vydávat. V opačném případě se infekce od jedné osoby může přes vodu dostat ke zbytku návštěvníků bazénu.

Bazénové plavecké masky jsou považovány za skvělý doplněk k potápění a cvičení na otevřené vodě. Jsou vybaveny širokým obturátorem, díky kterému je minimalizováno namáhání zrakových orgánů při koupání. Některé modely mají velká skla pro lepší viditelnost.

Individuální špunty do uší pro bazén jsou navrženy tak, aby co nejvíce uzavřely zvukovod, vyznačují se dobrou redukcí hluku. Díky velké ploše kontaktu se sluchovým orgánem přispívají špunty k voděodolnosti. Snadno použitelné opakovaně použitelné bazénové příslušenství je nepostradatelné pro lidi, kteří často trpí záněty středního ucha.

Oblíbeným posilovacím strojem pro plavce v bazénu je koupací pádlo. Díky tomuto příslušenství můžete vyvinout vysoké rychlosti plavání, zvýšit zatížení svalového systému. A pokud člověk zavítá do bazénu pro trénink svalů horní poloviny těla, neobejde se bez lopatky.

S některými nezbytnými maličkostmi můžete jít i do bazénu. Pojďme si je vyjmenovat.

• Zvlhčující krém. Vzhledem k tomu, že voda obsahující chlór může pokožku vysušovat, je lepší ji po vodních procedurách zvlhčit.

• Vlasové příslušenství... Pro představitele krásné poloviny lidstva je obtížné obejít se bez hřebene, elastických pásů - díky nim vlasy nevykukují z čepice. A také bez nich je těžké dát se po plavání do pořádku.

• Fén. Pokud existuje taková příležitost, je lepší vzít si tento typ vybavení s sebou, protože obvykle v zařízeních s veřejným bazénem jsou vysoušeče vlasů vytížené nebo jsou zcela placené.

• Sportovní vybavení. Patří sem lopatka, ploutve, prkno, přezka. Návštěvník by si však měl předem ověřit u správy provozovny, zda je možné takové atributy přinést s sebou. Někdy je v bazénech takové vybavení k dispozici, v jiných je zcela zakázáno.

• Voda, jídlo. Jak víte, po koupání je vždy pocit hladu, proto je vhodné vzít si s sebou něco na svačinu. A také se můžete zotavit v kavárně ústavu.

• Vodotěsné hodinky... Toto příslušenství vám umožní nejen sledovat čas, ale také sledovat přesnou vzdálenost a počet spálených kalorií. Mezi kvalitní voděodolné hodinky patří například modely Garmin Swim a Misfit Shine.

• Turban. Tato věc je považována za jednoduše nenahraditelnou pro spravedlivé pohlaví - je schopna zachránit před kapkami vody, které se dostanou na oblečení z mokrých vlasů.

• Převlékání, prádlo... Po koupání v bazénu a sprchování se vyplatí obléknout si čisté spodní prádlo.

• Podvodní hráč. Při plavání na dlouhé vzdálenosti se plavec nemůže nudit a poslouchat svou oblíbenou hudbu.

• Nemlžící se. Je to vynikající čistič brýlí, který zabraňuje zamlžování brýlí.

• Špunty do uší... Toto zařízení může být vyrobeno ze silikonu. A také pro plavecké nadšence, kteří jsou náchylní k častým nachlazením, se nosní špunty stanou aktuálním doplňkem.

• Plastové sáčky, do kterého můžete po plavání odložit mokré věci.

• Sportovní taška... Mělo by se vyzvednout nejprve před zahájením návštěvy bazénu. Všechny potřebné věci a doplňky lze mít neustále v tašce.

Existuje seznam věcí, které nemusíte mít při návštěvě bazénu v tašce, ale nikdy nepřekáží:

• antihistaminikum, které se může hodit, pokud máte alergickou reakci na chlorovanou vodu;
• prostředky pro prevenci plísňového onemocnění na nohou ve formě spreje, masti;
• kosmetická taštička, která nepromokne;
• antiseptická látka, obvaz, náplast.

Lidé, kteří rádi plavou nebo se tomu věnují na profesionální úrovni, by neměli zapomínat na takové nezbytné věci, jako je permanentka nebo předplatné do bazénu.A také k dokumentům stojí za to dát potvrzení od lékaře a pas.

Plavání je užitečný sport, který se vyplatí provozovat nejen pro dospělé, ale i pro děti, protože lekce posilují svalový systém a imunitu. Před návštěvou této instituce byste měli navštívit lékaře a získat od něj potvrzení, které vám umožňuje plavat ve veřejném bazénu.

A také nezapomeňte na potřebné atributy pro trénink, které byly uvedeny výše. Díky přítomnosti všech věcí nezbytných ke koupání se člověk bude cítit pohodlněji a aktivita přinese více potěšení.

Informace o tom, co si musíte vzít s sebou do bazénu, najdete v dalším videu.